1樓：魅
什麼樣的枕頭高度合適 人一生有1／3的時間是在睡眠中度過的，枕頭可說是相伴我們時間最長的乙個夥伴了。這個夥伴選對了，不僅能夠保障我們高質量的睡眠，而且決定著其餘2／3時間工作生活的質量。 如果一覺醒來，發現自己的脖子動彈不了，而且腰痠背痛，累得慌，那就有必要考慮是不是枕頭在作怪。
選用符合人體力學設計的枕頭，不僅對頸椎，而且對整個脊椎的生理彎曲及脊旁肌肉都有好處。萬病之源起於脊椎，脊椎常保健，才能保持身體健康。枕頭的作用就是在睡眠時，保證人體頸部的生理弧度不變形。
專家介紹，頸椎位於人體脊柱的最上端，包在脖子裡面，由7塊椎骨組成。 所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的乙個圓滑的、朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。如何保持正常的生理弧度，就要看看你在選擇枕頭的高低軟硬大小上是不是真的清清楚楚。
枕頭選擇不當，直接影響人的睡眠。 那麼什麼樣的枕頭是合適的呢？古語裡「高枕無憂」的說法，其實並不科學。
枕頭太高，無論以什麼姿勢睡覺，都不能保持頸椎正常的前凸弧度，會加重頸椎負擔，可能導致落枕。若出現頸部痠痛、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經衰弱等情況，或是睡覺睡到一半感到手麻腳麻，那可能就是你的枕頭太高了；枕頭過低會使頭部充血，容易造成眼瞼和顏面浮腫，並且下顎會因此向上抬，容易張口呼吸，出現打鼾的情況。如果頸部與肩部在一覺醒來後出現痠痛的現象，那就是枕頭太低、不用枕頭或枕頭太軟造成的。
專家指出，最好選擇無論仰睡、側睡都能保持頸部正常生理弧度的枕頭。**以仰臥時枕高15～20釐公尺，側睡時枕高約20～15釐公尺的高度為宜。 由於每個人的頸椎不同，因此量身訂製不同的健康枕頭，也許是我們的最佳選擇。
要選擇出自己適合的枕頭，得花一些時間，有乙個好枕頭就增加了乙個安枕無憂的條件。
2樓：小澀
不好····會影響腦供血，我目前唯一知道的是 國旗護衛隊的戰士們都不用枕頭，因為他們要保持身材，成一條直線。
睡覺的時候不用枕頭是不是會對身體造成傷害啊？為什麼？拜託各位了 3q
3樓：哆姐
枕頭是我們睡覺時最親密的夥伴了，但是這個親密夥伴一旦使用不當，就會影響我們的健康。為此，專家提出，要想擁有健康睡眠，最好先要檢查一下你的 枕頭合不合適。 高枕容易引起頸椎病古人云：
高枕無憂。然而，衛生部北京醫院骨科主任路奎元告訴記者，臨床上有很多落枕病人就是因為睡了太高枕頭的緣故。如果你睡的枕頭太高，就會改變頸椎正常的生理彎曲，使得肌肉疲勞性損傷及韌帶牽拉勞損，產生痙攣、炎症等，並出現頸肩痠痛、手麻、頭昏等症狀。
臨床上，高枕是引起落枕、頸椎病的常見原因之一。 低枕使供血不均衡高枕不好，用低枕或乾脆不用枕頭是不是就好呢？路主任說，枕頭過低或不用枕頭同樣不利於健康。
有的人患了頸椎病後認為不用枕頭就能利於**，其實這種想法是不科學的。不墊枕頭，人仰臥時過分後仰，易張口呼吸，進而產生口幹、舌燥、咽喉疼痛和打呼嚕現象。如果側臥不墊枕頭，一邊的頸部肌肉也會由於過分伸拉、疲勞而導致痙攣、疼痛，出現「落枕」。
枕頭過低還會使得供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血腫脹，而鼻黏膜很敏感，一腫脹便會影響呼吸。如果頸部與肩部在一覺醒來後出現痠痛的現象，那也可能是枕頭太低或不用枕頭造成的。 那麼，枕頭究竟該多高才合適呢？
我國古代醫書裡曾指出：「高下尺寸，令側臥恰與肩平，即仰臥亦覺安舒。」也就是說，枕頭的高度，以仰臥時頭與軀幹保持水平為宜，即仰臥時枕高一拳，側臥時枕高一拳半。
一般來說枕高以10—15釐公尺較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。 軟硬也要適度除了枕頭的高度以外，專家認為，枕頭的硬度也要注意。過硬的枕頭，與頭的接觸面積小，壓強增大，頭皮不舒服；反之，枕頭太軟，難以保持一定的高度，頸肌易疲勞，也不利於睡眠，並且頭陷其間，影響血液迴圈。
因此枕頭應選稍柔軟些，又不失一定硬度的。 枕頭還應有一定的彈性，倘若枕頭彈性過強，則頭部不斷受到外加的彈力作用，產生肌肉疲勞和損傷。如「彈簧枕」、「氣枕」等，都不能算是有利於健康的枕頭。
為什麼總喜歡抱著枕頭或其他東西睡覺?拜託各位了 3q
4樓：猴野亞
用心理學分析 就是人還小的時候 他們對父母或者周邊的親人有依賴感覺 喜歡讓他們抱著 但是 當到晚上時候 沒有人抱 那麼他們會尋找另一種安全感 就是抱著任何乙個東西 這其實是小孩子找尋安全感的表現. 會有種依偎感,這樣子感覺安全
滿意請採納
5樓：駝駝路過
乙個人的時候，會很沒有安全感，抱著枕頭這樣乙個輔助動作，可是讓他內心有所安慰，就是說他的內心會把枕頭這樣乙個事物當作身體和潛意識心裡的訴說安慰的寄託，只是你問他的時候，他也說不清楚，很正常
6樓：匿名使用者
沒有什麼為什麼，個人習慣而已，不是什麼見不得人的習慣，你就放心吧。怎麼舒服，怎麼來了。這種東西，也來問，你可真有實踐的。
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為什麼睡覺的時候想抱個枕頭放在肚子那拜託各位了 3q
7樓：艾斯比
有依靠又有安全感的地方吧,那是一生永不放棄的夢,抱在懷裡感受溫暖.
為什麼我睡覺的時候喜歡抱著枕頭睡覺？拜託各位了 3q
8樓：小奕
乙個人心裡煩的時候，會很沒有安全感，抱著枕頭這樣乙個輔助動作，內心有所安慰，就是說內心會把枕頭這樣乙個事物當作身體和潛意識心裡的訴說安慰的寄託.
不枕枕頭睡覺好嗎
不枕頭睡覺有什麼害處，睡覺不睡枕頭好嗎？
睡覺的時候不枕枕頭對人的身體健康會產生一定的影響，特別是孩子在成長的過程中，應該多注意身體護理，盡量使用適合高矮的枕頭，避免由於長時間不振枕頭引起的打鼾的症狀。有以下症狀 1 睡覺的時候不使用枕頭會引起睡眠的過程中腦部血液迴圈不暢的現象，甚至會導致經常出現了醒後頭暈和睡眠質量變差的現象，所以應該根據...
不枕枕頭有什麼好處和壞處，不枕枕頭睡覺有什麼好處和壞處
睡覺不用枕頭的好處是對於先天脊椎就有些彎曲，或者是因為後天的生活習慣不對而導致脊椎彎曲的人而言的，這些人在仰面睡覺時，不用枕頭，有利於矯正身體形體和脊椎的形狀。對於大多數人來說，睡覺不枕枕頭的話，會導致頭部血液偏多，嚴重影響頭部的血液迴圈，醒來之後會感覺非常疲憊或者是頭痛頭暈等症狀，從而降低了睡眠質...
睡覺為什麼要枕枕頭，人為什麼在睡覺的時候要枕枕頭？？
人的一生有1 3時間在睡眠中度過，枕頭可以說是相伴時間最長的乙個夥伴。選用符合人體力學設計的枕頭不僅能夠保障高質量睡眠，而且關乎人生2 3時間工作 學習 生活的質量。醫家有萬病之源起於脊椎的說法。枕頭的作用就是在睡眠時，保證人體頸部的生理弧度不變形。專家指出，頸椎位於人體脊柱最上端，包在頸內，由7塊...