1樓：匿名使用者
那是你老是想一些不切實際的東西來打亂自己的心情、、、、、
有時候心情很不好，看到誰都想發火，感覺內心很壓抑為什麼。 10
2樓：匿名使用者
換種發洩方式，例如長跑、爬山、打球等用體力消耗的方式發洩。或者，聽聽輕柔的**，看場恐怖電影，也能放鬆心情。但是，也要反省一下究竟是為什麼心情不好，找到癥結，才能對症下藥。
3樓：灬冰玉甜心丿
淡定。。想想自己都做了什麼
4樓：綠萍也妖嬈
心情隨著遇到的事情起起伏伏，很正常，問題是要合理地管理好自己的情緒倒是件特別不容易的事情，發現自己若是有負面情緒就要想辦法及時發洩掉，讓它有個合理宣洩的口子，那麼，一切正能量都能再次的回歸了
我說話怎麼感覺很壓抑啊！！好象很害怕對方的樣子！！！！！！！要怎麼處理！！！！！
5樓：沫汐控の汱
有一種可能是你copy自身原因，就是不善於跟陌生人交談。還有一種就是你剛接觸這個行業、還不習慣、業務不是很熟練、怕自己做不好、有點不自信。我希望你能正視這個問題、不是你不行。
你看那些老員工、他們就不會出現這種情況，因為他們接觸的業務多了，遇到的情況也多、根據自己的經驗能正確的處理、你要知道你也行，以後就會轉好的、注意最初時要真誠，生活確實是一面鏡子，你對別人真誠、就是你在某些當面不是太好，客戶也不會在意的。
6樓：未成年
心理太脆弱 不成熟 消極情緒多吧 要大膽一點相信這個世界是有美好的一面的。只要有自信心，堅持就會有回報。實踐、實踐、再實踐。
只有在實踐中獲得人生最寶貴的東西。你才會成為真正的強者。
最近情緒很低落，非常壓抑，心裡很悶，不想說話(感覺沒有力氣說話)，
7樓：匿名使用者
現在的人壓力都很大，要學會自我排洩負面情緒，多跟能理解自己的人說說話，傾訴一下自己的情緒，千萬不要有輕生的念頭，可以去報個健身班，鍛鍊身體，還心情還會變好
心裡總不安害怕覺得好壓抑有時候不想開口說話是為什麼
8樓：空落落灬
其實我覺得bai是你自己覺得會有麻du煩或者會被人藐視又zhi或dao者被人看不起各回種因素，使你覺得開口就會答
這樣事實上我覺得沒什麼的，就像一些公司企業舞台小表演小演出一樣，你在台上幾分鐘表演的好看與否，到你**以後基本很少人會記住你，難道你記住了哪些小演員臨時演員了嗎，不99%都沒有的。所以你怕是自己的問題，怕什麼，沒人會記住你的你要這樣想，自己就會開朗了，每乙個人都在自己的位置上有所地位，至於你自己的地位有多少分量這要靠自己去提公升。
有心理障礙，總是感覺很孤獨，不想跟說話，有時心裡特別壓抑，怎麼辦
9樓：dddggg的家
提個小建議，心
bai理很灰暗壓抑的時候不du要對自己zhi有過多消極的想dao法。你的孤獨專是建立在你內心的封鎖屬上，想要改變，唯一的途徑就是學著去開啟自己的心扉。
其實吧，在心理學上並不是將孤獨和合群分出高低。孤獨感的存在是因為你還沒有找到獨處的秘訣。獨處是門藝術，你可曾想過那些個在人前可以侃侃而談的不會疲累於處理人際關係？
你一定要記住耐得住寂寞的人才會是最成功的那個。
乙個內向封閉自己的你絕對不要試圖立馬改變現在的狀態，慢慢來，先找乙個自己認為人緣不錯的人品尚佳的人去交朋友。改變是緩慢的。還是多一句嘴，找到獨處的藝術，孤獨壓抑不會再有。
10樓：匿名使用者
說話其實是一種另類的「習慣」，嘗試和陌生人說話，大家誰都不認識誰，也沒有說對說錯，各抒己見，可能只會見著一面，或者見不到面，不會不好意思，養成說話的習慣就好了。
為什麼有時候會突然很壓抑很悲傷，明明什麼事情都沒有發生，可是心裡一種特別難受無力的感覺湧上來？ 10
11樓：迎春
我覺得每個人都會有這樣突如其來的感覺 其實每個人心理都會有那些令我們難過而傷心的事情 就算是再開心 再開朗的人 都會有埋藏在心底最深的痛楚吧 所以我覺得你這種感覺是正常的 只是需要努力的去找到問題的根源 然後解決他 也許是因為一些人之...
12樓：love憶
我也是，本來好好的，突然難過一下，整個人都不好了
13樓：匿名使用者
呵呵，，這個是因為心裡作用的，有的人也是和你一樣的症狀。你的話還是輕微的，因為你在拔頭髮的時候肯定是要很專心的，當然，拔頭髮的時候有時候也會扯到黑頭髮，可是你就想要拔白的，然後重新去找，這樣的結果當然會煩躁了，我也會覺得很累的...
14樓：匿名使用者
有時候我也會這樣 無助 頭暈 哭泣 可能是無形的壓力比較大 或者是心裡的一層防界線崩塌了 去調整一下心態是最好的
突然很壓抑，不想說話，不想理人，我也不知道為什麼
15樓：匿名使用者
現在copy的我 就是這樣的狀況 只是我沒bai有你那樣所謂的三人行 今天du的心情zhi突然跟不好 也不知dao道是到底是什麼原因 就是很壓抑 不想說話 不想理人 只是靜靜的聽歌 看電視 整理衣服 感覺這就是最好的發洩
可能有時候 我們需要有感情的宣洩 在朋友之間 並不是要天天黏在一起 那樣也沒意思 有時候 真的是距離產生美。
偶爾的情緒化 也是正常的 但是重要的是要自己學會調整心態
16樓：欏炬儨餜崈
我也是持續很久了，很討厭說話理人，甚至父母的觸碰我都很討厭。
17樓：天晴了
無論男女，都會有情緒突然的低潮的時候，
這和生理和心理週期有關係。
其實也是身體健康的表現。
如果出現了你描述的狀況，不要強求，讓自己休息一下就好。
如果長期這樣就要看醫生了。
18樓：借我一生相依
你是巨蟹座的嗎！！！很正常 每個人都會有點煩心事 自己調節
19樓：郎麗念自怡
這叫鬱悶來
了，我總是，然後想源乙個人呆
著，就那樣靜靜地呆著，，其實是心裡想多了，有太多的事不知如何是好，也有太多的事不知道該不該做，，，想開點，其實也沒什麼大不了的，你要想想自己這樣做到底值不值，不值就別做，
20樓：盧雁暴俊哲
那就不要去在意，過一段時間就好了
21樓：督騫允睿達
受傷要不然就想到了什麼無助的事情，這沒什麼大不了，過好今天呀
心裡很壓抑，有時候會感覺自卑，不願和別人說話…不善言辭，有時候感覺自己好孤單……
22樓：匿名使用者
其實 咱們倆一樣 我也很壓抑,.有的時候也會感覺到自卑 孤獨 為什麼不嘗試著想想以前開心的事？ 多跟你的好朋友或者家裡人談談心 試試吧
23樓：匿名使用者
你要有信心，要相信自己，每個人都有自己的缺點和優點。微笑，可以面對一切，多多微笑
有時候覺得心情很壓抑，特別煩，卻找不到可以傾訴的人，我感覺很
你和我差不多，有很多煩心事，你還好，能說出來。我有時候煩得自己都不知道為什麼煩。尤其是上了大學後，獨在很遠的異地，應該和你一樣是大學生。現在電腦充斥著每個人的生活，所以有很多話 包括很多想和特定的那個她說的 只能憋在心裡慢慢爛掉，想說給朋友聽都不會有人去聽。曾經有個朋友告訴我，有些話真的不該說，只能...
為什麼我有時候覺得自己很好，有時候覺得自己一無是處
你這是典型的不自信的，其實你換個角度想，你可能在你的專業方面比別人搶，這一塊你就會覺得說自己很好，在你自己根本沒有觸及的著一塊來說，你會覺得自己有點一無是處，任何人都有這樣的時候，所以不必要太自責了，你已經很優秀了，你要自信才是最好的 你好，這是正常的，每個人都會像你一樣的不同的時候對自己的看法不一...
為什麼我有時候很成熟，有時候又很幼稚
因為你還在成熟於幼稚中間徘徊。退一步海闊天空,進一步柳暗花明 有時天真有時深刻的人才能更好的把握自己的人生別抱怨 因為你的心理正在成長！是人都有兩面性,不是你特有的 為什麼我有時感覺自己很成熟.而有時又很幼稚?求解答.別瞎想。遇事多動動腦筋，沒事的時候就看些書吧 你這麼說，太模糊了，你不能舉個例子？...