1樓：聖梓樺子
世界上存在一種睡神，他們可以在任何場合並且毫無徵兆的情況下突然睡著，比如有人在吃飯時突然睡著了，有人在跳舞時突然睡著了，有人在游泳時突然睡著了，有人在ooxx時突然睡著了。這種神一樣存在的突然睡眠叫做發作性嗜睡症，患者可能會在乙個白天就那麼睡過去數次，隨後在數秒到十分鐘左右的時間內再次醒來。更為神奇的是，這些患者在這麼短的時間內還能妥妥地把夢給做了（一般晚上我們睡覺則需要差不多乙個半小時才能到做夢的階段）。
這個病症目前正處於全世界一視同仁的狀態，不分年齡種族，並且和晚上的睡眠質量也沒有著必然的聯絡。發作性嗜睡症的世界也並非那麼美好，它有著乙個不是那麼愉快的伴發症：猝倒症。
當患者猝倒時整個人的意識是清晰的，但是全身卻動彈不得，陷入癱瘓。不過一般只需要被人觸碰或者搖晃就能從猝倒中回覆過來。至今為止， 這種病的真正原因還不得而知。
現在所發明出來的藥(比如：adderall, vyvanse, provigil 和nuvigil)也只是用來**症狀而不能治本。
一般來說確診是否患有發作性嗜睡症，患者需要先進行過度嗜睡的評估，隨後再進行多相睡眠潛伏期測定來確定患者需要多久才能在白天安靜的環境中進入睡眠，並且檢測需要多久會進入快速眼動階段。正如之前所說，發作性嗜睡症的患者進入這個階段只需要在睡著後的數分鐘內，然而正常的人群則需要80-100分鐘。由此，可以用來確診發作性嗜睡症。
然而，位於哥倫布的全國兒童醫院睡眠障礙中心的主任mark l. splaingard和他的同事們在最新期的《臨床睡眠醫學》上發表**表示吸食**可能會影響發作性嗜睡症的正確診斷。他們取樣了383位進行多相睡眠潛伏期測定的小孩和青少年的尿液樣本進行毒品測試。
最終發現有43%的青少年在**檢測呈陽性的同時被診斷為發作性嗜睡症以及不正常的快速眼動反應。其中男性更加容易在兩項測試中均得到陽性的結果。所以splaingard醫生認為，在目前的**合法化的浪潮中，對來診斷發作性嗜睡症的患者增加尿檢是乙個非常有必要的程式。
雖然這一研究並沒能揭開 發作性嗜睡症面紗的一角。但現代醫學就是這樣，把這個世界萬事萬物之間的千條萬縷的關係一條條的開始理清，找出相關和不相關的，或許在某乙個時刻我們就能找出這個奇怪的病症的真相。
相反的，在網上可以搜到根據祖國醫學理論，辨證論治，用純中藥**，上百例取得非常良好的療效這樣的厥詞。
為什麼我老是會莫名其妙的就突然睡著了
2樓：無緣絕亦天
嗜睡症吧 或是睡眠不足（會有疲憊感）
3樓：李愛花
see doctor
人為什麼會不主動睡覺而是在做事的時候突然睡著
4樓：頌別一世的淒涼
因為你入了迷，沒來得及反應。我有時也這樣?
5樓：匿名使用者
你一定是大累了。
人要有自律。不能自律的人只好別這樣要求自己了。
你應該明白！
為什麼突然間就非常困睡著了，幾分鐘後就好了？ 5
6樓：匿名使用者
這種情況，我經常遇到。非常困的時候睡著了，這時候是深睡眠。幾分鐘的深睡眠抵得到幾個小時的淺睡眠。
7樓：詩法超
大腦過度的疲勞引起的
8樓：媧涘嶮浜岎煃
我也總是這樣去醫院查了一大圈什麼問題都沒有。就是可能會在工作中學習中。突然沒預兆的困了，不睡就一直這樣，睡五分鐘十分鐘就能解決問題，很多年了，很難受這樣
快睡著的時候身體突然激靈一下就震醒了是為什麼
9樓：忘洛心
這是因為生理性肌抽躍的緣故。
生理性肌抽躍是正常生理的表現，而不是疾病所引起的，在打嗝、睡眠時會出現肌抽躍、疲勞或緊張時也出現的肌抽躍。肌抽躍是一種急速的肌肉不自主抽動，由於速度很快，因此常常呈現出的是類似觸電一樣的動作。
這個動作一般都是無法控制的，當入睡後，大腦誤判斷認為要從高地墜落下去。大腦本能的反應會瞬間緊繃肌肉以獲取平衡，身體會產生劇烈晃動。所以夢中才會出現突然一腳踩空的感覺。
10樓：東京飲品
一種理論認為，在個體從清醒狀態進入睡眠時，心跳減慢、體溫下降、呼吸變緩，肌肉也會隨之放鬆。網狀啟用系統負責控制這一轉換過程，入睡抽動可能僅僅是網狀啟用系統資料出錯時產生的一種***。
另外一種更有趣的解釋認為，人的大腦是基於爬行動物的大腦進化而來的，因此仍然保留了一部分爬行動物的應激反應模式。肌肉徹底放鬆時，大腦會基於這一應激反應模式以為在自由墜落。
出於保護自身的需要，大腦指揮全身肌肉馬上行動，試圖在下墜的過程中抓到什麼東西。於是，本已放鬆的肌肉會突然收緊，導致入睡抽動。
第三種觀點認為這是大腦工作中的乙個小故障。入睡抽動可能是**於皮層下的活動，入睡時，全身的肌肉開始放鬆，因為缺失乙個反饋訊號，導致大腦誤以為這種肌肉放鬆是身體下落的危險資訊，因而調動運動系統以保護自己，從而產生肌肉抽搐。
11樓：郭·英·東
就是大腦怕你睡死過去，突然讓你抽動一下，看看還活著沒…?
12樓：專治各種妹紙
入睡抽動（hypnic jerk）對於「你睡覺的時候，突然抽搐著踹了一下腿」這一現象，學術上通常稱為「入睡抽動（hypnic jerk or hypnagogic jerk）」（這確實是乙個純潔的學術名詞，不要想歪哦……）很多人認為這種抽動是因為在長個兒，但這種說法毫無依據。難道姚明小時候踹塌過很多面牆嗎？入睡抽動是指人在即將入睡時，突然全身肌肉不自主地抽動。
在此過程中，往往還伴隨自由墜落感甚至是模糊的夢境，並很可能導致驚醒。一般入睡抽動不會影響睡眠，但若過於頻繁則可能導致週期性肢體抽動障礙（periodic limb movement disorder），變身成「抽搐男」並導致失眠。入睡抽動的原因眾說紛紜。
一種理論認為，在個體從清醒狀態進入睡眠時，心跳減慢、體溫下降、呼吸變緩，肌肉也會隨之放鬆。網狀啟用系統（reticular activation system，ras）負責控制這一轉換過程，入睡抽動可能僅僅是網狀啟用系統資料出錯時產生的一種***。另外一種更有趣的解釋認為，人腦是基於爬行動物的大腦進化而來的，因此仍然保留了一部分爬行動物的應激反應模式。
肌肉徹底放鬆時，大腦會基於這一應激反應模式以為我們在自由墜落。出於保護自身的需要，大腦指揮全身肌肉馬上行動，試圖在下墜的過程中抓到什麼東西。於是，本已放鬆的肌肉會突然收緊，導致入睡抽動。
肌肉顫搐（muscle twitch）事實上，除了眾所周知的「入睡抽動」，非快速眼動睡眠（即nrem）第二階段出現的「睡眠錠（sleep spindle）」也可能會導致「肌肉顫搐（muscle twitch）」。睡眠錠是多見於丘腦和大腦皮質的一種特殊的腦電波，其具體表現為腦電波突然出現大幅劇烈**，此時可能伴隨身體區域性肌肉的突然抽動。睡眠中的肌肉抽搐在嬰兒身上更常見。
研究者認為這是大腦在學習或鞏固神經與肌肉之間的對應關係，而這一過程在沒有外界刺激干擾的睡眠時更容易完成。這倒也能說明為什麼嬰兒好像成天都在睡覺，原來他們是在刻苦地進行「抽搐睡眠學習」。另有研究發現，睡眠錠的出現有助於將新資訊與現有知識進行整合，這也為「抽搐睡眠學習」假設提供了一些支援。
另外，睡眠錠可以幫助我們安睡。丘腦的腦電活動頻率與保持平靜睡眠的能力有關。而產生於丘腦的睡眠錠能夠在外部突然出現聲音刺激時保護睡眠。
哈佛大學醫學院睡眠醫學系（harvard medical school's division of sleep medicine）的一項研究表明，腦電波中睡眠錠出現的頻率越多，個體抵禦外界干擾保持睡眠的能力越強，相應的睡眠質量也越好。
抽動 vs.顫搐表面上看，「入睡抽動」和「肌肉顫搐」雖然成因不同、目的不同，但似乎都會導致肌肉突然抽搐。那麼這兩者的外在表現有什麼區別呢？
萬一半夜把自己抽醒了該如何區分呢？一方面，抽搐的模式不同。入睡抽動形成的原因尚無定論，但不管是因為網狀啟用系統出現系統bug，還是大腦產生墜落的錯覺，相應的「抽搐模式」都是全身性的。
入睡抽動也常常被「**」地描述為「像觸電一般全身顫抖」。相對地，睡眠錠造成的肌肉顫搐，其目的是學習或鞏固對肌肉的控制，因而區域性抽搐更為常見。就像木偶師在學習如何操縱人偶時，也要一步一步循序漸進。
畢竟步子太大，容易扯到蛋。另一方面，抽搐的結果不同。入睡抽動時個體並未完全入睡，全身抽搐後往往就抽醒了。
當肌肉疲勞或缺乏睡眠時，抽搐情況會更加嚴重。這似乎也太不給力了！越是需要睡覺的時候，身體就越不受控制的亂抽抽！
不要擔心，你只是在睡眠的第一階段被吵醒了，損失不大。只要平心靜氣繼續努力，10分鐘後，又是一尊睡神！睡眠錠出現在睡眠過程中，同時睡眠錠本身有保護睡眠的作用。
所以很可能抽了半天自己沒醒，倒把睡在旁邊的人嚇醒了……這種損人利己的行為，其下場的慘烈程度取決於被吵醒的人是否具有暴力傾向……
13樓：匿名使用者
是因為身體某個神經被打擾了就驚醒了
14樓：愛上小菜的小資
應該是大腦的潛意識裡，缺乏某種安全感 。很多人都會這樣，沒事，不是病理的原因，是潛意識的問題。
15樓：湯圓戰神
有可能是由於自身體質缺乏營養或者過於勞累方面所導致的
16樓：幕容纖纖
不知你有沒有過這樣的經歷：即將進入甜美夢鄉，突然就像觸電般地抖了一下，或者不由自主猛地踢一下，瞬間被驚醒。
17樓：法眼一恵
晚上睡著後猛地被一激靈就醒了，睡眠質量太差主要還是跟生活工作這方面壓力太大有關係，造成了精神過於緊張。一定注意作息一定要注意規律；
真的很難入睡的話，可以睡前口服眠夢香，每天堅持，能夠減輕焦慮，舒緩神經，幫助快速入睡；
建議還是靠自己心理調節為主，不要過度依賴藥物，如果藥物長期吃的話，很容易造成依賴成癮，而且劑量也會越吃越大。
為什麼突然間就非常困睡著了，幾分鐘後就好了
18樓：開朗的妍妍
夏天很容易犯睏，閉目養神一會就會感覺好很多。正常現象。不要睡的太晚
19樓：心明心誠
這種情況，我經常遇到。非常困的時候睡著了，這時候是深睡眠。幾分鐘的深睡眠抵得到幾個小時的淺睡眠。
20樓：趙斌杞語柳
大腦過度的疲勞引起的
為什麼突然就睡著了
21樓：
這種情況，我經常遇到。非常困的時候睡著了，這時候是深睡眠。幾分鐘的深睡眠抵得到幾個小時的淺睡眠。
為什麼快要睡著了的時候，突然猛的一下就給掉下去了就驚醒了，感覺
22樓：du知道志願者
不要迷信，要相信科學。在睡覺中突然一震的感覺並醒來，這是勞累及電解質不平衡所致，是身上腰部或手或腿的部分肌肉在痙攣。近期早晨適當補充2克食鹽（含有鈉）。
以後要加強鍛鍊，使肌肉有力量，平時吃些（個子胖且有酸味的那種）香蕉（含有鉀）、棗子（含有鐵）。並可用紅茶、荷葉、菊花等泡水喝。
23樓：匿名使用者
為什麼小孩也會疲勞(小孩有時候睡覺快睡著的時候感覺往下掉，被驚醒)
人睡著了，為什麼會動,人在睡覺時為什麼會突然抽動一下
人在睡覺時大腦並不是完全停止的 如果那樣就掛了 只是部分被削弱，部分被增強，這也是做夢的原因之一，即使他被削弱了，也依然活動 人在睡覺時為什麼會突然抽動一下 不少人都有過類似這樣的經歷 睡著後身體猛的一抖，然後，這一抖把自己給抖醒了，還有的人會伴隨著踩空墜落感。那麼，睡覺時身體會猛然抖一下，到底是怎...
長大了為什麼就不會暈車了，為什麼睡著了就不會暈車了
暈車有部分是心裡作用，部分是生理作用，睡著的時候心裡這部分自動遮蔽掉了，生理的一點作用，也就不怎麼感覺到啦，為什麼有的人小時候暈車，長大後就不暈車了 為什麼暈車的人開車不會暈車？科學解答 人內耳前庭器是人體平衡感受器官，可感受各種特定運動狀態的刺激。前庭神經系統屬於低階中樞，它受大腦皮層高階中樞影響...
為什麼看電視，不知不覺就睡著了。不看電視就不會睡著
看電視精神投入，時間久了就自然困了。可能乙個是投入了精神，還有乙個是眼睛也會疲勞的。有時候不知不覺就掉眼淚是怎麼一回事，例如看電視劇集就哭，有什麼方法可以防止掉眼淚 情感太豐富了，其實我也跟你一樣，在別人看來覺得很奇怪，可是我就是沒有辦法克制，索性不要去克制了，人為自己活著，管別人怎麼看呢。我看電視...