1樓：牛都餓暈
常吃有機雜糧的幾大好處
1、光彩亮麗
有機五穀雜糧中
所含豐富的維生素a，可保護**和黏膜的健康，而它所含的維生素b2,能夠預防青春痘;所含的維生素e則能預防衰老和**乾燥。同時五穀雜糧又含揮發油、亞麻酸油能油脂，它們可以滋潤**，使**光滑細嫩；所含的胱氨酸等氨基酸，能讓秀髮烏黑亮麗；所含的不飽和脂肪酸可使堆積在體內的膽固醇變少，從而促進新陳代謝，使頭髮容易生長。
2、健康無限
有機五穀雜糧是人們日常飲食生活中的主食，也是生存的基礎，它不僅是你活力的**，而且它所含的豐富的營養有預防和改善疾病的功效。如它所含的不飽和脂肪酸能減少膽固醇的攝入，減少心血管方面疾病產生的機率；所含的膳食纖維，能有效地減緩醣類的吸收，降低血壓，促使胰島素產生作用，對糖尿病患者有很大的幫助。
3、健美身材
很多有機五穀雜糧中含有泛酸泛酸可釋放食物能量，是脂肪代謝的主要成分；所含的b族元維生素可幫助人體釋放熱量。所含的膳食纖維能促進消化液分泌和腸壁蠕動，減少脂肪的堆積，加速體內廢物排出，有益於**。所以多吃五穀雜糧，對保持健美身材也有益處。
4、排毒高手
有機五穀雜糧含豐富的鐵和鎂，鐵和鎂可加強身體能量，加速體內廢物的排除。另外，五穀雜糧中所含的膳食纖維在腸道內不易被消化，還可吸附小分子，促進食物殘渣或毒素沿腸道下行，達到排毒的效果；其所含的維生素e則可以幫助血液迴圈，加速排毒的作用。
5、防癌抗癌
有機五穀雜糧中的豆類食物富含蛋白質、氨基酸和b族維生素，具有抗癌的作用，常吃可預防腫瘤病變，而其所含維生素a則有助於人體內的細胞**、預防癌細胞的形成，並可助於免疫系統反應，製造抗生素；其所含豐富的膳食纖維，可縮短廢物在腸道中停留的時間，以減少致癌物質和腸道黏膜接觸的機會，有利於防止便秘和結腸癌的產生。
6、增智醒腦
有機五穀雜糧中所含的蛋白質。可增強大腦皮層興奮或抑制的功能，提高腦部代謝活力，增強效率。五穀雜糧還含有人體必須的八種氨基酸，其中懶氨酸能活化大腦，對記憶力減退的老人和正處在發育期的兒童有所幫助，谷氨酸可改善腦部機制，對痴呆症患者特別有益等。
此外，其所含豐富的磷脂，對腦部神經的發育，活動有良好的效用。其所含的膽鹼能幫助神經傳達，增強記憶力。
7、文明病的「克星」
有機五穀雜糧中所含的維生素c，可緩解疲勞症狀、預防感冒、下肢痠痛等疾病；其所含的鐵元素能預防胃潰瘍與食慾不振；其所含的鉀還可以緩解肌肉麻痺，煩悶不安與全身無力等症狀；其所含的銅、鋅等微量元素能改善神經衰弱和失眠症狀，還有增強食慾，改善胃口不佳的作用。
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寶寶喝有機奶粉有哪些好處
寶寶喝有機奶粉的好處有 健康有機是有一套嚴格定義的規則，確保食物是按照自然的意願規律生產的，不含化學合成物質或合成的化學工藝過程。重要的是，有機並不是一蹴而就的。將普通農場改造成有機認證的農場至少需要3年時間。也就是說，將有害物質清除至少需要3年。貝拉米的所有產品都經過專業有機認證機構的認證。這意味...