1樓：因為不懂才註冊
當然可以了
你看臘八粥的食材不但有這些，而且比這還多呢o(∩_∩)o
臘八粥既有養心安神的紅小豆、小公尺、蓮子、桂圓、葡萄乾；又有健脾和胃的大公尺、小公尺、薏公尺、紅棗；還有補腎、健腦、益智的核桃、花生、黃豆。
1.大公尺：有補中益氣、健脾、和胃的功效。
2.小公尺：清熱解毒，安神。小公尺對睡眠質量不佳的朋友有很好的安眠作用。
3.糯公尺(江公尺)：糯公尺分為白色糯公尺和黑色糯公尺，黑糯公尺的公尺粒是不透明的，黑是黑、白是白，非常好看。八寶粥、八寶飯都用了江公尺，用糯公尺熬粥黏稠香甜。
4.薏公尺：薏公尺有調節心氣的功效，還有養顏的功效，**不好的女孩不妨吃一些薏公尺，對**有好處，「薏公尺+綠豆可護膚」薏公尺「微寒而不傷胃，益脾而不滋膩」薏公尺能健脾補肺。
薏公尺性寒，根據身體體質來食用。
5.紅小豆：養血，健脾益胃，被李時珍成為：「心之谷」。
6.綠豆：清熱解毒，利尿，是我國獨有的豆類。
7.紅棗：富含維生素c，被譽為「天然維生素丸」。紅小豆可淨化血液、降脂、**利尿。紅小豆+紅棗+桂圓補血效果非常好。
8.花生：潤肺、健脾。被稱為「植物蛋白肉」它所含的植物蛋白除大豆外，沒有別的植物可以比。花生含不飽和脂肪酸，而不含膽固醇。
9.黑芝麻：種子雖小，營養不低，其中含有的亞麻酸可降血壓，防血栓，帶皮的沒有不帶皮的有營養。芝麻可美容、護膚、補血生津、潤腸通便。
10.燕麥：蛋白質有的高達20%，能降低膽固醇，預防心血管疾病。
11.桂圓：桂圓有滋補強體，補心安神、養血壯陽，益脾開胃，潤膚美容的功效。
12.枸杞：枸杞有補腎、滋陰、養肝、明目、益氣等功效。
13.葡萄乾：葡萄乾可補血氣，對心肌有好處，對神經衰弱有輔助療效，蓮子等都有補血、補氣、滋陰養肺的功勞。
14.百合：百合滋陰養肺。
臘八粥適合人群
1.孕婦
孕婦在妊娠初期一般反應比較大，不想吃東西，噁心、嘔吐，這是喝粥是比較不錯的選擇。但為孕婦熬粥要注意水不要放得太多，否則會引起孕婦胃酸過多。孕婦喝粥時可以搭配一些蘇打餅乾等。
懷孕後期，為了寶寶的健康，準媽媽需要的熱量、營養素要求有所增加，我們可以給孕婦喝一些富含鈣、鐵的粥。那麼就可以在粥裡加一些小棗、桂圓、花生、糯公尺等補鈣、補鐵、補血的食材。
2.老年人
粥易消化，非常適合老人吃，食材也要選擇一些好消化的，不一定非是臘八粥，比如：大公尺+薏公尺+綠豆；大公尺+燕麥+紅小豆都是很好的選擇。我們經常聽同事說「我昨天吃了排骨、或吃了涮羊肉，夜裡感到不消化」，很少聽說我喝了粥不消化的，如有也是在吃過飯、吃過肉、吃過菜已經飽了的情況下再喝一碗豆粥，那麼有可能肚子發脹、不消化。
家裡有老人，我們可以在粥裡加一些有助於降低膽固醇、降血壓、降血脂的粥，如大麥、燕麥、蕎麥等。
3.女孩
我經常被一些女孩問到，我為什麼臉色不好，不紅潤。我們很多女同志都有氣血兩虧的症狀，那麼我就建議您喝粥，並在粥裡加一些薏公尺、枸杞、核桃、大棗、桂圓，補氣補血。這裡告訴女孩乙個秘密，粥裡的公尺油一定不要浪費 (公尺油就是熬粥好了以後最上邊的油皮，它是美容的好東西)。
營養美味的臘八蒜
化弊為利，相得益彰：大蒜具有上百種功效，從**耳朵感染到預防心臟病和癌症，無一不能。但大蒜素具有揮發性，食用後口腔內易留有氣味，總有一股股蒜臭的味道，而「臘八蒜」則消除了各自食物原有口味的不足，化弊為利，使原本幹辣、嗆鼻的食物變得美麗而溫和，使人很容易接受，可謂是優勢互補，相得益彰。
顏色鮮豔，口味平衡：「臘八蒜」的翠綠顏色與醋相融的風味，不僅顏色喜人、引人食慾、營養互補，而且，酸、甜、辣、香俱佳，也達到一種口味、味覺的平衡，還給人一種迷人的味覺享受，是大年三十吃餃子、拌冷盤的最佳佐料。
保心降壓，療效更佳：「大蒜可清動脈、開靜脈」，大蒜含有一種叫「硫化丙烯」的辣素，可降低體內 「壞」的膽固醇——低密度脂蛋白的含量，具有明顯的降血脂和防止血栓形成，促進血液迴圈以及預防冠心病、動脈硬化性心臟病及中風的作用。
冬令美食，對抗感冒：數九寒冬，氣候變化無常，是感冒最容易侵襲的季節，不光是大蒜，還是食醋，都具有非常好的殺滅和抑制多種細菌和病毒，提高機體抵抗力的作用。
對抗 「自由基」，防癌抑癌：大蒜可刺激穀胱甘肽(一種強的抗氧化劑)的形成，另外大蒜中的維生素c、微量元素硒含量很高，都可防止體內「自由基」的氧化，具有較強的抗氧化作用，可防止老化，延緩衰老。大蒜中的硫化物成分能夠消除強致癌物的作用，誘導肝細胞脫毒酶的活性，減少肝臟對亞硝胺(一種自然產生的危險致癌物)的代謝，阻斷亞硝胺致癌物質的合成並抑制腫瘤的生長，減少癌症發生機率。
「臘八蒜」具有刺激胃酸分泌的作用：對於胃酸分泌較少的萎縮性胃炎很有益，但是，對於胃酸分泌較多的淺表性胃炎則不適宜食用，一定要分別對待，不可亂食，以免引起機體不適。
臘八美食的主角
臘八粥臘八粥又名「七寶粥」，其所用原料，隨各地物產和家庭貧富的不同而有區別。臘八前後，正是隆冬季節，天氣比較寒冷，人們喝著熱騰騰、香噴噴的臘八粥，身體內暖氣自生。臘八粥也是人們用樸素的方式慶賀當年大豐收，同時也期望來年五穀豐登。
甜味臘八粥
原料：糯公尺100克，紅豆、葡萄乾、花生仁、蓮子、紅棗、桂圓、松子、核桃仁、銀耳、百合、山藥各50克，砂糖300克。
做法：糯公尺洗淨，浸泡乙個晚上，紅豆洗淨，浸泡約4小時；將紅豆、蓮子、花生仁、山藥、百合、糯公尺放入鍋內加適量的水煮，至八成熟後再加入紅棗、桂圓、核桃仁，銀耳煮熟，最後拌入松子、葡萄乾及砂糖即可。
鹹味臘八粥
原料：大公尺200克，花生、白果、松子、栗子、豬瘦肉、百合、杏仁各30克，香菜、蔥、姜、精鹽、料酒、味精、胡椒粉、香油、高湯(清水也可)適量。
做法：將豬瘦肉切粒，大公尺及其他原料洗淨，蔥、薑切片，香菜洗淨切末；鍋內放高湯(清水)燒開，放各種原料一同熬至汁濃後再放入其他調料，撒上香菜即可出鍋食用。
紅豆花豆黑公尺花生紅棗葡萄乾可以一起煮粥嗎?
2樓：嚐嚐想棗園
可以的紅豆花生是美容養顏、安神補腦的作用
紅棗是益氣補血、滋陰補陽的作用
葡萄是開胃健胃的功效，一起食用效果更好
3樓：
您好，可以同煮，並且對身體有好處:1、紅豆與薏公尺相宜薏公尺富含氨基酸、維生素及膳食纖維，具有較好的利水去溼、健脾養胃、清熱潤肺的功效，適宜痰溼內阻造成的脾胃2、紅豆與黑公尺相宜紅豆含有鐵，有助於改善貧血，而黑公尺也含有豐富的營養素，二者搭配食用，對於女性補血很有幫助。3、紅豆與大棗相宜紅棗與紅豆都富含鐵，搭配食用對女性而言有很好的滋補養顏的功效，常食可使氣色紅潤放白糖不影響營養價值，放的時候，盡量在煮後微微放涼後再放入希望對你有用，望採納~
4樓：紅棗
一起煮粥是可以的，煮的粥差不多可以吃的時候，可以加點紅糖一起煮，也好吃哦
5樓：匿名使用者
可以的，最好再加點糙公尺這樣更有利身體健康。
6樓：李軍
這不是八寶粥嗎，祝你幸福
紅豆能與紅棗、百合、葡萄乾一起煮嗎
7樓：就醬紫吧
可以。其中紅豆百合湯是以紅豆和百合為主要原料製成的一道藥膳，具有利水消腫的功效，紅豆中富含的粗纖維具有潤腸通便的作用，可以消除水腫，對於女性而言，還可以起到一定的**功效。
葡萄乾含鐵豐富。許多女性常有臉色蒼白、手腳冰涼的反應，這有可能是輕度貧血的表現，每天一把葡萄乾就可以輔助改善這一症狀。葡萄乾的含鐵量是新鮮葡萄的15倍，另外葡萄乾還含有多種礦物質、維生素和氨基酸，是體虛貧血者的佳品。
8樓：匿名使用者
當然可以了
你看臘八粥的食材不但有這些，而且比這還多呢o(∩_∩)o
臘八粥既有養心安神的紅小豆、小公尺、蓮子、桂圓、葡萄乾；又有健脾和胃的大公尺、小公尺、薏公尺、紅棗；還有補腎、健腦、益智的核桃、花生、黃豆。
1.大公尺：有補中益氣、健脾、和胃的功效。
2.小公尺：清熱解毒，安神。小公尺對睡眠質量不佳的朋友有很好的安眠作用。
3.糯公尺(江公尺)：糯公尺分為白色糯公尺和黑色糯公尺，黑糯公尺的公尺粒是不透明的，黑是黑、白是白，非常好看。八寶粥、八寶飯都用了江公尺，用糯公尺熬粥黏稠香甜。
4.薏公尺：薏公尺有調節心氣的功效，還有養顏的功效，**不好的女孩不妨吃一些薏公尺，對**有好處，「薏公尺+綠豆可護膚」薏公尺「微寒而不傷胃，益脾而不滋膩」薏公尺能健脾補肺。
薏公尺性寒，根據身體體質來食用。
5.紅小豆：養血，健脾益胃，被李時珍成為：「心之谷」。
6.綠豆：清熱解毒，利尿，是我國獨有的豆類。
7.紅棗：富含維生素c，被譽為「天然維生素丸」。紅小豆可淨化血液、降脂、**利尿。紅小豆+紅棗+桂圓補血效果非常好。
8.花生：潤肺、健脾。被稱為「植物蛋白肉」它所含的植物蛋白除大豆外，沒有別的植物可以比。花生含不飽和脂肪酸，而不含膽固醇。
9.黑芝麻：種子雖小，營養不低，其中含有的亞麻酸可降血壓，防血栓，帶皮的沒有不帶皮的有營養。芝麻可美容、護膚、補血生津、潤腸通便。
10.燕麥：蛋白質有的高達20%，能降低膽固醇，預防心血管疾病。
11.桂圓：桂圓有滋補強體，補心安神、養血壯陽，益脾開胃，潤膚美容的功效。
12.枸杞：枸杞有補腎、滋陰、養肝、明目、益氣等功效。
13.葡萄乾：葡萄乾可補血氣，對心肌有好處，對神經衰弱有輔助療效，蓮子等都有補血、補氣、滋陰養肺的功勞。
14.百合：百合滋陰養肺。
臘八粥適合人群
1.孕婦
孕婦在妊娠初期一般反應比較大，不想吃東西，噁心、嘔吐，這是喝粥是比較不錯的選擇。但為孕婦熬粥要注意水不要放得太多，否則會引起孕婦胃酸過多。孕婦喝粥時可以搭配一些蘇打餅乾等。
懷孕後期，為了寶寶的健康，準媽媽需要的熱量、營養素要求有所增加，我們可以給孕婦喝一些富含鈣、鐵的粥。那麼就可以在粥裡加一些小棗、桂圓、花生、糯公尺等補鈣、補鐵、補血的食材。
2.老年人
粥易消化，非常適合老人吃，食材也要選擇一些好消化的，不一定非是臘八粥，比如：大公尺+薏公尺+綠豆；大公尺+燕麥+紅小豆都是很好的選擇。我們經常聽同事說「我昨天吃了排骨、或吃了涮羊肉，夜裡感到不消化」，很少聽說我喝了粥不消化的，如有也是在吃過飯、吃過肉、吃過菜已經飽了的情況下再喝一碗豆粥，那麼有可能肚子發脹、不消化。
家裡有老人，我們可以在粥裡加一些有助於降低膽固醇、降血壓、降血脂的粥，如大麥、燕麥、蕎麥等。
3.女孩
我經常被一些女孩問到，我為什麼臉色不好，不紅潤。我們很多女同志都有氣血兩虧的症狀，那麼我就建議您喝粥，並在粥裡加一些薏公尺、枸杞、核桃、大棗、桂圓，補氣補血。這裡告訴女孩乙個秘密，粥裡的公尺油一定不要浪費 (公尺油就是熬粥好了以後最上邊的油皮，它是美容的好東西)。
營養美味的臘八蒜
化弊為利，相得益彰：大蒜具有上百種功效，從**耳朵感染到預防心臟病和癌症，無一不能。但大蒜素具有揮發性，食用後口腔內易留有氣味，總有一股股蒜臭的味道，而「臘八蒜」則消除了各自食物原有口味的不足，化弊為利，使原本幹辣、嗆鼻的食物變得美麗而溫和，使人很容易接受，可謂是優勢互補，相得益彰。
顏色鮮豔，口味平衡：「臘八蒜」的翠綠顏色與醋相融的風味，不僅顏色喜人、引人食慾、營養互補，而且，酸、甜、辣、香俱佳，也達到一種口味、味覺的平衡，還給人一種迷人的味覺享受，是大年三十吃餃子、拌冷盤的最佳佐料。
保心降壓，療效更佳：「大蒜可清動脈、開靜脈」，大蒜含有一種叫「硫化丙烯」的辣素，可降低體內 「壞」的膽固醇——低密度脂蛋白的含量，具有明顯的降血脂和防止血栓形成，促進血液迴圈以及預防冠心病、動脈硬化性心臟病及中風的作用。
冬令美食，對抗感冒：數九寒冬，氣候變化無常，是感冒最容易侵襲的季節，不光是大蒜，還是食醋，都具有非常好的殺滅和抑制多種細菌和病毒，提高機體抵抗力的作用。
對抗 「自由基」，防癌抑癌：大蒜可刺激穀胱甘肽(一種強的抗氧化劑)的形成，另外大蒜中的維生素c、微量元素硒含量很高，都可防止體內「自由基」的氧化，具有較強的抗氧化作用，可防止老化，延緩衰老。大蒜中的硫化物成分能夠消除強致癌物的作用，誘導肝細胞脫毒酶的活性，減少肝臟對亞硝胺(一種自然產生的危險致癌物)的代謝，阻斷亞硝胺致癌物質的合成並抑制腫瘤的生長，減少癌症發生機率。
「臘八蒜」具有刺激胃酸分泌的作用：對於胃酸分泌較少的萎縮性胃炎很有益，但是，對於胃酸分泌較多的淺表性胃炎則不適宜食用，一定要分別對待，不可亂食，以免引起機體不適。
臘八美食的主角
臘八粥臘八粥又名「七寶粥」，其所用原料，隨各地物產和家庭貧富的不同而有區別。臘八前後，正是隆冬季節，天氣比較寒冷，人們喝著熱騰騰、香噴噴的臘八粥，身體內暖氣自生。臘八粥也是人們用樸素的方式慶賀當年大豐收，同時也期望來年五穀豐登。
甜味臘八粥
原料：糯公尺100克，紅豆、葡萄乾、花生仁、蓮子、紅棗、桂圓、松子、核桃仁、銀耳、百合、山藥各50克，砂糖300克。
做法：糯公尺洗淨，浸泡乙個晚上，紅豆洗淨，浸泡約4小時；將紅豆、蓮子、花生仁、山藥、百合、糯公尺放入鍋內加適量的水煮，至八成熟後再加入紅棗、桂圓、核桃仁，銀耳煮熟，最後拌入松子、葡萄乾及砂糖即可。
鹹味臘八粥
原料：大公尺200克，花生、白果、松子、栗子、豬瘦肉、百合、杏仁各30克，香菜、蔥、姜、精鹽、料酒、味精、胡椒粉、香油、高湯(清水也可)適量。
做法：將豬瘦肉切粒，大公尺及其他原料洗淨，蔥、薑切片，香菜洗淨切末；鍋內放高湯(清水)燒開，放各種原料一同熬至汁濃後再放入其他調料，撒上香菜即可出鍋食用。
例假期間可以吃桂圓紅棗枸杞紅豆花生葡萄乾小公尺粥麼
當然可以，而且很好，桂圓紅棗花生都是補血的。可以吃。只是別吃有活血作用及太寒涼的食物。另外盡量少吃藥。例假期間可以吃紅豆花生紅棗枸杞桂圓煲著吃嗎 當然可以，而且很好，桂圓紅棗花生都是補血的。您好，可以的。有 助於血液迴圈，還可以緩解疼痛，補充一定的鐵。意見內建議 可適當吃些有酸味的食品容，如酸菜 食...
紅豆花生黑糯公尺紅棗能和黑棗一起煮嗎
紅豆有利水滲濕的作用，不宜用於補血，並不是紅色的食物都能補血。指導意見 一 紅棗 桂圓 杞子 花生等都有補血的作用，可以一起煮紅糖水喝以補血，也可任選兩樣煮紅糖水喝。二 適當補充鐵製劑，也有補血的作用。紅豆，薏公尺，糯公尺，山楂，紅棗能一起煮嗎？可以一起煮 不過這些東東煮在一起何不怎麼好喝，可以稱之...
薏公尺 紅豆 花生 糯公尺 紅棗可以放一起煮粥嗎
薏公尺 紅豆 花生 糯公尺 紅棗可以一起煮粥。原料 薏公尺 紅豆 花生 糯公尺 紅棗 輔料 冰糖 白糖 紅糖均可 操作步驟 1 薏公尺清水洗淨，浸泡2小時。2 紅豆挑出雜質，浸泡2小時。3 花生挑出雜質，浸泡2小時。4 糯公尺需要提前一晚浸泡，最好在10小時以上，這樣更有黏性。5 紅棗開一條切到棗核...