挨打的時候渾身放鬆好還是緊繃好,游泳全身是放鬆的還是緊繃的,哪裡用勁

1樓：匿名使用者

放鬆，不然會更疼

打得時候不能哭也不能叫，因為是自己犯錯在先才會受婆婆管教，結束之後要磕頭說謝謝婆婆管教

肌肉受到打擊,緊繃時受的傷害大還是放鬆時受到的傷害大?

2樓：匿名使用者

按摩的時候如果想按到深層就需要你放鬆,這樣才能刺激到你的深層肌肉、深筋膜以及軟組織甚至骨關節,緊繃就按不進去了。所以別人給你一拳你要是希望他的力量傳導到深層肌肉、深筋膜以及軟組織甚至骨關節的話,請放鬆就好

麻煩採納，謝謝!

3樓：旅希家奕奕

炸物體的話是軟的傷害小，但人不一樣，人緊張時身體強度會變強的。就像在車上遇到車禍一樣，緊繃的受傷很輕。

游泳全身是放鬆的還是緊繃的,**用勁

4樓：李學娘

是放鬆的，肌肉放鬆才不會沉下去

一，游泳會變得自信嗎？

答：1、游泳是一項可全民參與的運動：大人、孩子、運動達人或菜鳥，誰都能游泳。非常簡單!

2、沒有比游泳更放鬆的運動了。在水裡，我們感覺自己和羽毛一樣輕，身心都能得到放鬆，不再緊繃，精神世界能夠到達禪的境界。

3、全身所有肌肉都能得到鍛鍊：胳膊、腿、腹部、背部、臀部……沒有**的肌肉得不到鍛鍊，是塑形的好方法。

4、游泳是個人戰!多則5個來回，少則2分鐘……每次都有新目標。每戰勝乙個目標都令人自豪!然後逐漸增加強度。

5、游泳永遠不會讓人厭煩。累了，就找塊浮板、橡膠腳掌，或者變換游泳方式——蛙泳、自由式或蝶泳。玩起來!

6、游泳不受天氣影響。無論下雨、下雪或晴空萬里，都不能阻止你在室內泳池裡游上幾個來回。只是從游泳池出來的時候，你可能需要跑一下，就這麼多。

7、游泳可以**：游泳是一種能夠加快心跳和燃燒卡路里的運動。這種完美的結合能夠幫助我們最大程度地減重，而且心跳加快也僅僅是一種假象。

...全文　　1、游泳是一項可全民參與的運動：大人、孩子、運動達人或菜鳥，誰都能游泳。

非常簡單!

5樓：浪默子

是放鬆的，肌肉放鬆才不會沉下去。

游泳時注意八忌：

一忌飯前飯後游泳空腹時體內血糖較低，游泳會引起頭暈、四肢乏力，甚至發生意外；飯後消化器官活動增強，游泳時又使大量血液流向四肢，使消化道血液量減少，影響食物的消化吸收。

二忌不做準備活動夏天水溫比氣溫低得多，游泳者入水前要做好準備活動。如果生理上準備不足，一時適應不了水中環境，易引起頭暈、噁心等不適症狀，嚴重者會抽筋或拉傷肌肉等。

三忌大汗淋漓時游泳出汗時血管擴張，遇冷水刺激後血管驟然收縮，易引起疾病。

四忌劇烈運動後游泳劇烈運動使身體疲勞，肌肉收縮和反應能力減弱，游泳會增加心肺負擔，易發生吃水、抽筋和溺水等意外。

五忌游泳時間過長一般在水中停留時間以3 0—6 0 分鐘為宜。

六忌身體不適時游泳凡患有心腦血管疾病、傳染性疾病、外傷炎症和婦女月經期等，均不宜游泳。

七忌忽視泳后衛生遊完後應用淨水沖身，挖出耳內積水，並用眼藥水滴眼消毒。

八忌在陌生水域游泳在河流、水庫等自然水域游泳時，應事先了解水深和水底自然狀況及動植物狀況，不可貿然下水，以免發生意外。

游泳時抽筋的正確處理方法：

游泳發生小腿抽筋時，要保持鎮靜，驚恐慌亂會嗆水，使抽筋加劇。先深吸一口氣，把頭潛入水中，使背部浮上水面，兩手抓住腳尖，用力向自身方向拉，同時雙腿用力抻。一次不行的話，可反覆幾次，肌肉就會慢慢鬆弛而恢復原狀。

上岸後及時擦乾身體，注意保暖，對仍覺疼痛的部位可做適當的按摩，使之進一步緩解。

6樓：顧軍輝

放鬆，全身放鬆肌肉可以節省體力，但出拳時勁力要蹦緊，就是說拳頭要捏緊，這個時候不能松，這一松打到人身上就沒力，還容易傷到自己。拳頭收回來時，如果不在繼續做動作了，就可以放鬆了。

有時你看人打拳時，沒動手試探的時候，他的手並不是握拳的，而是五指微微分開，這個時候一來是可以隨時用掌法、指法，二來就是放鬆，節省體力。你想啊，你就那全身肌肉繃緊，不過多久自己就累的夠嗆了。