農村最常見的幾種野菜,你吃過幾種

2021-03-04 08:38:43 字數 3313 閱讀 8018

1樓:陳璐燕

1、薺菜

又名枕頭草、護生草。薺菜葉嫩根肥,含有豐富的蛋白質、維生素c以及人體所需的各種氨基酸和礦物質,野菜中的上品,翻炒、做湯、包子、餃子、混沌等都很美味,薺菜還是是一種「地道藥材」,具有和脾、利水、止血、明目等功效,可以**高血壓、冠心病、痢疾、抗癌、腎炎等症。而且薺菜豐富的胡蘿蔔素是**幹眼病、夜盲症的良好食物。

2、婆婆丁

在農村又叫蒲公英,很多農民都吃過,它的花粉含有維生素、亞油酸,枝葉中則含膽鹼、氨基酸和微量元素。蒲公英還是珍貴的中草藥,主要功能是清熱解毒,消腫、利尿,具有抗菌的作用,能激發機體的免疫功能,達到利膽和保肝的作用。焯過後生吃、炒食或做湯都可以,可拌海蜇皮、炒肉絲。

另外,蒲公英也可以和綠茶、甘草、蜂蜜等原料一起,做成清熱解毒的茶飲。

3、灰灰菜

又名灰菜、灰條。灰菜色綠、味美、鮮嫩、口感好,營養豐富,含有蛋白質、糖分和礦物質等多種對人體有益的營養物質,做法簡單涼拌或翻炒。具有清熱解毒、利濕、殺蟲的作用,特別是清腸、通便作用,立竿見影,食用灰灰菜還能夠預防貧血,促進兒童生長發育,對中老年缺鈣者也有一定保健功能。

4、馬齒莧

又名馬齒菜、五方草。含有蛋白質硫氨酸、核黃素、抗壞血酸等豐富的營養物質。它的吃法有很多種,焯過之後炒食、涼拌、做餡都可以,常見的有大蒜拌馬齒菜、馬齒菜粥等。

馬齒菜具有很高的藥用價值,有解毒、消炎、利尿、消腫的功效。而且馬齒菜能降低血糖濃度、保持血糖恆定,對**糖尿病有一定的作用。

農村野菜大全,你認識幾種,有吃過幾種

2樓:ceo雄風

薺薺菜

薺薺菜是最常見的一種野菜,質地鮮嫩,柔軟,無特殊氣味,富含水分,有助於增強機體免疫功能,具有清熱解毒,涼血止血,健脾明目等功效。

薺菜肉餃:將薺薺菜洗淨焯後切碎,加入鮮肉餡和調味料拌勻,用面皮包成餃子。苦菜

苦菜相信大家都不陌生吧,一到春天就會冒出來,嫩嫩的,有一種苦澀的味道,清脆涼拌都不錯。

麵條菜

麵條菜是一種口感非常柔嫩、營養非常豐富的野生蔬菜,性味甘、微苦、性涼。

涼拌麵條菜:將麵條菜焯水後用涼開水浸涼,加鹽、香醋、碎油酥花生、熟芝麻仁、油辣椒、香油、蒜泥拌勻即可食用。灰菜

灰灰菜,這個葉子非常鮮嫩,小時候經常採摘新稍作為小酒小菜。富含蛋白質、多種維生素及鉀、鈣、磷等微量元素,還含有稀有的促脫皮甾酮、鞣質成份,具有抗癌、清熱、**等功效,並對流感、乙型腦炎病毒等有明顯的抑制作用。

吃法:開水燙下嫩莖葉,涼拌、炒著吃。

功效:清熱利濕,抗癌,解毒,抑制乙型腦炎病毒、流感等,輔助防治齲齒痛瘡瘍,**瘙癢,腹瀉,風熱感冒,麻疹不透,腫毒等。

春天採集粗壯嫩綠的幼葉,經沸水焯後炒食,或製成灰菜幹燒肉、炒肉絲,也可醃漬來吃。

馬齒莧

馬齒莧,野生於農村田野及菜園種,非常常見,肥厚脆嫩,微微發酸,也是一道不可多得的美味。一般為紅褐色,葉片肥厚,象倒卵形。它含有蛋白質硫氨酸、核黃素、抗壞血酸等營養物質。

由於其中含酸類物質比較豐富,所以吃的時候會覺得稍有些酸味。苜蓿

苜蓿營養價值很高,具有清脾胃、利大小腸、下膀胱結石的功效。含有最豐富的維他命k,成分之高,駕乎一切蔬菜之上。

苜蓿經油炒後,乘熱進食,味極鮮潔。冷卻後,進食其味亦佳,其汁有清沁心脾之感,在燥烈季節,如果覺得唇乾舌燥,用以佐膳,是維護健康的上品菜餚。金花菜紅燒巴魚、醃金花菜。

刺嫩芽

生長在濕潤溫暖的環境中,有條件的朋友後可以上山採摘剛剛冒出來的嫩芽,但不可多吃。吃法:開水先焯下,再放清水中泡2小時,炒著吃,裹麵糊油炸,涼拌。香椿炒雞蛋,味道不錯

功效:補腎益精、利濕、止痛、補氣、祛風、活血。輔助防治陽痿、肝炎、神經衰弱、糖尿病、風濕性關節炎等。刺嫩芽的根皮有強壯筋骨、祛風除濕、補氣安神功效。

北方農村常見的幾種野菜,你吃過幾種

3樓:白蘭花豔

我是南方人,南方有的才吃過。

如苦麻菜,苦苦菜,蒲公英,苦蕒菜,

這些都是菊科植物,我們這裡還有馬蘭頭

再就是薺菜,馬齒莧這樣的,我們這裡也有

農村十大野菜,你吃過幾種

4樓:匿名使用者

.魚腥草

:生長在伴水的地copy方bai,稻田附近尤其多見,莖du葉都可食用,其中地底zhi下白色的根鬚更加美dao味。

6.地膚草:翠綠色的細長葉子,嫩葉可以食用,冬季地膚草老化後還可以作為掃把,非常常見。

7.馬蘭頭:也是農村常見的野草野菜,非常美味,常作為涼拌食用,風味更佳。

8.清明草:這個在清明前後山上到處都是,家裡經常會採摘炒著吃,非常綿,也會加入公尺粉中做成清明湯圓,味道不錯。

9.蕨菜:生長在濕潤溫暖的環境中,有條件的朋友後可以上山採摘剛剛冒出來的嫩芽,但不可多吃。

農村人吃的幾種野菜,認識三種是農村人.最後一種沒人

5樓:ceo雄風

蕨菜蕨菜又稱拳頭菜,貓爪,蕨兒菜等,它的可食用區域性是未的幼芽嫩葉及上半段比擬嫩的莖幹,蕨菜經過處置後是上乘的下酒菜,清涼快口,作為常見的野生蔬菜,蕨菜的營養價值也很豐厚。

蕨菜中的蕨菜素,關於細菌具有一定的抑止作用,可用於高燒不退,熱毒濕疹等症,具有良好的清熱解毒,殺菌消炎的成效。

牛卵坨牛卵坨是木通科的一種藤本野果,學名鈍藥野木瓜。散布於中國南部、長江流域。由於它的果實形似牛的***,在湖南和江西等地叫做「牛卵坨」,福建地域也叫做「嗱」(音譯)。

牛卵坨的俗名有麻藤果子、牛卵坨、牛腰子果、麻藤包、黃臘瓜、黃狗腎、哪瓜、拿子、短藥野木瓜、香蜜果、八月瓜、八月炸、野香蕉、青蕉蜜瓜等。

雞骨草雞骨草,中藥名。為豆科植物廣州相思子的枯燥全株。甘、微苦,涼。

有利濕退黃,清熱解毒,疏肝止痛之成效。常用於濕熱黃疽,脅肋不舒,胃脘脹痛,乳癰腫痛。雞骨草還可在春夏濕潤時節用來煲湯作食療。

野菜:蘿蔔葉(滋養肌膚)

蘿蔔葉子是一種營養價值很高的存在,它含有大量的纖維素,能促進人體腸胃運動,能夠加快人體內渣滓的排出,經常食用能夠起到潤腸通便的作用,能有效減少便秘和大便枯燥等不良病症的發作。

蘿蔔葉子能滋養肌膚,葉子中含有多種維生素和礦物質,對人類的**有很好的滋養作用,特別是它含有的維生素c和維生素b,能加快**細胞代謝和再生,也能減少細菌對**細胞的傷害,因而平常食用蘿蔔葉子能夠讓人們的**變得細嫩而爽滑。

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