1樓：此生可帶
1.多夢一定程bai度上影響睡眠。du 2.多夢睡眠也叫眼動睡zhi
眠，一般人每晚dao要版經歷9次。 3.多數的人睡權來後不記得了，記得的多半是最後乙個夢。
你覺得老做夢，這本來不希奇，只是你對做夢沒有正確的認識與態度，很在意這個事，因此影響你睡眠，睡的不深沉，感覺夢更多。只要你能擺正對睡眠和夢的態度，你的問題自然就不成問題了。 4.
事實上晚上做夢沒什麼不好，據說是乙個思維的整理過程，之所以感覺不好，乙個原因是人們有一種先入為主的觀念：做夢佔用了休息時間，人無法得到充分的睡眠；還有就是可能醒來時還在腦海留有夢的遺跡。 5.
所以，克服心理壓力是比較重要的。 6.這裡有緩解心理壓力八法:
1）放慢一下學習、工作節奏。 2）合理的安排作息時間。 3）注意培養良好的心態，保持快樂情緒。
4）不要過一勞累。 5）家庭和睦。 6）面對壓力要有心理準備 7）有寬廣豁達的胸懷。
8）豐富業餘生活，發展個人愛好 。 祝福
我晚上睡覺一直做夢，早上起來頭痛的厲害是怎麼回事
2樓：匿名使用者
是不是您最近有事情未解決，所以白天老是想事情，所以有些壓力，晚上才會做夢，但也有可能只是單單睡眠不好，多夢！如果是睡眠不好，可以讓中醫給您看下開點中藥調理一下！晚上睡不好早上起來肯定精氣神不好！
會頭疼的！希望可以幫到您
3樓：天師除邪
腎氣虛則夢頭痛，補賢安神
4樓：匿名使用者
精神壓力大 沒休息好
晚上睡覺，一夜都在做夢，第二天早上起來，頭疼的厲害，天天如此，這是怎麼了？
5樓：愛上蘿蔔乾
你好，中醫認為氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內擾肝膽、勞累過度、飲食失節等原因都會導致多夢。夜間多夢，睡眠質量差，那早上醒來肯定會有不舒服，比如頭痛之類的。希望能提供更多的資料明確多夢的**所在，謝謝。
昨晚喝酒喝多了點，早上起來頭痛得厲害，有什麼辦法
吃點麵條 喝點牛奶 舒緩下肝臟等內部器官 以後還是儘量少點喝酒吧，因為現在的酒質量都不怎麼好了，有可能是假酒造成的，我建議你喝點酸奶，一下還有一些方法，參考一下吧。酒後頭疼怎麼辦？現在很多醉酒的人都會酒後頭疼。這些都是喝醉酒到後常出現的問題。現在就列出常用的 酒後頭疼方法 1.酒後頭疼 新鮮葡萄 新...
早上起來老是腰疼，晚上睡覺時向左側睡早上起來就左腰疼右腰同理，疼痛時間大概持續1小時這是脊椎病嗎
你家的床bai 墊是不是du太軟了?最好換個硬度適中zhi點的床dao墊,這樣能託的起腰部回,讓腰部在睡覺的時候得到答放鬆.也可以每天早上爬起來打打太極拳什麼的鍛鍊鍛鍊.在沙發上看電視的時候,沙發不要太軟,坐的時候拿個小枕頭墊在腰部,看一會變換 位,站起來活動活動.你很可能是腰部的慢性組織勞損,需要...
我最近一早上起來就覺得頭暈 一直到晚上也還沒好
1 頭暈分為以下三大病狀 1.天旋地轉 患者會感覺到周圍的景物在旋轉，自身也可能在轉。2.頭重腳輕 沒有天旋地轉的感覺，但總覺得 頭重重，腳浮浮 提不起精神來。3.前一黑 感到視覺模糊，甚至暫時失去知覺。大部分患頭暈的人士都會伴有作嘔作悶 食慾不振甚至嘔吐大作，這時要留意自己的飲食，應少食多餐 避免...