1樓：職
既然吃這碗飯的，外在形象是你的必修課之一。對自己狠點，制定個乙個月計畫，先完成這個小目標，會完成的。 來自職q使用者：樊先生
爺們！是爺們從不自卑自己的形象外表，爺們應該從自己的修養，氣質，氣度，內涵，談吐提公升自己，女兒才重視自己的外表。觜上一道疤的洪金寶有人說他胖而醜麼？ 來自職q使用者：褚先生
總覺得自己胖，很自卑。怎麼辦
2樓：希望每天好
我的媽呀。你這還叫胖啊。
一公尺六多，才102斤，也不胖啊。你覺得別人認為你胖，都是你自己設的假想敵罷了。你換個角度想想，你去上街，假如你看到別人被拌了摔一跤，反正就是那種不小心造成比較搞笑的場面，其實作為觀眾，最多就是當時看見了笑笑，絕對沒有任何人會放在心上的，所以有句話說，有時候，別太把自己太當回事。
別說你不胖，你就是真胖，也不怕呀。還有很多比你更胖乎局的人呢。
像我。165，59kg。不知道按你的標準我是胖還是不胖。
但事實上，我是那種從小就胖胖的。因為我的臉是方型偏圓的那種臉型，曾經下了n次決心，說要**，喝苦瓜茶，少吃飯。搞得散頃毀我暈暈的，就是瘦不了啦，反正胖也是這樣，瘦也是這樣，因為臉的緣故，身材再瘦，給人的感覺還是胖。
而且我的額頭又窄，所以一直都要留留海的。我挺喜歡唱歌的，每次有上舞台唱歌的機會都不會放過，但是因為臉太胖，每次化妝和梳頭髮都愁死我了。不上相啊。
我體型倒沒有很胖。就是臉胖，我也沒什麼好怕的啊。你既然帶給自己這種壞感覺，何不換個角度，給自己換個好心情。
順便說一句，你真的不胖。我絕不是安慰你。衝備
3樓：可愛雛莓
很幸運啊，讓我看見你的這個問題
我也是女生 身高165左洞物右，體重68呢我也是從小胖，但是因為胖反而能和大家的關係都搞得很好因為胖，男生也可以毫無顧忌地和你聊天，工作或納脊液是學習都會非常順利胖野祥算什麼？只要自信，我們照樣美麗，照樣光彩照人不要在乎外人的目光，對身邊的人好一點，多笑笑，主動和大家聊天，學會幽默，你會和我一樣快樂！
4樓：
本人167,81kg
但是我很快樂，叫你個法子
別人說你胖，你就當別人羨慕你抱著舒服
別人那異樣的眼神兆孝看你，你就當自己比別人出眾自己嫌棄自己可不好，每當心情不好，給自己鼓勵，世界喚敬上我獨一無二姐妹兒回頭試試~
何必自己找自己麻煩呢~~~~
人啊開心就好
不要擔心男朋友，他如果嫌棄你
大聲告訴他範族鏈稿冰冰好看，但是不屬於你
5樓：普通的小香蕉
留一句橫批送給你，賤人就是矯情
6樓：匿名使用者
身高161，體重在51kg還好啦，不要在意別人的目光，要活出精彩的自我！！
7樓：狗年鐵蛋蛋
我運動 我健康 我快樂
8樓：匿名使用者
女生157，體重97斤。梨形身材。算胖嗎
9樓：施雨晴
你這體重不胖啊，沒必要自卑呢
我總覺得我自己很胖，很自卑，，，怎麼辦哪？
10樓：匿名使用者
想辦法 去** 我們單位有乙個女生和你差不多 2年後的現在 已經很漂亮了 你也可以 做的到
總覺得自己很胖，很自卑，
11樓：匿名使用者
過胖都會自卑，這是正常現象，學會**，建立自信。
12樓：匿名使用者
胖瘦都是bai
相對的，只要自己的du體重指數在
zhi正常範圍內就好了dao
，若非要對自己內要求嚴格容那就多鍛鍊，圓衫好好管住自己的嘴，讓自己瘦下來。不過健康還是最重要的，沒必要因此而自卑。喜歡看非誠勿擾嗎？
餘燕在大多數人眼鏈拆裡橘喚腔應該是最美的，因為她自信，給人一種正能量，所以她也找到了自己的幸福……改變自己確實挺難的，但也要努力的讓自己變得更好，加油！
13樓：陸大大大美人
別啊(⊙o⊙)，獨一無二嘛
感覺自己變胖很自卑，怎麼辦？
14樓：咦咦咦
這個問題問得好，我曾經就是乙個胖子，在我初中的階段一公尺六的身高，卻擁有著192斤的體重，肯定是比你還要重的，整個人看起來就像是乙個大肉球，相比於成年人的竊竊私語，孩子們對胖子的評價肯定不會加以掩飾，越來越多的人嘲笑我的肥胖，甚至因為肥胖跑步直接壓碎了腳上的骨頭，打了兩個月的石膏。
但我控制不住我的食慾，越難過吃得越多，覺得節食是特別痛苦的，人活著為什麼不能嚐遍天下美食而不胖呢？但現實就是如此的殘酷，我非常難過，越來越自卑，甚至產生了輕生的念頭，但我打消了這個壞念頭，何必讓其他人無意義的議論干擾自己，自己的體型自己來掌控，你說你的同事嘲笑你很難過，但世界上還有那麼多的胖子也在被嘲笑，他們也在努力的**想改變自己，**成為了拯救胖子的唯一辦法，我下定決心一定要**，每餐只吃半碗飯，只用了半年，成功的從192斤瘦到了140斤，160cm的身高也變成了176cm，從乙個被人嘲笑的胖子變成了乙個瘦小伙，越來越多的人願意接近我而不是為了故意耍我。
其實**真的不難，難的就是你的心態，千萬不可抱著自暴自棄的心態，越被嘲笑就吃的越多，就會越胖，到頭來嘲笑你的人不知在何處，自己卻已經到了不可逆的狀態，沒有什麼可自卑的，你的朋友不會因為胖而離開你，而對你不好的人更不會因為你變瘦了而真心對待你，能控制自身的只有你自己，自信一點，世界上還有很多更胖的胖子還在努力，我們也沒有必要自暴自棄感到自卑，你說對嗎！
15樓：匿名使用者
我相信，每個胖友可能都有共同的自卑，和一身想減卻總減不下去的肉。但我也相信，並不是所有的胖子都自卑，因為肥胖，並不是人生唯一要事！
一，比如邏輯思維的羅振宇，能說會談的高曉松，睿智幽默的郭德綱等等，比如善良聰慧的賈玲，霸氣果決的蜜芽女總裁劉楠，才華人品巨贊的韓紅等等。也許肥胖曾經讓他們煩惱，但對於他們來說，肥胖不過是乙個形容詞，何必去自卑？那麼多重要的事情在等著自己！
但為什麼肥胖與你而言，卻是壓在心裡沉重的自卑感？
你看到的永遠是你在乎的，它放大了你的關注力，也影響你的判斷力。一旦你對什麼事情敏感，你看到，聽到的機率就會越大。
當你家裡有人懷孕大肚子，你會發現滿大街都是大肚子的媽媽；當你買了某個品牌的車，你會發現經常發現和自己同款的車。當你對自己的肥胖滿懷介意，你不僅能在蛛絲馬跡中，發現來自四面八方的嘲笑，更能在讓人眼花繚亂的廣告中，發現**產品那誘人的虛假廣告！但別人眼中的你，並不是別人猜想出來的你，而是你怎樣看待自己，並向別人展現了怎樣的自己！
二，一件你不在意的事情，永遠不會傷害到你！
而自卑又是一件太過稀鬆平常的事，不止肥胖的你自卑，更多的人都在無法言說的自卑裡煎熬著。
太瘦的人，自卑自己的骨頭過於咯人，身材看起來弱不禁風，彷彿一碰就碎。
太美的人，自卑別人只能看到自己外貌的美好，卻無意留心自己內心的善意。
太高的人，自卑總是被人無故仰視，無故偏要承擔些莫名的尊敬。
太低的人，自卑路人的是非指點，深恐自己太過弱小受人所欺。
而太胖的我們，自卑的是身材的臃腫，自卑的是行動的困難，自卑的是無人看透的敏感，自卑的是想要不敢說的期盼。
但那又怎樣？每個人的驕傲大致相同，自卑卻各有心酸！
三，請不要把自卑妖魔化，自卑並沒有錯。
自卑可以催促我們，向著更好更美的明天做出改變。
自卑也可以拉沉我們，讓我們放縱自己墜入黑暗。
但別忘了，決定權不在於自卑，也不在於肥胖，而在於，你是否有一顆敢於面對，敢於改變的心。
要麼，你選擇改變自己，願意通過改變飲食和運動習慣，讓自己的身材越來越好
要麼，你選擇相信自己，相信自己有更優秀更好的未來，不會在肥胖的自卑裡沉淪
畢竟，肥胖雖然是件漫長的事，但對於人的一生來講，這又算的了什麼？
16樓：匿名使用者
首先要做的就讓自己動起來，事實上很多人都會迷茫不自信，知道自己有哪些缺點是非常好的事，這樣我們就有事可做了，可以試著去改變它。
胖就去**，小時候由於要長身體所以比較難長胖，長大了身體定型了吃的多就變成了脂肪，要健康的**適當的減少食量加一些適合自己的運動，現在很多健身方法可以網上學學，找到適合自己的方法。
有句話說的很對沒有醜的人只有懶得人，首先要學會改變氣質，第一要乾淨整潔不能邋邋遢遢，包括穿著打扮要有講究，平時要注意衛生，家裡5s經常做，自己穿著要整潔，找個靠譜的理髮師剪個適合自己的髮型，這是提高顏值最快的方法，如果覺得還是不夠好就去學學東方四大神技之一的化妝術，你看現在很多娛樂電視節目有卸妝節目，其實很多明星卸了妝也很一般，有些甚至還不到及格線（在我眼裡）但她們還是活的很精彩。
所以不要整天想自己**不好怎麼不自信，要積極的對待生活人就會變得更自信，生活也更加充實，。
所以一定記得要讓自己動起來，動起來，動起來。
17樓：手機使用者
首先要意識到自己的自卑感是從何產生的，表面上看你是因為對自己的身材不滿意而產生自卑感，其實是在意別人對自己的看法、怕因為自己胖而不受歡迎。
當你注意到自己的不完美時，這個缺點就會被你自己在心中無限的放大，常常當你生活中或者人際交往過程中遇到不順時，你就容易把原因歸於自己「胖」；什麼事情不順心了也歸因於自己身材的缺陷；自己不敢與他人主動聊天時，也認為是因為自己身材的缺點。這就是「歸因」上出現了問題。
你把「胖」這件事看的過於嚴重了，由此產生了很多不合理的信念，認為很多事情沒有達到期望的結果都是因為自己胖的緣故，因此會越來越因為自己的胖而自卑。因此想要走出這種自卑，就先要糾正自己不合理的信念，糾正自己不合理的歸因方式。
並且，所謂「胖」的標準是什麼，我們彷彿被一種價值觀所繫結，認為a4腰就是美的標準，真的是這樣麼？在唐朝不就是以胖為美麼。這種從眾心態讓我們潛移默化中接受了這些所謂的價值判斷標準，難道這些是絕對的真理麼?
並且，當你有自己其他的優點時，身材如何便只是我們自己很小的一部分而已，便不足為道了。
最後，如果你覺得自己可以接受你現在的樣子，那就不要在意所謂的外界評價，並且這種評價往往是你自己腦補出的，去積極接納自己吧！如果你覺得你追求的是乙個自己更喜歡的身材，那就開始去改變吧！
18樓：shirley雙子座
我不知道你是男是女，就分開給你分析一下。首先，如果你是男的，那麼恭喜你。因為男人胖一些會很有喜感，讓人感覺莫名的容易親近，這對你來說，無論是工作還是生活，都很有幫助。
再說，吃胖了多有安全感。如果你瘦的像麻桿一樣，被欺負了都沒機會還手。其次，如果你是女生，那麼，更加要恭喜你了。
聽你說的意思並不是說，自己非常的胖，那就是微胖，或者身上有肉那種。親，你知道現在微胖的小姐姐有多受歡迎嗎？很多男生都喜歡微胖的女生。
臉上有肉，那更加不是問題。男生很多都喜歡捏自己女友或者老婆的臉，有肉了捏著多好玩，也有利於增進你們之間的關係。在工作上，還是那句話，微胖的人容易讓人親近，對工作也有幫助。
最後，問一句，你在**？只要不是胖到誇張的程度，其實都不需要的。我男生，把女友養到130，很有成就感的。
而且，沒事的時候就喜歡捏捏臉，有肉了捏著特別好玩。當然，如果你堅持想**，也沒什麼。你得明白一件事，身體是你自己的，別人不會也沒有立場去說你什麼。
你的感覺應該是心理作用，因為你有些排斥自己發胖，所以才會有這種感覺。自己要告訴自己，別人管不著你，也不會去刻意嘲弄你，就好了。
總覺得自己長得醜，自卑怎麼辦,總覺得自己長得醜，自卑怎麼辦？
你知道嗎？有些時候氣質也是一種帥氣，如果你覺得你長得不好看，那你可以從打扮自己外表入手，換個好看的髮型，買些好看的衣服，或者善良也是一種氣質，不一定女孩子就都看外表，像我，我更看重這個男生他有沒有責任感，有沒有擔當，他對人好不好 兄弟不要擔心，愛情不過兩個人的事，你要相信該來的遲早會來，加油啊。臉是...
總覺得自己醜，又胖怎麼辦，而且很自卑
你什麼都不缺，就缺自信！我很醜，但我很溫柔！我很胖，但我健康，我陽光！世界因有我而精彩！女的嘛，三分人才七分打扮，現在化妝技術好高超的，而且你應該不大吧？古時候就有十八少女無醜婦，女大十八變，重要的是自信，自信的女人最美麗 走出自卑的陰影，你就成功了一半。人人都有缺陷，不要太在意你自己的小缺陷，不然...
總覺得自己好迷茫，為什麼我總覺得自己很沒用
我也覺得自己很迷茫的時候我就喜歡看點書，散文。修生養性。其實說實話，人生苦短幾十年，該笑就得笑，該哭就得哭，無所謂壓抑自己。但是有時候現實就是沒讓你過一點安穩日子，每天都相盡辦法的折磨我們。學計算機去吧 這個21世紀很吃香 不要把目標定的太遠，要鎖定明天你該幹什麼，今年你該幹什麼。不要想的太遠，將來...