1樓：doting丶
一般不會拉傷
一、可能你近期沒運動
二、你跑的 太激烈 自己揉一下，如果還不好的話、就找醫生 開藥、再不行的話 找個好中醫——針灸 不要落下病根、
為什麼一跑步為什麼小腿肚就會疼?
2樓：我是劉翔
跑步小腿肚子疼一方面是運動能力弱，腿部肌肉力量弱造成的，還有跑步時動作技術不合理造成的。
跑步小腿肚子疼首要的是肌肉力量弱，無法承受劇烈運動，造成肌肉痠痛。可以經常進行多種運動，增強腿部的肌肉力量和耐力。
跑步時小腿不夠放鬆，落地時小腿肌肉緊張容易造成肌肉的快速疲勞，造成小腿的肌肉痠痛。可以有意識的練習小腿跑步過程中的放鬆。小腿在大腿摺疊是和落地時一定要肌肉放鬆，小腿就不會很快的疲勞痠痛。
注意事項;跑步前一定要做好準備活動，小腿的肌肉拉傷很有必要。如果跑步中肌肉疼可以走一會，調整後繼續跑步。間歇跑是不錯的練習方法。
3樓：匿名使用者
非常的正常。
我是專業運動員 國家一級水平
首先小腿肌肉疼痛是很正常的，說明平時你很少運動。突然一下增加運動量。你的小腿當然會吃不消的。
建議你晚上洗澡之前用熱毛經蓋在你小腿上。多蓋幾次。大概幾天之後你的情況就會好轉。
1.,今天剛跑了半小時,也不是覺得很累,但是小腿肚很酸很脹很痛!但大腿卻沒有一點感覺,這是怎麼回事?
答：你平時的鍛鍊較少。突然進行半小時的訓練褪受不了。加上你可能跑步姿勢不正確。所以才導致你小腿疼痛。因為跑步的時候是小腿受力所以你大腿沒有感覺。
2.我想請問,還要堅持跑嗎
一定要堅持，萬丈高樓平地起。
3.的感覺是說明小腿在向肌肉發展嗎
當然不是，只是肌肉受到外部的壓力才會疼痛的了。換個比方你頭疼你的頭就會變成肌肉型的嗎？
希望我的回答對你有所幫助
4樓：匿名使用者
這很正常的，產生乳酸了吧？運動少了才這樣滴，你的腿腿沒有能力承受運動量的關係，慢慢就會好了
你一下子跑半個小時不會有事吧？！！？！
5樓：匿名使用者
一、買雙慢跑鞋。
二、跑慢點。3、跑完之後做些壓腿等拉伸運動，防止小腿變粗。
6樓：我愛居里
那應該是你平時缺乏鍛鍊的原因吧，我剛開始也和你差不多，久了就會習慣的
是不是愛情都有新鮮度？一旦過了是不是感情就不再保鮮
也許感情還在，但是已經變淡了 採納哦 只是習慣了你對她愛的感覺，一旦習慣就不在有你所說的愛的新鮮感，你可以換一種方式，時常給他 她 個驚喜，讓對方感覺愛的存在，記住，愛情沒有保質期，只有你是否還願意付出，繼續！愛情是這樣的哈，但是如果你們兩是真信相愛的話你們過咯那個新鮮度，只要你們挺過咯那關，你們以...
我現在天天都跑步，如果一天不跑是不是會反彈啊
會。但主要還是要注意自己的飲食習慣。我之前 瘦了40斤左右，剛開始，我是堅持早餐兩雞蛋?小公尺稀飯，中午吃蔬果水果，晚上堅持不吃晚飯，也不吃油膩的食物，8點之後不進食，每天晚上早睡早起，但是到第四個月了，魚肉不歡的我實在是堅持不住了，又開始吃吃吃，然後肚子上的贅肉一塊一塊的給我漲回來，現在基本已經放...
一感冒就肺喘，一感冒就氣喘，是不是肺部有問題
加強體育鍛煉 多跑步 加強肺部細胞的呼吸能力不然一生病細胞遭到進攻 肺部就好像沒有了機能一樣那就說明缺少鍛鍊。如果說醫院沒有檢測出肺部有病變，就說明你缺少鍛鍊！一感冒就氣喘，是不是肺部有問題 有可能是感冒後氣血虛弱，還有可能是支氣管炎或肺炎引起的，可以拍胸片檢查的。肺部有可能，但還是要檢查心臟，去做...