如何辟穀辟穀應注意的事項,辟穀期間的人體反應及注意事項是什麼

2021-03-04 00:17:02 字數 5278 閱讀 4640

1樓:九清真人

有兩種方法。一是外丹,就是服食丹藥(比如**中的辟穀丹)。二是內丹,就是煉精化氣,就是身體裡的氣態真氣昇華為液態真元,別說辟穀,人的吃喝拉撒睡跟排汗都沒有

2樓:匿名使用者

盡量去除心中雜念,一心打坐

辟穀期間的人體反應及注意事項是什麼?

3樓:匿名使用者

進入辟穀功態之後,多數出現體重下降,部分糟粕,即人體多餘的脂肪、蛋白質、疾病等排出體外。體重下降至一定水平,會進入乙個不降不公升的不穩狀態,這時的體重是人體的精華,也表明人體的清倉理庫工作將要完成。再降一段時間,體重開始略微上公升,這表明人體清倉理庫工作已經完成。

個別人整個過程體重不公升不降,這是因為清除的糟粕和增進的精華相等。人體在辟穀期間,是雙向調節,肥的**,瘦的增肥。此外,尚有個別人不吃,體重學上公升,因為增進的精華在於清除的糟粕。

所以在辟穀期間,要重視辟穀程序,做好每天體重公升降的記錄。

注意事項

人體通過自我意識調控,發出辟穀訊號,想辟穀就辟穀,想什麼時候辟穀就什麼時候辟穀,人人都能做到。在整個辟穀過程中,重點突出如下幾個問題:

1.明確辟穀目的,主動接受辟穀

辟穀,不單是為了治病,人的靈感、靈力都會增強,通過辟穀,人會感到靈感增強,對人體的奧秘和自然世界會有更深的認識,身體素質會有質的提高,因此要抱著積極心態主動接受辟穀。

2.辟穀初期如何克服飢餓感

出現飢餓感是辟穀早期的正常、必然感覺,仍然是通過意識調控解決:吃虛象。

飢餓一出現,即想:我已吃過飯,不餓了。

想吃蘋果時,即想:我已吃過蘋果。

想吃油條,想:我已吃過油條。

想吃什麼,都想著已經吃過什麼,正如成語中的「畫餅充飢」、「望梅止渴」。

3.正確認識辟穀期間的特殊感覺

除早期的飢餓感,最常體會到的是「身體輕飄飄的」。這是因為辟穀期間人會進入陰性世界,物體本身的重力和地球引力的作用減輕。此外,頭腦感覺特別清爽也是正常的感覺。

辟穀期間抽菸、喝酒會感覺到味首變異,難以入口。

辟穀後期會出現退病現象,較常見的是病情加重、舊病**現象,要正確理解

4樓:匿名使用者

**人體的空間是細胞運動、能量調節的場地,只有這些空間純淨,能量流通順暢,人體才能回歸自然,恢復和保持健康。細胞的運動與細胞的周圍環境有密切關係,細胞周圍空間能量的壓力與濃度的變化,直接影響細胞的開合與輻射。周圍空間能量濃度越高,壓力越大,其細胞內的物質越積聚,即形成傳統中醫所謂的氣血淤滯,它是造成細胞功能失調的主要因素。

臟腑疾病的起因是物質、能量不能疏散,從而形成淤滯所致,即氣血不通而形成疾病。

5樓:督瑰甕妙顏

①辟穀之前要給自己編一套程式,如果要是闢七天,就對自己說闢八天,如果闢14天,要給自己編闢15天的程式,這樣就沒有飢餓的感覺了.這是辟穀成功的關鍵.我爸用這種方法辟穀十四天,照樣騎車上班.

②辟穀期間不要喝熱水,要喝涼水,涼水裡面含礦物質.最好喝礦泉水.要多飲水.每天至少要喝五六瓶水.多者可以七八瓶.不要斷水.

③辟穀時不要用熱水洗澡,要用涼水洗澡.辟穀的時候不要老躺在床上,那樣體力會消耗的很快,要適量的散步.但不要劇烈運動.

④才開始吃飯的幾天,要吃很少量並且很軟的食物,前三頓飯只能喝一點公尺粥,最好不要吃水果.千萬不可一下吃太多,會有危險.飲食要一點一點的往上加.[1]

辟穀過程中有哪些禁忌?

6樓:匿名使用者

龍騰辟穀回答:沒有。傳說中關於辟穀的禁忌有很多,舉幾個比較常見的。

禁忌一辟穀中不能洗熱水澡。

禁忌二辟穀中不能喝開水。

禁忌三辟穀中不能吃+++(西紅柿,香蕉,紅薯等)禁忌四辟穀中不能有性生活。

禁忌五辟穀和總不能喝茶。(飲酒,抽菸,咖啡等)這些都是胡扯,對辟穀根本不懂的瞎說,不必理會。龍騰辟穀主張辟穀中減少體力支出,洗涼水澡,喝礦泉水,戒 菸酒茶,啥也別吃。

但這些都不是重點。如果心情愉悅平和,以上一概不論。

辟穀說到底是一種養生方式,是通過身心修煉進入的一種狀態,是乙個打破傳統觀念禁忌的遊戲

切莫在打破舊框框的同時,給自己套新框框。

7樓:匿名使用者

傳說中關於辟穀的禁忌有很多,舉幾個比較常見的。

禁忌一辟穀中不能洗熱水澡。

禁忌二辟穀中不能喝開水。

禁忌三辟穀中不能吃***(西紅柿,香蕉,紅薯等)禁忌四辟穀中不能有性生活。

禁忌五辟穀中不能喝茶。(飲酒, 抽菸, 咖啡等)

8樓:琳千夜之夏

別用熱水,喝也好,洗也好.心境平和 雜念不要太多

辟穀注意事項?

9樓:好到不能行

1、辟穀養生與飢餓有本質區別,所以辟穀一定要有正確的指導下進行服氣、吞氣、靜坐冥想,吸收能量,才是辟穀養生的核心,否則沒有能量作保證,就會出現***,或者沒有辟穀養生指導師,容易出現不良反應,或者出現不良的事故,導致不安全因素。

2、辟穀養生,應該循序漸進,不可操之過急,要根據不同人的實際情況制定辟穀養生方案,切不可能一概而論。也就是說辟穀養生由淺入深,逐漸提高的,要確定辟穀養生的時間長短要量力而行,比如開始三天、五天、七天等,讓自己有個適應的過程,當然一些特殊的只能現場隨機而變;低層次的辟穀養生可吃點水果、蜂蜜之類的進行調節。

3、高階的辟穀養生,或者是辟穀**,要根據不同的身體壯況,決定是全辟穀,還是半辟穀。

4、辟穀養生三天之後,或者更長的時間。高血壓患者,練習者要盡量避免長時間下蹲,如下蹲後應慢慢立起,睡在床上也要慢慢的起來,不要急速爬起,過分劇烈的動作也要避免,以便造成體力不支,或者頭暈等現象。

5、辟穀養生期間,不同的人有不同的反應,有舌苔變厚,口中發苦、發澀,口臭,**可能也會有酸臭味,還有的腋下或其它地方有異味,臭味,小便變黃變濁,面色暗淡,無大便(尤其是全辟穀有的四天也不會排便)或拉稀便如醬油狀、柏油狀,甚至奇臭,還有的帶膿血,這些都是正常現象,是身體排毒的表現。如果原來便秘者可多喝水加蘋果,或蜂蜜,特殊的時候可以服點瀉藥以求把宿疾瀉掉,一般辟穀養生,腹瀉是不用藥調治的,毒氣排光自然腹瀉就會停止,毒素清理之後,將很快轉為正常。

6、辟穀期間,大多數人都有氣衝病灶反應,這是中醫所講,正邪相博,表面上病會有加重現象,或把隱藏的病,曾經沒有**的病激發出來,出現這種現象時要正確理解,不要害怕。有此反應是身體好,氣感強、祛病快的表現。氣衝病灶的現象有的明顯,有的不明顯,衝過之後病情將會進一步好轉或徹底**。

同時辟穀養生指導師也要及時據辟穀者出現的現象,多觀察。辟穀者也要隨時把自己的情況反映給辟穀指導師,以便正確及時處理。

7、最好在晚上10時正結束所有活動,或進少量水果,到了10:30就打坐,聚集能量,吸收自然之氣。利用心理能量,進行放鬆身心,觀想和意念不要強求,順其自然,也可想也可不想,打坐採氣時間長短因人而已。

打坐感覺可能很明顯,有的人自然辟穀時還無氣感,這時才有氣感。

8、恢復飲食後不要馬上進補,中期要有三至五天的恢復期後才可正常飲食,進補也要七天後為宜。辟穀養生期間禁止性生活,不要過於劇烈運動,在辟穀養生後復食期也要暫時停止性生活。

9、辟穀者心情要保持樂觀豁達,心平氣和,整個辟穀養生期間都要保持心情舒暢,情緒穩定,尤其不能生氣。

10、辟穀養生開始三天,由於習慣性的動作,少數人有飢餓或難受,或有疲乏感;四天之後,人體就比較輕快,也沒有飢餓或難受的反應了,而且還會輕鬆,沒有進食的慾望了。此時就能感受到能量源源不斷的進入體內,身體也變得輕盈。

10樓:蘇九九艷陽天

辟穀是中國古人養生的方法之一,歷史上多有記載。

辟穀是指普通人通過一些特殊的修煉,進入一種長期不吃飯還很精神的狀態,以期達到治病養生的目的。

辟穀有益身心健康,很多人通過辟穀重獲健康,解除了困擾自己的問題。但是學會辟穀不是件容易的事,需要花費時間花費心思學習實踐,方能掌握。

建議你上喝風網,多了解多學習,按照十六項功課做好充分的準備,在家就能學會辟穀的。加油!

11樓:慕芷琪接荏

1.服氣是辟穀的前提,練辟穀者必須先練服氣。辟穀層次要逐漸提高,確定辟穀時間要量力而行。

2.辟穀時要盡量避免不蹲,如下蹲後應慢慢立起,睡在床上也要慢慢的起來,不要急速爬起,避免過分劇烈的動作。

3.辟穀後舌苔變厚,口中吐臭氣,**也會有酸臭味,小便變黃變濁,無大便或拉稀便如便似醬油狀、柏油狀,這些都是正常現象,是身體排毒的表現。

4.辟穀時會有氣衝病灶反應,在正邪相博之時會把隱病激發出來,出現這種現象時要正確理解,不要害怕有此反應是身體好,氣感強、祛病快的表現。

5.最好在晚上10時結束辟穀,同時進食少量稀粥,然後立即打坐。這時練功只是放鬆入靜,沒有運用意念,時間愈長愈好。此時打坐效果顯著,有人辟穀時還無氣感,此時才有氣感。

6.恢復飲食後不要馬上進補,要有三五天的緩慢恢復期後才正常飲食。

7.辟穀者要樂觀豁達,心平氣和,整個辟穀期間都要保持心情樂觀和情緒穩定。

8.為治病而辟穀者,並非辟穀時間越長、辟穀層次愈高愈好。病重、體弱者辟穀時應量力而行,適可而止。

12樓:卯又琴菅騰

你好,進入辟穀功態之後,多數出現體重下降,部分糟粕,即人體多餘的脂肪、蛋白質、疾病等排出體外。體重下降至一定水平,會進入乙個不降不公升的不穩狀態,這時的體重是人體的精華,也表明人體的清倉理庫工作將要完成。再降一段時間,體重開始略微上公升,這表明人體清倉理庫工作已經完成。

個別人整個過程體重不公升不降,這是因為清除的糟粕和增進的精華相等。人體在辟穀期間,是雙向調節,肥的**,瘦的增肥。此外,尚有個別人不吃,體重學上公升,因為增進的精華在於清除的糟粕。

所以在辟穀期間,要重視辟穀程序,做好每天體重公升降的記錄。

注意事項

人體通過自我意識調控,發出辟穀訊號,想辟穀就辟穀,想什麼時候辟穀就什麼時候辟穀,人人都能做到。在整個辟穀過程中,重點突出如下幾個問題:

1.明確辟穀目的,主動接受辟穀

辟穀,不單是為了治病,人的靈感、靈力都會增強,通過辟穀,人會感到靈感增強,對人體的奧秘和自然世界會有更深的認識,身體素質會有質的提高,因此要抱著積極心態主動接受辟穀。

2.辟穀初期如何克服飢餓感

出現飢餓感是辟穀早期的正常、必然感覺,仍然是通過意識調控解決:吃虛象。

飢餓一出現,即想:我已吃過飯,不餓了。

想吃蘋果時,即想:我已吃過蘋果。

想吃油條,想:我已吃過油條。

想吃什麼,都想著已經吃過什麼,正如成語中的「畫餅充飢」、「望梅止渴」。

3.正確認識辟穀期間的特殊感覺

除早期的飢餓感,最常體會到的是「身體輕飄飄的」。這是因為辟穀期間人會進入陰性世界,物體本身的重力和地球引力的作用減輕。此外,頭腦感覺特別清爽也是正常的感覺。

辟穀期間抽菸、喝酒會感覺到味首變異,難以入口。

辟穀後期會出現退病現象,較常見的是病情加重、舊病**現象,要正確理解。

辟穀期注意什麼,辟穀期有什麼注意事項

1.服氣是辟穀的前提,練辟穀者必須先練服氣。辟穀層次要逐漸提高,確定辟穀時間要量力而行。2.辟穀時要儘量避免不蹲,如下蹲後應慢慢立起,睡在床上也要慢慢的起來,不要急速爬起,避免過分劇烈的動作。3.辟穀後舌苔變厚,口中吐臭氣,也會有酸臭味,小便變黃變濁,無大便或拉稀便如便似醬油狀 柏油狀,這些都是正常...

喝風辟穀期間應該注意什麼問題,喝風辟穀期間應該要注意啥?

辟穀期間喝水就可以,只要大家想喝的時候隨時可以喝,沒有什麼好忌諱的,但是我們建議就是盡量的不要把飲料當成水來喝,喝水是可以的,但最好是喝一些白開水或者喝茶水,不過喝茶方面還是要諮詢一下醫生的,因為有的時候辟穀期間不能喝一些茶,喝了以後可能會有 或者可能會產生飢餓感,這樣對辟穀 不利。當然是要先了解清...

辟穀後如何恢復飲食,辟穀之後如何恢復飲食?

辟穀結束時首次宜進bai食吃澱粉性du流質食品zhi,由少漸增,切莫暴食暴飲dao 先給腸道提供一些容易消化吸收的食物如素菜.稀粥.軟麵條,建議由少到多,不可一次吃太多,要有三五天的緩慢恢復期才能正常飲食 晚上十點喝稀粥,第二天逐步恢復飲食。剛開始以麵食 流質為主,少油膩。你好 能問你如何辟穀嗎 不...