1樓：網友
乙個漢堡差不多就1800大卡了，一包薯條就超2000大卡熱量。可樂更厲害，哈哈哈。
2000卡路里等於多少食物
2樓：新院第一高富帥
2000卡路里相當於一杯爪哇星冰樂（460 卡） +一杯拿鐵（ 190 卡） +一杯橙子芒果奶昔（ 270 卡） +乙個烤芝士三明治（ 580 卡） +乙份爆公尺花（ 125 卡） +乙個香腸牛角麵包（ 410 卡）=2035卡。
乙個健康成年人想要維持身體健康，保持標準身材，每天的熱量攝入推薦量為男性2500卡路里，女性2000卡路里。就吃的方面來說，1克碳水化合物含4卡路里，1克蛋白質含4卡路里，1克脂肪含9卡路里。
3樓：濰坊海之源化工鳶諾
2000卡路里的話，四五片生菜的量吧，或者克方便麵。
4樓：網友
面 1碗（140克） 280卡 雞蛋 1個 75卡燒牛肉（瘦） 3片（90克，薄） 175卡龍蝦肉 100克 120卡。
大蒜 100克 40卡。
青椒 100克 14卡。
苦瓜 100克 12卡。
海帶 100克 36卡。
番薯 1個（151克） 160卡。
熟豆腐 1磚112克 85卡。
雙倍的以上食物就是2000卡路里熱量的食物。
5樓：水晶梨瓜
一片餅乾約50卡，乙個蘋果約120卡，一碗公尺飯約150卡，乙個kfc漢堡約550卡，一根香蕉約100卡，一對kfc辣雞翅約280卡，一杯白開水0卡。
另外，乙份kfc全家桶大約就是2000卡熱量。
以上都是估計的，食物的熱量是很難絕對準確測定的。一般含脂肪高的，碳水化合物高的東西熱量肯定不低。
連續慢跑一小時大約消耗500~600卡熱量。
6樓：網友
單位都沒弄清楚，就發文，丟什麼人。
7樓：毒手摧花
連續慢跑一小時消耗500到六百大卡吧，差一千倍呢。
1500卡路里相當於每天吃什麼食物的綜合？
8樓：匿名使用者
早餐山藥 克 大卡。
燕麥薏仁牛奶蜂蜜粥 克 大卡。
蘋果 克 大卡。
煮雞蛋乙個 克 大卡。
午餐豬肉(裡脊) 克 大卡。
歐麗薇蘭特級初榨橄欖油 克 大卡。
豆腐乾(菜乾) 克 大卡。
香菇 克 大卡。
海帶 克 大卡。
辣椒(青，尖) 克 大卡。
公尺飯 克 大卡。
晚餐銀耳(幹) 克 大卡。
枸杞子 克 大卡。
蓮子(幹) 克 大卡。
玉公尺(鮮) 克 大卡。
豆渣 克 大卡。
點心杏仁(烤乾，加鹽) 克 大卡。
豆漿 克 大卡。
香蕉 克 大卡。
菠蘿 克 大卡。
攝入熱量：大卡。
2000大卡的熱量等於多少食物`
9樓：宅爸死
一包方便麵150g左右的熱量高達750卡，2000卡就是三包不到。多增加維生素c、維生素a的攝入應該更有利於健康。
10樓：小p孩
白飯 1碗 (140g) 210 大卡 白饅頭（1個） 280大卡。
煎餅100克 333大卡 饅頭(蒸，標準粉)100克 233大卡。
雞蛋1個（58克，較大）86煎˙豬肉 (140克) 440 大卡大卡 還有那些可怕的油炸類零食什麼的 都是超大卡級別的。
11樓：匿名使用者
2000大卡**？我看成功不了，太多了。最多1000卡，你就平均每頓飯保持300卡左右吧。
一頓300卡我覺得不難保持啊，恩，一小碗公尺飯140卡，菜的話算起來很複雜。介紹幾個不知道的高熱量食物吧。包子乙個得熱量有點嚇人300卡我說的是乙個包子。
魷魚的熱量也高的嚇人，一口魷魚40卡，到網上覆制個食物卡路里對照表，你把你愛吃的東西或者平常經常吃的都記本子上，然後在網上找出它們的熱量也記本子上。這樣你就知道自己一天吃了多少了哦。
12樓：踩影子的人啊啊
回答2500卡熱量相當於新鮮蔬菜600克（深色蔬菜佔2/3)、水果400克、烹調油30毫公升、食鹽小於6克。營養成分分析：總熱量2500千卡、蛋白質克(17%)、脂肪克（23%)、碳水化合物375克（60%)。
普通的一塊巧克力也是80到100克左右，2500卡路里意味著吃4到5塊的巧克力。
可以的話請幫我點個贊哦，謝謝您啦～
13樓：化糞蛆蟲愛投訴
2000大卡？**？我看你是增肥吧~
每天吃1500卡路里食物,乙個星期能瘦多少
14樓：棗莊小可
不可能瘦那麼快的！
其實，**效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何***的辦法就是合理控制飲食：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、熱量負平衡。請**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定**的效果與質量。
15樓：網友
人要維持每日的正常消耗，所需的熱量在1500千卡左右。
每天只吃1500卡路里，相當於正常攝入量的千分之一。相當於不吃。
乙個星期大概能減6斤。
如果你確定沒把熱量單位搞錯的話。
700卡路里的熱量相當於吃多少東西
16樓：清風上山呀
一般來講乙個人正常每天攝入2000卡路里的食物，也就是說700卡相當於一頓飯。
下列為各種成分的每日攝取量及所佔的熱量比例 :
1、脂肪低於65克585卡路里低於30%；
2、碳水化合物300克 1200卡路里 60%；
3、蛋白質47克188卡路里；
4、其他27卡路里 。
17樓：等等等
其中每克脂肪含熱量9卡路里；每克碳水化合物含熱量4卡路里；每克蛋白質含熱量4卡路里。
18樓：網友
每種食物的熱量不一樣，所以您的問題範圍太大了，如果你一天只喝水，喝多少都是靈熱量，如果你吃花生啊杏仁這種高熱量的東西，100g就接近700cal了。
如果每天吃1500卡路里的食物，乙個星期能瘦麼？可以瘦多少
19樓：沒名可取
不能 節食不能**的。
20樓：小田思維導圖
你這個問題，根本不叫問題，要看有很多個人資料才能推算的。
正常飲食，一天會攝取多少卡路里？
21樓：鎮鮃
卡路里的攝入量是沒有統一標準的，要根據每個人的體重和活動量來計算。勞動強度、年齡大小、氣候變化、體形、體重和健康狀況都會影響人體所需要攝入的卡路里量。
22樓：莫名了你
一般的話是攝入1600千卡，不過也要看你自己的運動量。
一杯牛奶大概150千卡，水煮蛋62千卡。早餐是212千卡一碗公尺飯大概100千卡，肉類大概是100~120千卡，蔬菜大概是60千卡以內。午餐是400千卡。
熱量的攝入是根據人體的年齡，身高，體重，活動量來計算的，不同的人有不同的熱量攝入。
23樓：網友
正常情況下吃麥當勞**一餐大約有4千卡路里，而成公尺飯麵條和菜一天大約1500卡路里。人移動會消耗卡路里，消耗的公式是發動的力乘以距離再大約除以四，這就是能量卡路里。一食物卡路里等於1000能量卡路里，所以想靠運動來消耗卡路里簡直是難上加難，不跑步幾公里根本就連幾百都不可能消耗。
24樓：網友
人體正常每天至少需要攝取1500卡的熱量。
乙個人一天所需要的熱量與人他的年齡、性別、體型、生活方式、勞動特點、健康狀況等密切相關 所以是不一定的。
但是要想** 一定要控制飲食的熱量 那就需要了解【稼紅的痩身筆記】是如何做到的。
25樓：it編輯者
一白遮三醜，一胖毀所有，我相信很多朋友都有同感吧！畢竟胖過來的朋友都會多少有這樣的經歷的，我也不例外。我曾經因為太胖都與男人無緣，自己也嘗試不同的妙招來減，但是都是不滿意，後來接觸到（重現輕體）一文所講述的做才瘦下來，那麼給與大家講一下吧！
我們不能盲目追求快速，最好是能夠利用科學的來進行。日常要做好飲食和運動鍛鍊的配合。飲食主要是控制好熱量的攝入，減少高熱量食物的進食，多吃容易飽腹的低熱量食物。
同時配合積極的運動鍛鍊來幫助自己燃燒脂肪。
26樓：匿名使用者
早上200不到。
中午 200+200+100晚上500
27樓：匿名使用者
0kcal
飲料類：1、evian礦泉水：熱量0kcal/一口；一瓶330ml/0kcal
2、健怡可樂：熱量0kcal/一口；一瓶355ml/1kcal
4kcal飲料類零食類。
可果美蕃茄汁：熱量4kcal/一口；一瓶195g/40kcal ·優鮮沛曼越梅：熱量4kcal/一顆；一罐200g/650kcal
8kcal飲料類零食類。
choya梅酒：熱量8kcal/一口；一瓶50ml/80kcal ·加樂比果粒蔬菜薯條：熱量8kcal/一條；一包65g/317kcal
龍鳳李蜜餞：熱量8kcal/一顆；一包80ml/192kcal
燒栗公尺白力滋餅乾條：熱量8kcal/一根；一盒9g/456kcal
12kcal
快餐類麵包蛋糕類。
麥當勞薯條：熱量一口；一包50ml/263kcal ·忌廉泡芙：熱量12kcal/一口；乙個32g/80kcal
15kcal
零食類：義美巧克力小泡芙：熱量15kcal/一顆；一包65g/345kcal
北海鱈魚香絲：熱量15kcal/一口；一包84g/300kcal
統一雞蛋布丁：熱量15kcal/一口；一盒100g/155kcal
40kcal
麵包蛋糕類：
甜甜圈：熱量40kcal/一口；乙個50g/160kcal
起士蛋糕：熱量40kcal/一口；一片83g/315kcal
50kcal
零食類快餐類。
巧克力脆片：熱量47kcal/一口；一包50ml/236kcal ·麥當勞蘋果派：熱量50kcal/一口；乙個82g/251kcal
28樓：網友
這個具體的你安裝真我軟體查下，將你吃的食物新增上去，就可以計算出熱量。
29樓：初戀的感覺
看你吃多少吧，，在真我上面新增你的飲食，，會計算出攝取多少卡路里。。
30樓：網友
成年人一般在2000卡左右，如果想**的話最好不要超過1600卡。
真我可以查食物的熱量，裡面還有很多**食譜。
我的一日所需熱量是1574大卡，幫忙製作乙個食譜。
早餐 cal 兩片全麥麵包片 cal g 銀橘。水煮雞蛋 cal g 牛奶 酸奶 粥 cal g cal g cal g 上午加餐 cal 乙個蘋果 cal g g堅果 cal g 午餐 cal g公尺飯 g饅頭 cal g cal g 炒青菜 cal g 炒菜 有肉 燉魚 cal g 一碗湯 cal...
製冷量指的是什麼，多少萬大卡指的什麼
kw與萬大卡都是功率的單位，1kw 860大卡 kcal h 0.086萬大卡 萬kcal h 樓上回答有誤 製冷量是壓縮機 工作抄時用於交換的能量，功率是壓縮機工作時所要消耗的電量，功率1000w就是1小時要耗1度電。如壓縮機把氟利昂氣體壓縮成液體需要消耗電能，這個消耗可以看作空調的功率 電能的消...
一天只能吃1000大卡熱量的食物的話都能吃些什麼
1 比如 284克大米，276克小米，295克麵粉,麵粉可以是麵包，饅頭，或者麵食類的。2 營養食譜的設計是很複雜的過程，並不單單僅通過能量量就能設計出來的。要考慮的因素有很多，比如不同人群的能量需要量 6大營養素需要量 生活水平 所處環境 身體狀態 家庭組成 職業因素等等。僅單純考慮 提供1000...