1樓：匿名使用者
病情分析：
輕微駝背可以通過改變生活習慣糾正，如糾正坐姿、站姿，輔助背背佳強制形成習慣等
指導意見：
明顯駝背，也稱為脊柱後凸畸形，如果是先天的，女性月經開始前手術糾正是理想方案，如果是後天形成的，根據畸形角度，大於30度，建議早期手術矯形，避免前側腹主動脈攣縮畸形，後期矯形危險性極大，而且矯正度數不理想。
總覺得駝背很舒服，站直確不舒服，怎麼才可以矯正駝背
2樓：匿名使用者
如果誰老躺著，估計站起來都不舒服，你信嗎？
也就是說你的這個不舒服是因為你長期保持的錯誤姿勢造成的。你要學著改變這種姿勢，建議你考慮斜面床墊，這是新的糾正駝背方法，它也能當普通床墊使用。
駝背怎麼辦感覺挺直好累，老忘記自己駝背，
3樓：情暖一生
我也有這種感覺，挺直覺得挺累的，如果不控制腰身就很彎覺得，只要你平時多控制，喜歡成自然，我感覺不是自身條件，人幹活多了就會累彎腰的，姿勢自己控制好了，時間成就一切
4樓：天上人都
睡覺的時候別用枕頭了
5樓：鄔湛恩華濱
堅持堅持習慣就好了。
可以去買背背佳等類似產品，強制養成挺胸直背習慣，自己精神上不斷提醒自己。突然改變回去肯定會呼吸困難，就每次增加堅持的時間，發現駝背了就直起來。
1個月就會有明顯緩解
總彎背直就不舒服怎麼辦
6樓：老醫生
患者是駝背，背直就不舒服的，只有手術能夠矯正的，你自己是練不出來了
上身長，坐下來老感覺要彎著背，特別不舒服。直起來又感覺太高，也不舒服。該怎麼辦呢？
7樓：匿名使用者
坐在矮一點的座椅，自信一點就好了，我以前也是這樣，但是現在已經好起來了
駝背習慣了，為什麼直著睡，會感覺好難受？
8樓：小呆瓜
長期駝背，導致骨骼已經形成曲形，這樣直著肯定會難受
9樓：beis麻麻
因為你的骨頭扭曲了。所以小時候成長很重要，睡硬床好些，駝背很醜的，你先直著睡軟床，慢慢的固定的骨骼
10樓：背夏布
駝背讓你頸椎已經變形了，直著睡相當於矯正讓它變直，所以會難受
11樓：匿名使用者
因為習慣養成需要一段時間啊，堅持就好了
12樓：匿名使用者
習慣就好 建議睡覺不枕針頭 就不會駝背了
駝背幾年了，總覺得駝背很舒服，站直確不舒服，怎麼才
13樓：匿名使用者
了解斜面床墊嗎？可以用它來糾正著看看，應該還是可以好的。
怎樣背挺直，又不會覺得很難受？
14樓：匿名使用者
你的情況和我一樣，小時候我媽媽讓我背靠牆站好，在後腦勺與牆之版
間架一張紙，背後與牆權架一張紙，還有屁股與牆夾一張紙，共三張紙，每天重複10次左右，每次5分鐘，3張紙不能掉下來，慢慢養成一種習慣就會改過來了，我一開始也是有你說的那種感覺，呼吸不順，喘不過氣來，但是那都是假象，一定要堅持住，只要拼毅力堅持1-2個月絕對有效果
15樓：匿名使用者
走路時走快點,走路看人時看眉毛中間,盡量把肩膀向後
16樓：zl孤夜寒風
什麼都是習慣，難受是因為你還不習慣挺背
17樓：匿名使用者
堅持，為了美麗。習慣就會好的
背老彎,怎麼能直?
18樓：匿名使用者
青少年的骨骼有機物成分較多，這樣的骨骼韌性較好，具有較大的可塑性，若不注意坐立行走的姿勢，易發生變形，形成駝背的另乙個原因是缺乏體育鍛煉。
那麼，如何糾正駝背呢？
①注意端正身體的姿勢，平時不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向後自然舒展。坐時脊柱挺直。看書寫字時不過分低頭，更不要趴在桌上。人們所說的要「站如松，坐如鐘」是有一定道理的。
②正在發育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠時保持平直。
③加強體育鍛煉。認真上好體育課，做好課間操，促進肌肉力量的發展。在全面鍛鍊的基礎上做矯正體操。
矯正體操有很多種，有各種形式的徒手操，有利用各種體育器械的矯正操。矯正駝背主要以增強背肌、挺直軀幹和擴張胸廓為主。
骨骼是人體的支架，脊柱是中軸，由30多節椎骨按規律重迭連線而成。正常情況下，它有4個生理彎曲。頸段凸向前，胸段凸向後，腰段再凸向前，骶尾段再凸向後。
脊柱向前彎曲度過大，就是駝背。醫學知識告訴我們，早年鍛鍊，避免疲勞，注意營養均衡，可以延緩衰老程序。補充鈣質，適當曬太陽，有助於防止骨質疏鬆。
已經發生駝背者，應睡硬板床，不墊過高的枕頭。腰背肌鍛鍊，尤其是後伸運動有助於遏止駝背的發展速度。具體的**方案須經醫生檢查確診後，根據並且積極**。
除外傷以外，有幾種情況能導致駝背。一是遺傳，二是平時習慣不好。多數人的駝背，是習慣不好造成的。
比如平時走路低頭，坐著的時候不注意姿勢，女孩子為掩飾自己突出的胸部而故意收肩低頭等。
要消除駝背，就要注意克服上述不良習慣。平時走路、跑步挺胸抬頭，每天早晚，躺在床上或者炕上，肩部搭在邊沿處，仰臥，頭部懸空，用手向後做摸地的動作（注意安全）。白天休息時也可以這樣做。
慢慢地就會有所改善。
午睡一般時間控制的半小時左右為好。長睡有利於恢復體力，短睡有利於恢復腦力。
午睡時最好不要平躺或者側躺，如果只是在教室的桌子上小憩一下，可將頭稍側，臉部與雙手接觸，不要將前額部壓在雙手或者雙臂上，以免造成面部經絡受阻。也不要將衣服蒙在頭上睡覺，以免潮氣擴散不出去。
跑步可以循序漸進。開始以不感覺特別累為尺度。速度也要根據自己的體力。年輕人可以適當地快一點。時間可以是早晨，也可以是晚上。
我上高中的時候戴過「背背佳」，感覺挺好，不自覺的身闆就挺起來！可以試試，我那時買是300多，不知道現在是貴了還是便宜了，呵呵！
相信自己，會好起來的！ ：）
駝背也叫圓背，是脊柱變形的一種表現，男女老幼都可發生。
臨床上沒有**駝背的藥物，只有通過體育**才能矯正過來。矯正的原則是增強背肌的力量，挺伸軀幹的長度，擴張胸廓的範圍，注意坐立的姿勢。其具體的方法如下：
（1）爬行運動 兩手和兩腳尖著地，像嬰兒一樣在地上爬行。距離由短到長，速度由慢到快，直線爬也行，轉圈爬也行，為防止把手磨破，可戴手套，每日爬兩次，每次10～15分鐘。
（2）打滾運動 將身體躺直，在床上打滾，每日兩次，每次5分鐘。為避免頭暈，速度不可太快。
（3）太極拳 太極拳處處要求以腰為軸帶動四肢，使腰部始終保持自然舒適直豎狀態，對駝背有很好的矯正作用。
（4）挺胸轉體 自然站立，兩手叉腰，抬頭挺胸，身體先向左轉，後向右轉，反覆做30～40下。做這套動作要盡力挺胸收腹，用力轉動。
（5）持棍轉體 自然站立，兩手持1公尺長小木棍放在背部肩胛處，同時挺胸轉體20～30下。
（6）床邊振臂 仰臥位躺在床上，使肩部靠近床邊，頭自然後仰，兩臂伸展下振20～30下。
（7）仰臥拱橋 仰臥在床上，以頭和腳為支撐點，把身體像橋一樣拱起來，停5～10秒鐘落下，如此反覆做10～20下。
駝背是比較普遍的現象，多數的疾病並非疾病所致，而是長期的不良姿勢，所以矯正駝背也要從矯正姿勢開始。
矯正駝背首先要使肩、背部放鬆，緩解僵硬。雙臂平行舉起，手心向後，雙臂膀奮力向後運動。在床上也可以類似動作，仰臥床上，在駝背凸出部位墊上6～10釐公尺厚的物體，全身放鬆，兩臂自然伸直，手掌朝上，兩肩後張。
第二，體會正確姿勢的要領。可以用芭蕾形體訓練的方法，腳跟併攏，雙腳外開180度，成「一」字。矯正駝背最簡單的方法就是後背貼牆站立，這是時裝模特日常訓練。
總之，只要是重心在腳跟位置，就可以矯正駝背。還可以將前腳墊高來進行，比如腳掌踩一本書（厚度20公釐以上），經常進行這樣的站姿練習，就可以逐漸矯正駝背，這也是舞蹈形體訓練的一種新方法，是有科學依據的。
第三，使用形體矯正鞋。形體矯正鞋也叫形體訓練鞋，這種鞋是前高後低的，和前面所述將前腳墊高矯正駝背的方法是相同的，與倒走矯正駝背的道理是一樣的，只是這樣方法更簡便，更生活化和經常化，便於長期堅持。這樣的鞋在國外很普遍，在歐美地區稱為「地球鞋」，在香港被稱為「**健體鞋」，形體訓練鞋在外觀上與普通的鞋基本相同，可以作為日常生活用鞋。
青少年駝背，即青少年習慣性脊柱彎曲，分為脊柱側彎（向左和向右側彎）和脊柱後凸兩種。脊柱 彎曲既影響體形健美，又會擠壓與腦、脊髓相關的腦神經、脊神經、內臟神經、造成神經障礙，導致青 少年記憶力下降、反應遲鈍、智商偏低。可以說駝背同近視一樣，是危害青少年健康成長的一大公害。
青少年如發現「駝背」現象，除加強一般的體育鍛煉外，還可以採用下列方法進行矯治。
一、俯臥撐法。兩手兩腳同時觸地，將頭、頸和身體撐起。練習時曲肘推臂，身體挺直上下運動而 不著地，反覆15～30次。
二、反撐倒立法。民間又稱「蠍子倒爬牆法」。先距牆1公尺左右面牆而立,然後兩手與肩同寬在離牆 30～50釐公尺處著地,並將兩腿伸直向後翻於牆上,兩腳在上，頭在下成反弓形。
每次堅持1～2分鐘為宜。
三、貼牆站立法。兩腳跟靠攏並齊，兩腿夾緊膝蓋稍用力後挺，臀部肌肉收緊，小腹微收，自然挺 胸，兩肩要平並稍向後張，兩臂自然下垂輕貼身體兩側，脖頸挺直緊貼衣領，下頜微收，頭向上頂。練 習時使兩腳跟、小腿肚、臀部、兩肩及頭部後側均緊貼牆壁。
每日可貼牆站1～2次,每次不少於30分鐘.
四、後仰振臂法。身體正坐於椅子上，兩臂伸直從前方向上向後舉起，同時頭向後仰。或兩臂伸直 從身體兩側平舉由前向後運動，同時頭部後仰。每次10～20分鐘。
五、側向振臂。上身正坐或兩腿分開站立，兩手直舉於頭側，掌心相對，適當用力使腰部以上身體 向左向右往復擺動。反覆30～40次。
六、單槓懸吊法。立於高約2.5公尺的單槓下,兩手與肩同寬抓住槓體使身體自然伸直懸空吊起，而後 小幅度上下振擺。每次1～2分鐘為宜。
這幾種矯治方法都有各自的特點和實用價值，青少年可根據場地和駝背的具體情況選做或全做。經 過一段時間的訓練，定會有一定的效果
19樓：匿名使用者
雙手扶住乙個人的肩膀,兩腿分開,使勁剛下壓,注意背部如果彎曲的話,要讓另乙個人往下按.
總覺得累，渾身不舒服是怎麼了,為什麼總是覺得很累，渾身不舒服
你好，天天都覺得很累，如果不是心理壓力大就是睡眠不足，人類每天晚上十點到十二點是必須睡覺的，不睡就不能補充陽氣 多睡一覺。不行再去醫院。如果沒有幹體力活不應該是過力。如果不是過力，應該考慮氣血的問題，可能是氣血虧了。氣血虧容易引起兩腿無力，氣不夠喘的現象。為什麼總是覺得很累，渾身不舒服 病情 頸椎病...
心裡就是不爽怎麼辦啊，總感覺心裡不舒服怎麼辦
我認為親愛的樓主。很高興為您分析。你的問題我曾經也遇到過。下面是本人的 希望能給樓主帶來幫助。其實 有許多事情總是在經歷過以後才會懂得，感情痛過了才會懂得如何保護自己，傻過了才會懂得適時的堅持與放棄，在得到與失去中我們慢慢的認識了自己，人世間有好多事情都是在過去的時候才能看得清楚。其實 生活並不需要...
嗓子有點不舒服怎麼辦？嗓子為什麼會覺得不舒服？
就是應該嗓子很幹，很幹的感覺到，注意了應該多喝點水，多吃點新鮮水果和蔬菜，這樣嗓子就是不會幹的，冬天就是就是這樣，所以要多喝點水，就是不會覺得嗓子不舒服了！有可能得到感冒，或肺胃有點熱症，建議到醫院檢查 可能是感冒了，要不就是慢性咽炎，多喝點水可能會緩解，再就是喝點板藍根顆粒可能會好的快點，每次我出...