1樓：匿名使用者
睡覺不用枕頭，有些人是習慣的，尤其是當兵的，為了訓練身板，都不用枕頭。
但是還是需要墊一些軟一些的褥子，畢竟人體骨骼和硬床接觸處，會造成血液迴圈不流暢，減慢新陳代謝速度，尤其頭部壓迫，造成腦供血不充分，會有幾率造成頭痛現象。
可以先嚐試使用薄一點的乳膠枕頭，對睡眠會有提公升。
在硬床板上睡了整整一小時，還沒有用枕頭，結果醒來頭痛，脖子也疼，有智商會受影響嗎？會事嗎？
2樓：嶽醫師**
你的這種表現是由於睡硬板床時間過長導致的，對智商倒沒有影響。
晚上睡覺不睡枕頭會引起頭痛嗎、？
3樓：匿名使用者
應該不會的~~
我睡覺就不用枕頭~~我老是用電腦脖子很僵硬~~用枕頭覺得更累~~
4樓：匿名使用者
理論上說睡覺不要枕頭是好事，能夠加快血液的迴圈的，應該不會頭疼的。
5樓：匿名使用者
會的，而且睡眠質量極差，沒有休息好，工作就不行。
不用枕頭睡覺會引起頭暈嗎？
6樓：匿名使用者
一般人們認為，枕頭就是人們為睡眠的舒適而採用的填充物，而從現代醫學研究上認識，人體的脊柱，從正面看是一條直線，但側面看是具有四個生理彎曲的曲線，為了保護頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時正常的生理活動，人們睡眠時必須採用枕頭。枕頭的作用是使頭與腰椎保持平衡，這樣才不會使頸椎受壓；在仰臥睡覺時，枕頭的高度在5至8釐公尺適合；在側臥睡眠時，根據每個人的肩膀寬度不同，女性枕頭高度在7至12釐公尺，男性枕頭高度在11至14釐公尺。適合的枕頭高度才能夠保持在睡眠時頸椎不會因高度不好而不適，但並不是所有人都會在睡眠時保持同一睡姿的，經常是仰臥和側臥相互交替的。
因此在選擇枕頭時，枕頭高度為8至10釐公尺，男性枕頭可以再增加2釐公尺。
為了緩衝和減輕行走、跳躍時的**，保護大腦，人體頸椎的7塊椎骨並非僅僅垂直疊加而成，而是形成乙個圓滑的、朝向前方的弧，這就是所謂的頸椎生理曲度，枕頭的作用就是維持這個生理的曲度。
7樓：匿名使用者
會的，枕頭對睡眠非常重要，而且還要重視它的平衡高度。
我睡覺習慣不墊枕頭，面朝上，頭就靠在硬邦邦的床板上，這樣好嗎。
8樓：網友
睡覺若不。
bai用枕頭，第二天du起床時有頭昏、頭疼、頸背部、眼zhi睛充血dao等症狀，因為若不用枕頭睡覺內，容人頭枕的位置就會比心臟低，血往頭流得多，就會造成頭部充血，產生以上症狀。建議你還是睡覺用枕頭，一開始可以你可能覺得不舒服，但是時間長了就好了，而且對你的頸椎也有好處。 另外不枕枕頭還容易落枕。
部分資訊**於枕頭網。
9樓：
仰面躺著的時候不用睡枕頭其實，側著睡的時候才需要，跟頸椎有關，你自己感覺一下。
睡覺床太硬會影響身體健康嗎？
10樓：網友
可能是你的睡姿有問題，古話有云《睡如弓》就是說要側著睡，同時不要心臟那邊朝下，否則壓迫心臟，要不你去傢俱城買個棕墊回了，它軟硬適中，太軟業不舒服，我家就買了乙個，大人小孩睡都挺好的，祝你有個好夢。
11樓：網友
硬床是對身體好處，特別是對腰部不好的人更具積極意義。覺得太硬，可加一床薄褥子，避免不適。建議考慮使用棕墊，不貴、乾淨、軟硬適中！
12樓：網友
硬板床確認對保護脊椎有較好的作用，你說的情況可能是床墊鋪的太薄了吧，如果都感覺到疼痛難受了，最好換個稍微厚點的床墊。
13樓：網友
睡硬床是對身體好的，你覺得腰背疼可能有其它原因。
14樓：愛的太疼
對身體好呀，像駝背的人還專門睡硬床，能矯正人的身板！
15樓：花兒地餘光
不會，骨骼也不會變形。
16樓：網友
硬床對於小孩或處於生長發育階段的青少年尤其好，可以防止駝背。
想知道睡覺不用枕頭會有什麼壞處或者好處？
17樓：孤噱傲霜
睡覺若不用枕頭，第二天起床時會感覺頭昏、頭疼、頸背部、眼睛充血等症狀，這是因為，人若不用枕頭睡覺的話，頭比心臟位置低，血往頭流得多，就會造成頭部充血，產生以上症狀。我也患頸椎病多年，有時候會噁心，嘔吐，頭疼欲裂，頭昏腦脹，但我使用了一種頸椎病病人專用的枕頭後，就再沒犯過病，這種枕頭兩頭高中間低，並且一頭略高一頭略低，若你的頸椎病很厲害，就躺高的一頭，我躺了兩年，感覺不錯，建議你也買乙個，到商場就可以買到。
18樓：新樂天乎
睡覺不用枕頭的話，臉和脖子上不會長皺紋。
19樓：橙色藏獒
如果不用枕頭，倒是可以保持挺拔的體形，但是會使脖子有些酸。
睡覺不用枕頭，可以治療頸椎病，睡覺不用枕頭能治頸椎病嗎？
人的頸椎有一定的生理曲度，在睡覺的時候需要有乙個東西支撐著頸椎，有頸椎病的患者還也需要睡枕頭，枕頭大概8 10公分的樣子就可以了。由於手機的普及，人們長時間低頭使用手機，導致很多人患上了頸椎病。有的人知道頸椎病是由於長時間低頭引發的，他們就認為睡覺的時候不用枕頭就可以 頸椎病。然而，事實恰恰相反，睡...
不用枕頭睡覺對身體有什麼影響嗎？
一般人們認為，枕頭就是人們為睡眠的舒適而採用的填充物，而從現代醫學研究上認識，人體的脊柱，從正面看是一條直線，但側面看是具有四個生理彎曲的曲線，為了保護頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時正常的生理活動，人們睡眠時必須採用枕頭。枕頭的作用是使頭與腰椎保持平衡，這樣才不會使頸椎受壓 在仰臥睡覺時，枕頭的...
成年人睡覺不用枕頭有沒有什麼壞處
成年人睡覺不用枕頭有壞處。會使得頭部充血，容易出現打呼嚕 張口呼吸等情況，影響睡眠質量。合適的枕頭對於維持健康的頸椎是相當重要的。在平時的 中發現，很多頸椎病患者都不會為自己選擇合適的枕頭，有的人甚至不睡枕頭。科學的枕高是根據人體頸部7個頸椎排列的生理曲線確定的，只有保持這個曲線正常的生理彎曲，才能...