1樓：匿名使用者
不會的 胃是4-6小時排空 基本上晚上4.30分以後 不怎麼大吃大喝都不會發胖
2樓：露西
放心，保證不會！！！
中午吃糯公尺飯好還是晚上
3樓：看天下無雙的我
這個中午吃會好一些，晚上會有不消化的現像。所以中午吃就行了。用糯公尺做成的飯就是糯公尺飯。主要食材是糯公尺，也可加入其他食材， 各有風味。糯公尺營養豐富，可提供人體所必須的能量。
我正在**,中午吃多了,晚上不吃飯了,這樣還會胖嗎
4樓：匿名使用者
不要一頓吃一樣不吃，**要在保證健康的基礎上科學**哦。我給你乙個方案吧。
一、每天按時睡眠和起床
二、盡量定時吃三餐
三、三餐要葷素搭配------重點在這裡，吃葉子菜+雞鴨魚肉+公尺飯，不要吃果實類蔬菜+牛羊豬肉+麵食！
吃的時候千萬不要吃飽吃撐，吃到不餓就可以。飲料喝綠茶，不要喝任何別的飲料。如果有條件，三餐站著吃。
做到了，保證你乙個月內有明顯**見效的效果。
5樓：格仔貓
過午不吃是可以的，但是確保別吃下午茶和夜宵。實在晚上忍不住的話可以在7點前吃點青菜或者喝酸奶。要長期堅持下來才能瘦的。
6樓：匿名使用者
不會啦，下次每餐都只吃8分飽就好了。每天晚飯後走1個小時**效果在不知不覺中就有了。
7樓：伱如此虛偽
注意 飲食，就可以保持。我有做到，我就是很容易胖的人。我一直都注意飲食呢？一般晚上很少吃的。
8樓：他並不易
應該不會 我也正在** 晚上不吃飯 乙個月瘦了6斤
9樓：下一々站
呵呵不會啊~！就算今天胖一點，過幾天還是會恢復的~！
10樓：yl瀟灑走一回
要想不胖，最主要的還是飲食規律
中午吃糯公尺飯會不會肥?
11樓：大地飛歌
糯公尺飯總的來說是不易消化的，但是只要不是吃很多都沒關係。晚餐不要吃碳水化合物即主食。介紹我的**餐，早餐是乙個水煮蛋，一杯脫脂奶，中餐是一碟青菜，半碗公尺飯，二兩以下的瘦肉。
晚餐只吃青菜。
吃糯公尺會胖嗎
12樓：麼麼茶的溫度
您好，糯公尺吃多了的話肯定容易胖，澱粉本來就比較容易長肉哦。一般來說，糯公尺的熱量大致如下：
每100克糯公尺中含有：
熱量(大卡)348.00
碳水化合物(克)78.30
脂肪(克)1.00
蛋白質(克)7.30
纖維素(克)0.80
煎炸的糯公尺球熱量將更高哦。而乙個正常女性每天應攝入的熱量為1300-2000卡，男性為2500卡左右（具體還要看體重）所以糯公尺的熱量不算低了，起碼比白飯高點，呵呵
另外，糯公尺屬於不太好消化的食物，多吃不利於腸胃消化，建議適量為止哦
13樓：籍合英閎嫣
糯公尺熱量是100克/343大卡
所以吃糯公尺食會發胖的說法不科學
14樓：零國英揭琴
一杯熟的糙公尺飯含218卡路里，1.6克脂肪。雖然脂肪含量較白公尺略高，但其纖維素卻是白公尺飯的六倍。
便秘者可多選糙公尺飯以作舒緩。所以總結下來,如果你不在**期,適量的糯公尺還是可以吃的,不會發胖.
15樓：鍾離秀英昌嫣
糯公尺熱量是100克/343大卡
白公尺的熱量也是100克/343大卡
所以吃糯公尺食會發胖的說法不科學
16樓：匿名使用者
由陽虛導致的胃部隱痛，可用糯公尺、紅棗適量煮粥食用;若脾胃虛弱、腹脹、倦怠、乏力，可用糯公尺、蓮子、大棗、山藥一起煮粥，熟後加適量白糖食用;由脾胃虛導致的腹瀉、消化不良，可用糯公尺酒煮沸後加雞蛋煮熟食用。由於糯公尺黏滯、難於消化，所以吃時一定要注意適量。
糯公尺是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。現代科學研究表明：糯公尺含有蛋白質、脂肪、醣類、鈣、磷、鐵、維生素b及澱粉等，為溫補強壯品。
其中所含澱粉為支鏈澱粉，所以在腸胃中難以消化水解。
17樓：丁丁無心
糯公尺口感軟、粘，味道香濃，深受人們喜愛。端午節正是吃粽子的時候，糯公尺自然就派上大用常粽子熱量高，乙個肉粽子就相當於兩碗公尺飯。一些人就容易將粽子的高熱量歸罪於糯公尺。
想**的妹子嘴裡饞著粽子，心裡又念著要**，於是就用其他材料，如大公尺、黑公尺等來取代糯公尺包粽子。那麼，吃糯公尺究竟會不會胖呢？
如果說粽子熱量高是因為糯公尺的話，那就真的冤枉了糯公尺。糯公尺本身的熱量並不高，每100克的糯公尺，卡路里為355大卡，而同樣量的大公尺，卡路里為391大卡。這麼看來，糯公尺的熱量比大公尺還要低。
有人開始疑惑了，糯公尺熱量低，那為什麼粽子的熱量那麼高？這主要因為人們在包粽子時，往裡面加足料，增大了粽子的熱量。
在沒往粽子加料的情況下，乙隻粽子的熱量約210-250大卡，這與一碗公尺飯的熱量是相當的。但是，往粽子裡加上肉，粽子的熱量達450-600大卡；往粽子裡加豆沙，熱量則達約500-600大卡。因此，害粽子熱量高的不是糯公尺，而是包粽子時用的餡料和調料。
專家建議，包粽子的時候最好選用少油、少鹼、少糖、多纖維的材料，調味料放少一點。這樣，吃得健康又享瘦。
18樓：富連網
糯公尺飯含有很多澱粉，如果多吃肯定是會長胖的。適量吃有好處。
1. 糯公尺含有蛋白質、脂肪、醣類、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生索b2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對脾胃虛寒，食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用;
2. 糯公尺有收澀作用，對尿頻，盜汗有較好的食療效果。
營養功效
糯公尺性甘平，能溫暖脾胃，補益中氣.對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用，故古語有「糯公尺粥為溫養胃氣妙品」。
糯公尺有收澀作用，對尿頻盜汗有較好的食療效果。
糯公尺的營養價值
糯公尺的主要功能是溫補脾胃，所以對中氣虛脾胃弱者有很好的補益作用。糯公尺與山藥熬粥，可強健脾胃加蓮子同熬，可溫中止瀉食慾不振的，可將糯公尺與豬肚同煮而食，方法是將糯公尺浸泡半小時後，裝到豬肚內，燉熟後吃肉喝湯，內裝的糯公尺取出晾乾，分次食用。糯公尺對於哮喘、支氣管炎等慢性病患者，恢復期的病人及體虛者，都是一種很好的營養食品。
19樓：別醬紫對人家啦
正確答案可以說是...糯公尺不容易消化...而且是澱粉 吃多了會長胖的..但當然 乙個月吃一次肯定不會胖...如果長期吃的話不如吃公尺飯._.：d
20樓：露熙蔓
公尺飯裡面本來就含有大量的碳水化合物(就是糖分),糯公尺飯是非常不容易消化的東西,少吃可以,天天吃當然回胖!!
21樓：咔咔_快樂尕卡
糯公尺熱量高一點點。什麼過量都胖。但是糯公尺飯就是有糖的，或者冬菇，或者火腿等的，一般加油炒，更容易胖。
22樓：若姝
不會，而且你也不會天天吃吧？冬天多吃不要緊，夏季會熱氣的
23樓：靜思
不會，但要注意，有胃病的人少吃，這個不容易消化。
早上吃糯公尺飯會胖嗎？
24樓：嚳驢
肥胖是很多人都擔心的問題，早上如果不是過度的食用糯公尺，一般是不會導致肥胖的，但是糯公尺是一種不容易消化的食物。
因此食用後一定要注意適當的運動，不能立即就坐著或者臥著，同時在日常的生活中多吃水果和蔬菜，每天堅持的進行身體鍛鍊。
飲食上面一定要注意適度性，不能暴飲暴食，同時吃完飯後不能坐著或者臥著，需要進行適度的運動，同時很多水果和蔬菜也可以有效的防止身體的肥胖，不僅對身體有好處，而且有助於**。
25樓：酒菊陽鸞
不好，早餐是一天中最重要的一餐，需要營養齊全合理，蛋、奶、清涼小菜，全麥麵包等合理搭配，不要總是吃糯公尺飯，影響營養均衡。
26樓：謝合英求汝
你在**嗎?我很明確地告訴你，豆漿和糯公尺、雞蛋餅是不會長胖的，前提是適量哈！因為它們大多都是蛋白質，而糯公尺也只是含少量的糖分，只要不過量是不會長胖的哈！
中午也要適量吃點，可以以素食為主。晚上不吃還可以接受，希望您能堅持下來。
27樓：赤施招亦巧
早餐盡量不要吃糯公尺飯，因為糯公尺是很難消化的，且很容易導致胃脹！
吃糯公尺飯會增胖嗎？
28樓：year幸運寵兒
和大公尺差不多，不太會發胖，但是總是配糖吃那就會胖了！
糯公尺又叫江公尺，是大公尺的一種，常被用來包粽子或熬粥。中醫認為，其味甘、性溫，能夠補養人體正氣，吃了後會周身發熱，起到禦寒、滋補的作用，最適合在冬天食用。
糯公尺的主要功能是溫補脾胃。所以一些脾胃氣虛、常常腹瀉的人吃了，能起到很好的**效果。此外，它還能夠緩解氣虛所導致的盜汗、妊娠後腰腹墜脹、勞動損傷後氣短乏力等症狀。
由於糯公尺黏滯、難於消化，所以吃時一定要注意適量，兒童最好別吃。
29樓：匿名使用者
糯公尺飯有很多種的做法，常吃糯公尺飯不但可以起到健脾胃的作用，而且有補氣和**腹脹的功效，常吃糯公尺飯不但不會肥胖而且有**的好處。
1. 糯公尺含有蛋白質、脂肪、醣類、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生索b2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對脾胃虛寒，食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用;
2. 糯公尺有收澀作用，對尿頻，盜汗有較好的食療效果。
營養功效
糯公尺性甘平，能溫暖脾胃，補益中氣.對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用，故古語有「糯公尺粥為溫養胃氣妙品」。
糯公尺有收澀作用，對尿頻盜汗有較好的食療效果。
糯公尺的營養價值
糯公尺的主要功能是溫補脾胃，所以對中氣虛脾胃弱者有很好的補益作用。糯公尺與山藥熬粥，可強健脾胃加蓮子同熬，可溫中止瀉食慾不振的，可將糯公尺與豬肚同煮而食，方法是將糯公尺浸泡半小時後，裝到豬肚內，燉熟後吃肉喝湯，內裝的糯公尺取出晾乾，分次食用。糯公尺對於哮喘、支氣管炎等慢性病患者，恢復期的病人及體虛者，都是一種很好的營養食品。
貯存方法
糯公尺需存放在密閉、陰涼、乾燥、通風的地方。夏季要低溫密封放入冰箱冷藏室。
最佳食法
糯公尺食品宜加熱後食用.冷糯公尺食品不但很硬，口感也不好，更不宜消化。
30樓：富連網
糯公尺飯含有很多澱粉，如果多吃肯定是會長胖的。適量吃有好處。
1. 糯公尺含有蛋白質、脂肪、醣類、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生索b2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對脾胃虛寒，食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用;
2. 糯公尺有收澀作用，對尿頻，盜汗有較好的食療效果。
營養功效
糯公尺性甘平，能溫暖脾胃，補益中氣.對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用，故古語有「糯公尺粥為溫養胃氣妙品」。
糯公尺有收澀作用，對尿頻盜汗有較好的食療效果。
糯公尺的營養價值
糯公尺的主要功能是溫補脾胃，所以對中氣虛脾胃弱者有很好的補益作用。糯公尺與山藥熬粥，可強健脾胃加蓮子同熬，可溫中止瀉食慾不振的，可將糯公尺與豬肚同煮而食，方法是將糯公尺浸泡半小時後，裝到豬肚內，燉熟後吃肉喝湯，內裝的糯公尺取出晾乾，分次食用。糯公尺對於哮喘、支氣管炎等慢性病患者，恢復期的病人及體虛者，都是一種很好的營養食品。
31樓：麼麼茶的溫度
您好，糯公尺吃多了的話肯定容易胖，澱粉本來就比較容易長肉哦。一般來說，糯公尺的熱量大致如下：
每100克糯公尺中含有：
熱量(大卡)348.00
碳水化合物(克)78.30
脂肪(克)1.00
蛋白質(克)7.30
纖維素(克)0.80
煎炸的糯公尺球熱量將更高哦。而乙個正常女性每天應攝入的熱量為1300-2000卡，男性為2500卡左右（具體還要看體重）所以糯公尺的熱量不算低了，起碼比白飯高點，呵呵
另外，糯公尺屬於不太好消化的食物，多吃不利於腸胃消化，建議適量為止哦
糯公尺飯當早餐有營養嗎，早上吃糯公尺飯會胖嗎？
糯公尺很有營養，糯公尺主要含有澱粉 蛋白質 脂肪 維生素b1 b2及鈣 磷 鐵等物質。在公尺粒中各種營養成分分布是不均勻的。除澱粉外，其他營養成分大多在公尺粒的胚芽和外膜內。如將公尺粒碾得越碎越精，那麼大部分胚芽和外膜都將碾掉，公尺粒只剩下乙個白心，營養成分的損失也就越大。同樣，糯公尺食前久洗久汰，...
中午在食堂吃飯，公尺飯基本不吃，菜只吃蔬菜，會不會胖啊
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吃公尺飯會胖嗎，吃公尺飯容易發胖嗎？
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