如何建立真實的親密關係,如何和人建立親密關係

2021-03-04 06:39:26 字數 3714 閱讀 5120

1樓:動漫學院

保證永遠的利益。讓自己變得有用,變得更出眾,讓更多人想來結交你。對情侶而言,保持你的新鮮感神秘感,讓他一段時間總能從你身上發現新奇的東西。

總是改編的是你自己,你越來越好,就會換那些想和你建立親密關係的人來問這個問題了。

如何和人建立親密關係

2樓:匿名使用者

建立親密關係多指建立戀愛關係。好好加油,不要急,慢慢來!

1. 想清楚對你來說戀愛意味著什麼,以及什麼樣的人能夠在戀愛中讓你快樂。要具體,想到一些很具體的要求,比如「對方看到我的**不會故意不接」等。

2. 知道自己的依戀型別,然後練習去分辨你約會物件的依戀型別。

3. 採取有效的、有力的溝通方式,在約會早期就讓對方明確了解你對親密關係的需求(第一條的內容)。

4. 分清楚你是不是痴迷或者恐懼/疏離型依戀模式。這兩種型別需要注意的事很不一樣。

比如痴迷型依戀模式的人,同時約會幾個人(指的是同時和幾個人接觸,互相了解潛在可能)對你會有幫助。如果你是恐懼/疏離型人,你最好在一段很長的時間裡都只給乙個人機會。

5. 學會珍惜那些安全的人。當你找到乙個安全的人,你可能會覺得無聊無趣,不要因為這樣離開這個安全的人。

你會覺得無趣,是因為這不是你所熟悉的痛苦的感覺。堅持在他身邊,也許他會改變你。

3樓:蘇厚子

要跟別人建立親密關係,首先自己有親密的心理訴求,比如對待別人誠實,真情待人,學會尊重別人,友好、善意,讓人對自己感覺是真誠的,不戒備,這樣慢慢的就可以建立親密關係。親密關係的建立不是立即就能見效,一般需要較長的時間接觸與交流才能產生。

4樓:快樂胡小瑞

心理學流派當中的乙個分支,也被稱作親密關係心理學,本意是指不限性別年齡的兩人之間和諧融洽的關係,現在大多會指夫妻!比如:我不會建議我的朋友有其他朋友,但我更會建議我的妻子只有乙個丈夫!

也可以說,親密關係指的就是特殊的朋友,更加的要好,有依賴·信任·對於心裡話會更願意去為你而溝通!

5樓:匿名使用者

在雙方都有具有交朋友的意願下,真誠待人,尊重、善意的對待對方,時間長了就會成為親密關係。

6樓:眼花了眼花了

首先做人要大方/大氣/大度,不要斤斤計較,善於理解,有困難伸手,有好事祝福。這樣關係肯定錯不了

7樓:匿名使用者

無論你現在生命中的痛苦和煩惱是什麼,都是因為你「太在乎」。

怎樣和戀人建立親密關係

8樓:丿弒神灬滅魔

「相遇」:是愛乙個人的開始,也是最容易的

只要我們有足夠的自愛和自信,在生活中邂逅乙個讓你怦然心動的異性並不困難。就像球星碧鹹姆描述他是怎樣遇到辣妹時,他說:「最對的那個人不用去尋找,到了時機,她會自動現身在你眼前。」

一見鐘情,那是幾萬分之一秒發生的事情,其實並不困難。之後的熱戀和新婚頭幾年,這種愛還會一直燃燒。這個過程,我們稱之為理想化的過程,就像我們在心理**中,個案可以迅速地對**師產生某種類似父母的情感,我們稱之為移情。

一見鐘情,也有個心理名稱,即「自戀性移情」,就是把我們最愛的那個理想化的全能的自己投射給乙個異性。當然,把這麼美好的情感體驗,做如此冷冰冰的描述,是有些大煞風景。

2、「相知」:其實是特別困難、也特別痛苦和煎熬的過程

|很多婚姻就是在這個相互了解的階段紛紛解體,有的是因為相互無法忍受,有的是因為外遇,有人是因為感到在婚姻中被深深的傷害……相知的過程,也就是收回移情和理想化幻滅的過程,一切那麼美好的伴侶變得那麼面目可憎……相知的過程,是兩個真真實實的人在心理意義上猝不及防的赤裸相見,彼此毫無遮擋,毫無自保能力。在這個過程中,多少人在婚姻中陷入自憐的泥潭中掙扎不已?多少人在婚姻中冷漠地封閉了自己?

多少人從婚姻中倉惶地撤退?多少人在婚姻的幻想中迷失了真正的自己?

相知的過程中,是一種對我們內在親密關係的傷口的挑戰。幾乎每個人在親密關係的成長過程中,都會有一些遺憾和未完成的渴望。當我們乙個人度日時,這種傷口暫時處於沉睡狀態。

然而一旦進入婚姻,這種被壓抑已久的無意識渴望會洶湧而出,一股腦寄託在伴侶身上,但結果往往是失望和遺憾。在指責、抱怨、傷心,無望之後,我們開始封閉自己真實的情感,婚姻關係只剩下空殼和形式,或者變得支離破碎。

只有當我們自己內在的親密關係和諧了,不再把渴望寄託在伴侶身上,才能夠做到真正的相知,真正的理解。這時候,我們才有能力用嶄新的眼光去看到真實完整的伴侶。也才能愛他,尊重他,理解他,給予他自由和愛。

同樣,真正的愛也會降臨到你的身上。只是,那已經不是生命的必需品,因為你已經從愛自己,愛伴侶中得到了足夠的滿足和快樂。

3、「相惜」:是對親密關係接納和整合的過程

在這個過程中,雙方都看到了自己和伴侶的不完美,也看到了自己和伴侶維繫親密關係的力量,開始接納自己,也接納伴侶。在這樣的情形下,如果雙方還有感情,就會形成一種既不是理想化,也不是過份挑剔和要求對方改變的關係,而是一種相互包容,相互理解,相互支援,相互珍惜的親密關係--最重要的,是相互的愛和尊重的關係。  如果感情已經不再,那麼,依然可以好好地說再見,感謝彼此相互的陪伴和共同走過的日子,讓那份曾經美好的情感留在心底,成為永恆,這份愛並不會因為分離而消失。

然後,你依然可以滿懷對自己對他人的愛,你的生活依然可以繼續。分手,也可以成就另外一種意義上的「相惜」。

相遇,只是為相愛的人提供了一種可能性,所以,相遇是緣起。而相知,才是愛的冒險旅程的開始,這個階段,充滿了不可**的風險和危機,需要你用足夠大勇氣和智慧型去體驗和經歷這個過程,愛才可能繼續--相知是緣續。而經過了挑戰和危機的階段,懂得了珍惜生命中的緣分,愛才能最終相守,無怨無悔攜手今生--緣定今生。

燕園博思心理諮詢中心溫馨提醒:所有的婚姻和情感關係,毫無例外地都要經歷這個過程,這其中所有的艱辛,痛苦,絕望,沒有乙個你可以繞得過去,你必須和伴侶攜手去走完這段冒險之旅。

9樓:大耳朵狼

平時生活中多跟伴侶一起過,大事小事都替他/她著想

10樓:魔方情感顧問

張愛玲的**《紅玫瑰與白玫瑰》中最著名的一段話告訴大家。

「也許每個男子都有過這樣的兩個女人,至少兩個。娶了紅玫瑰,久而久之,紅的變了牆上的一抹蚊子血,白的還是床前明月光。娶了白玫瑰,白的便是衣服上沾的一粒飯黏子,紅的確是心口上的一顆硃砂痣。

」這句話的意思就是是「男人無論挑哪乙個,日子久了就不會有感覺了,反而只會懷念那個沒有選擇的」

11樓:匿名使用者

無論你現在生命中的痛苦和煩惱是什麼,都是因為你「太在乎」。

12樓:匿名使用者

多嘿咻明確表示要結婚

如何建立良好而健康的親密關係

13樓:

親密關係的處理對我們每乙個人而言都是非常重要的學習,但它絕對不是鎖死你的「城堡」,我們每個人都需要在裡面學會面對自己的個性。

很多時候我們想要療癒自己,其實只需做到「表達」和「自我面對」。

走自我面對這條路永遠是對的,不管好壞,你只要表達就是對的。不管你覺得自己有多糟糕,都要去表達。不斷的表達,能量就會流動,在能量流動的過程中,做到真正的自我面對,這樣心靈就會自動療癒,並帶領我們走到真正和諧的親密關係中,享受愛的滋養,達成自我心靈的快樂成長。

如何和人建立親密關係

14樓:艾德教育全國總校

投其所好,融不進的圈子就強融!

15樓:匿名使用者

健談,找到共同的話題和興趣,分享彼此的世界觀

如何與兔子建立親密關係

兔子是小孩子的理想伴侶。但有幾件事要特別注意 不要讓孩子親吻兔子 用臉貼著兔子 抱兔子之前和之後都要洗手。小孩子比較不會控制力氣,所以一定要在一旁注意他是否用力過度或作出傷害兔子的事 三個步驟和小兔兔親密接觸 家兔 第一步 不要急著親近 除了換水放飼料以外,盡量不要抓它或抱它。可以準備布或是小箱子讓...

伴侶之間的親密關係如何維持

1 不要過分理想化對方,接納真實的彼此。對 於 對方過 分 的 期 待 一旦對方打不到,而會帶 來斥責 實 際 上 這 就 是 對 伴侶 的 理 想 化 一 旦 伴侶 達 不 到 自己的要 求 各 種 指 責 和損孩子。指 責 對 方 不 好。傷害彼此的關係。哲 學 家 周 國 平 說 過 人 的 ...

為什麼我總是難以和人建立親密關係呢總是維持在互相客氣的階段要怎麼擺脫啊

你好,和人建立親密關係要真誠一點,不要老是太客氣了,有的時候該直接一點就直接一點,要多為人設想一下他或她的難處,多聊一些你們感興趣的話題,多做一些你們都感興趣的事。我該怎麼辦 你能說出這麼1大堆的話就足以證明你是個正常的人!你自己明白自己 出啦問題,但你總是把這些問題依靠醫生或者說藥物解決,想在那裡...