1樓：嬌
是營養最豐富的食品，這麼多的豆子放在一起，它所含的蛋白質、糖分都很高；另外，礦物質、微量元素、維生素等含量也非常的豐富，而且鉀、鎂、鈉等含量都高於豬肉、雞蛋甚至黃魚呢。就拿紅豆舉例吧，每100克綠豆所含的蛋白質是23.8克，而雞肉為21.
5克；熱量是雞肉的3倍，鈣是雞肉的7倍，鐵是雞肉的4.5倍，硫胺素是雞肉的17倍。我一直都是用黑玉珍黑花生家的生花生來一起做的，顆粒飽滿，香甜，家裡人都很喜歡的
紅豆黑豆薏公尺花生公尺紅棗可以一起煮嗎
2樓：末你要
可以一起煮的。紅豆黑豆薏公尺花生公尺紅棗一起煮的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。既能當飯吃，還能當茶喝，是祛濕健脾的佳品。
1、紅豆。功能主治為：理氣，通經。治疝氣，腹痛，血滯經閉。
2、黑豆。黑豆含有豐富的維生素、蛋黃素、黑色素及卵磷脂等物質，其中b族維生素和維生素e 含量很高，具有營養保健作用。
3、薏公尺。其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經，具有利水、健脾、除痺、清熱排膿的功效。
4、花生。花生是食用廣泛的一種堅果，又名「長生果」、「泥豆」等，主要分布於巴西、中國、埃及等地。可用於製皂和生髮油等化妝品的原料。
5、紅棗。其維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補陽的功效。
3樓：匿名使用者
可以一起煮的，而且營養豐富。
1.紅豆，中藥材名。本品為豆科植物紅豆樹的種子。秋末冬初採種子，備用。功能主治為：理氣，通經。治疝氣，腹痛，血滯經閉。
2.黑豆為豆科植物大豆（學名：glycinemax（l.
）merr）的黑色種子。黑豆蛋白質含量36%，易於消化，對滿足人體對蛋白質的需要具有重要意義; 脂肪含量16%，主要含不飽和脂肪酸，吸收率高達95%，除滿足人體對脂肪的需要外，還有降低血液中膽固醇的作用; 黑豆含有豐富的維生素、蛋黃素、黑色素及卵磷脂等物質，其中b 族維生素和維生素e 含量很高，具有營養保健作用，黑豆中還含有豐富的微量元素，對保持機體功能完整，延緩機體衰老、降低血液粘度、滿足大腦對微量物質需求都是必不可少的。
3.薏公尺（coix chinensis tod. ）又叫：
薏苡仁、苡仁、六穀子，為禾本科植物薏苡的種仁。其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經，具有利水、健脾、除痺、清熱排膿的功效。
4.花生（peanut），原名落花生（學名：arachis hypogaea linn.
），是我國產量豐富、食用廣泛的一種堅果，又名「長生果」、「泥豆」等。屬薔薇目，豆科一年生草本植物，莖直立或匍匐，長30-80釐公尺，翼瓣與龍骨瓣分離，莢果長2-5釐公尺，寬1-1.3釐公尺，膨脹，莢厚，花果期6-8月。
主要分布於巴西、中國、埃及等地。可用於製皂和生髮油等化妝品的原料。
5.紅棗，又名大棗，屬於被子植物門、雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的植物。其維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補陽的功效。
資料擴充套件：
紅豆薏公尺粥是一道以紅豆、薏公尺、仙鶴草等作為主要原料製作而成的美食，這道粥製作簡單、營養豐富，鮮香可口。有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效，還可以防癌，多吃用有益身心健康。
4樓：
功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣
，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。既能當飯吃，還能當茶喝，是祛濕健脾的佳品。
5樓：匿名使用者
紅豆黑豆薏公尺花生公尺紅棗是可以放在一起煮的，有健脾補氣補血的作用，沒有副反應。
作用：促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿消腫的作用，還可以幫助排便、減輕體重，以及滋潤肌膚。
6樓：匿名使用者
紅豆黑豆薏公尺花生公尺紅棗可以一起煮，功效如下：
1、紅豆：
又稱海紅豆，中醫學認為，紅豆氣味甘、酸、平、無毒，歸肺、心、脾經，有疏風清熱、燥濕止癢、潤膚養顏的功效。其內服有化濕補脾的功效，對脾胃虛弱的人比較適合，在食療中常被用於高血壓、動脈粥樣硬化、各種原因引起的水腫及消暑、解熱毒、健胃等多種用途。
植物學所稱的紅豆有三種：赤豆（學名：vigna angularis）、海紅豆（學名：
adenanthera pavonina l. var.microsperma）和相思子（學名：
abrus precatorius）。這是同科不同屬的三類植物。
2、黑豆：
又名烏豆，黑豆中所含的不飽和脂肪酸，可促進膽固醇的代謝、降低血脂，預防心血管疾病，且黑豆的纖維質含量高，可促進腸胃蠕動，預防便秘，所以是不錯的**佳品。
黑豆性平，味甘，具有補脾、利水、解毒的功效，對於各種水腫、體虛、中風、腎虛等病症有顯著療效。凡食物中毒或藥物中毒，均可用黑豆汁與甘草煎湯喝，用來解毒。
3、薏公尺：
又稱薏苡仁、苡仁、六穀子，為禾本科植物薏苡的種仁。其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經，具有利水、健脾、除痺、清熱排膿的功效。性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。
防癌抗癌，健脾胃，促代謝，美白肌膚，護髮，利水滲濕，防治腳氣病。
4、花生：
味甘，性平；歸脾、肺經。健脾養胃，潤肺化痰。主脾虛不運，反胃不舒，乳婦奶少，腳氣，肺燥咳嗽，大便燥結。
花生的功效與作用：促進生長發育，健腦益智，延緩衰老，潤肺止咳，止血，降低膽固醇，養血通乳，防癌。
不含膽固醇和反式脂肪酸，富含微量營養素，植物固醇、白藜蘆醇、異黃酮、抗氧化劑等物質，是乳、肉食物的優秀替代品，對平衡膳食、改善中國居民的營養與健康狀況具有重要作用。
5、紅棗：
又名大棗，屬於被子植物門、雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的植物。其維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。
性溫味甘，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素a、維生素c、維生素b1、維生素b2。
此外還含有胡蘿蔔素等，營養十分豐富，民間有「天天吃紅棗，一生不顯老」之說。紅棗不僅是人們喜愛的果品，也是一味滋補脾胃、養血安神、治病強身的良 藥。產婦食用紅棗，能補中益氣、養血安神，加速機體復原；老年體弱者食用紅棗，能增強體質，延緩衰老；
擴充套件資料
1、薏公尺性寒，孕婦禁吃紅豆薏公尺粥。懷孕中的孕婦，如果沒有感覺濕氣很重的情況下，都最好不要食用薏公尺，因為薏公尺還是帶有寒涼性質的，但紅豆就可以吃，用大棗、百合、枸杞等食材將薏公尺代替掉，煮成粥同樣也可以祛濕，甚至還帶有其他功效的呢。
2、另外有實驗證明：薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。
3、薏公尺能難消化，消化能力差的人少吃紅豆薏公尺粥。薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化，對於消化吸收能力較弱的人盡量少吃或不吃。
4、高血脂患者不能把紅豆薏公尺粥當藥吃。薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品。所以有高血脂症狀的患者，最好是找醫生**，千萬不可以自行食用薏仁來**!
5、汗少，便秘的人群不宜多吃紅豆薏公尺粥。
6、經期女性避免食用紅豆薏公尺粥。因為薏仁會使身體冷虛，虛寒體質不適宜長期服用，所以正值經期的婦女應該避免食用。
植物學所稱的紅豆有三種：赤豆（學名：vigna angularis）、海紅豆（學名：
adenanthera pavonina l. var.microsperma）和相思子（學名：
abrus precatorius）。這是同科不同屬的三類植物。
7樓：匿名使用者
可以，紅棗味甘性溫，有補中益氣、養血安神的功能，花生具有健脾和胃、利腎去水之效。黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩、補血生乳等多種功效，薏公尺還可以起到降血糖和降血壓的功效。
8樓：冰雪陽光久久
比好，可以的，補腎排毒，補氣養血，搭配的很好，但是的提前把食材泡八小時以上，會更好的釋放膳食纖維的，和維生素b族的。希望會幫到您。
小公尺能和薏公尺黑公尺紅豆一起煮粥嗎
9樓：一條酸菜魚
可以。小公尺紅豆粥的做法
準備材料：薏公尺、芡實、紅豆、黑公尺、小公尺、白玉公尺、和田紅棗步驟：1、先把所有的材料洗淨。
2、洗乾淨後，泡豆四小時。
3、鍋裡加入純淨水，將泡好的薏仁 、芡實、紅豆、玉公尺和紅棗加入。蓋住燒開，水開後將黑公尺和小公尺洗淨倒入鍋中。大火煮開後改換小火煮至粥熟，中間不要揭蓋。
5、煮熟後，開蓋攪拌一下即可出鍋。
6、成品。
10樓：曾萱涵
可以一起煮粥的。
準備原料：紅豆一把、小公尺一把、糯公尺少許、大公尺一把、糖依個人分量、紅棗一把、薏公尺一把、黑公尺一把
1、原料準備好。
2、把公尺放在電飯煲，加入適量的水，比公尺高出2釐公尺左右。
3、煮2個小時。
4、完成。
11樓：帆布鞋1號
可以，步驟如下：
1. 薏仁、紅豆和黑公尺都是不易煮開的，早上煮粥的話上一天晚上睡覺前就可以把他們放水裡泡
2. 第二天一早就可以直接將泡好的薏仁、紅豆和黑公尺一起倒入電飯鍋，加水煮
小貼士1、製作過程中，也可以加點冰糖
2、黑公尺具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。經常食用黑公尺，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟、肺燥咳嗽、大便秘結、小便不利、腎虛水腫、食慾不振、脾胃虛弱等症。
3、薏仁味甘淡，微寒，有健脾、補肺、清熱等功效，女孩子多吃薏仁對**也會很好。
12樓：左手無名指
小公尺是可以和薏公尺黑公尺紅豆共同煮粥
紅豆小公尺薏公尺黑公尺粥
做法：一、把公尺放在水裡泡乙個晚上
二、開煮
三、好了，放糖
四、開吃
五、還可以加上紅棗煮噢
小公尺紅棗紅豆薏公尺可以一起煮嗎？
13樓：夢裡心落
材料：小公尺適
量、紅棗10顆、紅豆適量、薏公尺適量、葡萄乾適量。
製作方法：
1、準備好食材（薏公尺的量是紅豆的一半），將紅豆和薏公尺提前在水中浸泡2小時以上，紅棗去核。
2、小公尺挑出雜質，浸泡2小時。
3、將準備好的食材放入小燉盅內，加入8分滿的清水。
4、蓋好蓋子放入燉鍋，選擇煮粥按鈕，開始工作。
5、機器停止工作後取出燉盅，倒入碗中直接食用即可。
14樓：嚐嚐想棗園
可以加的。
1、薏公尺具有清熱利濕，健脾胃，強筋骨的功效；
2、紅棗具有增補益氣、美容養顏的功效。
紅豆薏公尺粥裡放紅棗可以達到強筋骨、增補益氣及美容的功效。
煮飯薏公尺黑豆黑公尺大公尺小公尺紅棗紅豆花生可以一起嗎
15樓：紅棗
可以，但你飯了，有薏公尺了，任意挑選黑公尺、大公尺、小公尺其中一種就可以了
紅豆黑公尺花生紅棗粥會長胖嗎，紅棗黑公尺紅豆花生粥有什麼功效
題主這個嘛真的是bai要看個人的體制du了哦，有的人喝這zhi個的話就僅僅是dao補身體的了，有的人內吧，大概就是會長贅容肉的了啦。相信題主應該聽說過餐前吃乙個西紅柿有助於 因為西紅柿本身熱量非常的低，而且它還含有大量的汁液和各種營養素，既能降低體內的脂肪含量，又可以幫助我們清腸排毒。而且西紅柿的飽...
大姨媽來了能吃紅豆薏米黑米花生燕麥片紅棗一起煮的粥嗎
能的。這些都有較高營養美容的保健食材。經常吃能提高身體健康素質，並有養容美容之功能。紅豆黑米花生燕麥片紅棗粥的做法 食材 主料紅棗10枚，紅豆50g，黑米90g，糯米80g，花生25g，輔料冰糖適量 步驟1.準備原料 2.大米 黑米洗淨泡發1小時。3.紅豆 花生洗淨，泡發1小時。4.紅棗洗淨備用。5...
薏公尺 紅豆 花生 糯公尺 紅棗可以放一起煮粥嗎
薏公尺 紅豆 花生 糯公尺 紅棗可以一起煮粥。原料 薏公尺 紅豆 花生 糯公尺 紅棗 輔料 冰糖 白糖 紅糖均可 操作步驟 1 薏公尺清水洗淨，浸泡2小時。2 紅豆挑出雜質，浸泡2小時。3 花生挑出雜質，浸泡2小時。4 糯公尺需要提前一晚浸泡，最好在10小時以上，這樣更有黏性。5 紅棗開一條切到棗核...