1樓：心暖知我安
那你是因為
遇到什麼不開心的事情了嗎
所以才會這樣
做一些讓自己開心的事情吧
最近感覺好壓抑特別易怒、委屈、負能量爆棚，怎麼改變自己？
2樓：為本心理
你好，看bai完你的描述真的很同du情你，zhi你受自身工作環境和性dao格的影響太大了，版
導致自己比較在意
權他人的語言和行為。其實這也不是什麼壞事，人都喜歡聽好話而難以接受他人的詆毀和栽贓。但是過於在意別人或者總想著怎麼反擊，那就落入了病態思維的陷阱了，要知道即便是家纏萬貫的大富豪也會難免不快樂。
人生於世，本來就是要體驗生活來的，七情六慾無法避免，不快樂是正常現象，你要做的是多問問自己的內心，究竟想要的是什麼，提公升自己的心理素質！如需心理援助，可私m。
3樓：一葉知顏
勇敢的面對自己，相信自己能做好，這些都是小事。
4樓：163趴下
找乙個空曠的地方大聲喊出來 或者去健身房多去發洩發洩
為什麼我每天都不快樂每天都很煩…無緣無故負能量爆棚大概是要看心理 10
5樓：微信
焦慮，壓抑，抑鬱，緊張，煩躁，這是因為大腦缺乏一種營養物質
6樓：熱心網友
因為你沒有至同道合的朋友，只能自己獨自玩樂，沒多少人會去關心你，你的存在感太低，所以你每天都不快樂，不開心。（個人關點別太介意）
7樓：巢漫旭
你已經迷失了自己 不要忘了初心
家裡住著個負能量爆棚的人，天天向你傳送負能量，我該怎麼辦?
8樓：alphag的春天
建議遮蔽這些負能量，做好自己本分的事情，什麼事情都靠自己，自己內的生活自己做主。
我的家庭和
容你一樣，我是這樣做的：
當你被冤枉時，不必解釋，就讓它錯下去，因為解釋了也沒人聽，要解釋，先要拿出有力的證據，否則，她們會覺得，你是在掩飾。
如果你是學生，那就自己努力，一時的成績代表不了什麼，哪些清華畢業的，有的不是照樣沒找到工作，當別人做一張試卷時，我做五張，不要在意別人的目光。
如果你是上班族，不是好的工作，那就努力幹，不顧家人的嘲笑，別人搬一塊磚，我搬十塊，我要證明給家人看看，我也是可以的。
人活在世，不是一時的成績可以代表的，要自己努力，當別人都不相信你時，想著，我相信我自己，我和你一樣，家裡滿滿的負能量，但我相信自己是可以的！你也一樣，相信自己！
9樓：天馬神行者
建議遮蔽這bai些負能量，做好自己本du分的事
zhi情，什麼事情都靠dao自己，自己的回生活自己做主
。我答的家庭和你一樣，我是這樣做的：當你被冤枉時，不必解釋，就讓它錯下去，因為解釋了也沒人聽，要解釋，先要拿出有力的證據，否則，她們會覺得，你是在掩飾。
如果你是學生，那就自己努力，一時的成績代表不了什麼，哪些清華畢業的，有的不是照樣沒找到工作，當別人做一張試卷時，我做五張，不要在意別人的目光。如果你是上班族，不是好的工作，那就努力幹，不顧家人的嘲笑，別人搬一塊磚，我搬十塊，我要證明給家人看看，我也是可以的。人活在世，不是一時的成績可以代表的，要自己努力，當別人都不相信你時，想著，我相信我自己，我和你一樣，家裡滿滿的負能量，但我相信自己是可以的！
你也一樣，相信自己！
10樓：俊桀
去讀下《吸引力法則，神奇的個人磁場效應》，再看看電影《秘密 吸引力法則》內，你的思想
會引來更多容相同的思想，使你一直處於你的思想狀態當中，正面思想會帶來更多正面思想和
正面事物，負面思想會帶來更多負面思想和負面事物，不要讓自己長時間處於負面思想當
中，要讓所有正面想法在腦海裡扎根。對於恐懼和憎恨，它們來時會在你腦海不停叫囂，要
隨時在腦海準備棍棒，它們一出現，就用棍棒狠狠得揍它們，直到它們不再放肆的出現。對
於正面想法，要在腦海中播種下種子，給它們澆水施肥，好好呵護它們長大，讓他們包圍我
們，保護我們，與我們同在。在運用吸引力法則時，記得一定不能感覺到累，不能讓自己覺
得運用吸引力法則是件苦差事，要讓自己保持愉快，自在的狀態。吸引力法則是要行動的，
行動是要付出努力的，是辛苦的，不要想些自己不願付出的事情，去想些自己真正希望達到
的，真正喜歡，適合自己的事。最後記得把你學到的知識分享給大家，達到社會長久的和諧。
感恩，謝謝大家！
11樓：局用戰止
建議遮蔽bai這些負能量du，做好自己本分的事情，什麼zhi事情都靠自己dao，自己的生活自己版做主。我的家庭和你權一樣，我是這樣做的：當你被冤枉時，不必解釋，就讓它錯下去，因為解釋了也沒人聽，要解釋，先要拿出有力的證據，否則，她們會覺得，你是在掩飾。
如果你是學生，那就自己努力，一時的成績代表不了什麼，哪些清華畢業的，有的不是照樣沒找到工作，當別人做一張試卷時，我做五張，不要在意別人的目光。如果你是上班族，不是好的工作，那就努力幹，不顧家人的嘲笑，別人搬一塊磚，我搬十塊，我要證明給家人看看，我也是可以的。人活在世，不是一時的成績可以代表的，要自己努力，當別人都不相信你時，想著，我相信我自己，我和你一樣，家裡滿滿的負能量，但我相信自己是可以的！
你也一樣，相信自己！
12樓：匿名使用者
我的家庭和你一樣，我是這樣做的：當你被冤枉時，不必解釋，就讓它錯下去，因為解釋了也回沒人聽，要解釋，答先要拿出有力的證據，否則，她們會覺得，你是在掩飾。如果你是學生，那就自己努力，一時的成績代表不了什麼，哪些清華畢業的，有的不是照樣沒找到工作，當別人做一張試卷時，我做五張，不要在意別人的目光。
如果你是上班族，不是好的工作，那就努力幹，不顧家人的嘲笑，別人搬一塊磚，我搬十塊，我要證明給家人看看，我也是可以的。人活在世，不是一時的成績可以代表的，要自己努力，當別人都不相信你時，想著，我相信我自己，我和你一樣，家裡滿滿的負能量，但我相信自己是可以的！你也一樣，相信自己！
負能量爆棚的那幾天該怎麼度過
13樓：開心快樂哦可
有時候嘛，出來走走一看，還得看開點。
只有自己可以戰勝自己。
心態最重要
開心快樂每一天
整天很壓抑 負能量爆棚
14樓：請叫俺斌哥
有什麼辦法呢 ? 熬下去吧
15樓：匿名使用者
既然已經發生了，如果你還喜歡著他你可試著原諒他，但要警告他，如果你實在忍不了了，最好就好聚好散
16樓：匿名使用者
天下可憐痴情女啊！希望你為了自己的幸福的未來，多多考慮吧！
祝你安好！
17樓：壘裡的人
找個說法完美結束，再設計暗地裡陷害他
18樓：玲玲玲玲兔
轉移注意力，讓自己忙一些
19樓：可樂
找個真心喜歡你的，也許能分散些注意力
20樓：匿名使用者
不要去想了，世界還是很美好的，不要為了乙個渣男就放棄了自己，何必呢？
21樓：匿名使用者
是我的話，我絕對不會再去理會他，他自己有女朋友了，還來找你，感覺他有病，或者是賤的不要臉
有個負能量爆棚的親人天天傳播消極情緒、抱怨不斷怎麼辦、任何人都開導不了
22樓：俊桀
去讀下《吸引來力法則，神奇的自
個人磁場效bai應》，再看看電影du《秘密
zhi 吸引力法則》，你的思想dao
會引來更多相同的思想，使你一直處於你的思想狀態當中，正面思想會帶來更多正面思想和
正面事物，負面思想會帶來更多負面思想和負面事物，不要讓自己長時間處於負面思想當
中，要讓所有正面想法在腦海裡扎根。對於恐懼和憎恨，它們來時會在你腦海不停叫囂，要
隨時在腦海準備棍棒，它們一出現，就用棍棒狠狠得揍它們，直到它們不再放肆的出現。對
於正面想法，要在腦海中播種下種子，給它們澆水施肥，好好呵護它們長大，讓他們包圍我
們，保護我們，與我們同在。在運用吸引力法則時，記得一定不能感覺到累，不能讓自己覺
得運用吸引力法則是件苦差事，要讓自己保持愉快，自在的狀態。吸引力法則是要行動的，
行動是要付出努力的，是辛苦的，不要想些自己不願付出的事情，去想些自己真正希望達到
的，真正喜歡，適合自己的事。最後記得把你學到的知識分享給大家，達到社會長久的和諧。
感恩，謝謝大家！
23樓：寧靜致遠
你好，無視他，少接觸，如果勸不了他就保持距離
24樓：匿名使用者
告訴他怨天怨地怨社會，誰都不順眼看，消極情緒極大的人會影響健康減壽的。如勸導不了送精神病院**。我有一位朋友就是這樣最後英年早逝。不嚇唬人。
25樓：匿名使用者
看看了凡四訓，太上感應篇，壽康寶鑑吧，大悲拔苦論壇為你回答
26樓：匿名使用者
充實自己、走自己的路、用行動來告訴他、只有陽光的、積極的、做事才是正確的
27樓：真的hao想你
這樣的人沒人幫得了他只能他靠他自己
整天都很煩躁，很焦慮，整個人都不好受，怎麼辦
先道要調整好心情，把世事看淡些，憑能力做事 精神上要放鬆，其次看看是不是身體有什麼毛病，如果有要積極 出去走走或者去廟裡聽聽和尚念經?休息一段抄時間.充分的利用這一段時 間做一些你想做的事.認為是對的就 去做.你有什麼煩躁的,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對乙個人的心理就形成了壓...
上吐下瀉，整個人很難受，該怎麼辦好
生薑 生薑味辛，性溫。具有發汗解表，化痰止咳，開胃止嘔作用。用於風寒感冒，惡風發熱，頭痛鼻塞，痰飲咳喘，脘腹痞悶，脾胃虛寒，噁心嘔吐，食慾減退等。1 風寒感冒 生薑30克切細，紅糖適量，加水煮沸，溫熱服食，蓋被臥床，汗出即愈。2 風寒感冒 連須蔥白10根，生薑3片，加水剪湯，趁熱飲服。上吐下瀉，整個...
我現在情緒低落，整個人精神狀態差怎麼辦
可以與朋友傾訴下 說說自己身上發生的事情 她會與你一起聊聊 也許聊後心情會好很多.情緒易怒容易情緒低落整個人都不好該怎麼辦 1 用慈悲和bai博愛改du變憂鬱人生。2 返璞zhi 歸真。3 瑜伽dao修心養性 如果回進入閉目養神的狀態，答重 慶 觀想晶瑩的泉水或雨滴把自己心靈中累年的疲憊 煩惱 憂愁...