1樓：打板模特找我
用力的去鍛鍊，不要怕疼。一年雖然時間有點長吧，但是應該還能鍛鍊過來。如果重新做鬆解的話，術後還是逃不過鍛鍊那道坎。所以，盡情地去鍛鍊吧！堅強一些！
手指肌腱粘連，都2個月了，我該怎麼加強鍛鍊
2樓：q網路工程師
你的情況，要自己鍛鍊，有知覺鍛鍊，手只如果肌腱在次段裂是有感覺的很疼 你有感覺嗎？如果食指內彎，還能彎嗎？能彎就沒段，無力就是其他原因了，也許是神經感覺，如果你自己鍛鍊在不疼的情況下慢慢鍛鍊（握拳，伸指，外拉，做手指操）然後慢慢自己感覺加點力量，切記不要拿重的東西。
粘連也可以練開。自己鍛鍊效果最好，但是也可以做鬆解手術。 如果肌腱在斷，兩個月以後沒是的，可以等那麼久的，不過到時後段了的肌腱就和別的組織粘連在一起了。
你自己練斷的**的醫院不會付責任，如果是醫院你可以問醫生為什麼會斷？看你在的醫院手術怎麼樣，如果手術技術好，你**期間（1個月內）沒有被儀器硬拉開，是不會斷的，就怕是肌腱在正常的修復期硬鍛鍊，那一定會拉斷的，一般在大幅度鍛鍊在3個月左右。肌腱修復慢，你要有耐心，
3樓：素公升迮津
馬上去醫院，否者。。。你伸手時就想被人拉住一樣，也可一部去，最好去。彎曲時只能85°度。
4樓：匿名使用者
肌腱粘連吧找黎醫生，我粘連是她幫我的。
肌腱粘連怎麼鍛鍊鍛鍊用什麼方法
5樓：浙江衛健科技****
以用中草藥燻洗後在家屬的幫助下被動鍛鍊，日復一日，起初會比較疼，力度要均勻，最好到附近手外科醫生指導後鍛鍊。
肌腱粘連怎麼鍛鍊
6樓：卑梓倩
適當進行功能鍛鍊，逐漸**，如果過於粘連，要進行2次手術鬆解，所以可以先進行功能鍛鍊。
肌腱粘連以後通過鍛鍊會恢復嗎
7樓：網友
這種黏連如果嚴重的話就要手術分開了，如果不是很嚴重可以在口服止痛藥的前提下慢慢的鍛鍊，一開始鍛鍊的幅度不要太大，慢慢的增加活動幅度。
8樓：網友
單純的鍛鍊很痛苦，效果也不好，最好的方法是中藥泡手配和鍛鍊，效果好還不痛。這是我的親身體驗，分享給大家。
手指肌腱粘連怎麼鍛鍊才能恢復需要多長時間
9樓：網友
要是自己鍛鍊，要不怕疼，乙個月就能好，需要很疼那樣的鍛鍊，要是專業的理療師最多10天就能好。
10樓：匿名使用者
這個建議最好是多做一下手指的活動觀察一下如果效果不好考慮手術**一下。
肌腱粘連1年了，怎麼做才好，平時沒有鍛鍊
11樓：網友
用力的去鍛鍊，不要怕疼。一年雖然時間有點長吧，但是應該還能鍛鍊過來。如果重新做鬆解手術的話，術後還是逃不過鍛鍊那道坎。所以，盡情地去鍛鍊吧！堅強一些！
肌腱粘連得不到及時的鍛鍊會怎樣？
12樓：小仁
肌腱粘連如果得不到及時的鍛鍊會造成關節不會活動，如，不會伸曲、不能握拳等，給生活造成很嚴重的影響。肌腱粘連很多情況下需要手術進行鬆解。
13樓：匿名使用者
一定要抓緊時機儘快鍛鍊以求儘快恢復正常功能，不然就會不同程度影響運動功能的，鍛鍊一定不要硬掰，那樣很痛而且效果甚微，我是過來人，最好的方法是中藥泡手配合正確的鍛鍊，不痛而且效果非常好，大家一定記住啊！！！
肌腱粘連不手術，光鍛鍊可以恢復嗎？
14樓：網友
要看發病多長時間以及粘連的原因、程度，如原發病已解除，粘連發生時間短，那單純鍛鍊有望**，時間越短、粘連程度越輕效果越好，如發病時間較長，超過半年以上或粘連程度較重，單純鍛鍊**可能性較小，建議手術**。
15樓：網友
黎醫生開的藥確實很有用，我的右手小拇指粘連也完全鬆解了，全力支援黎醫生的藥發揚光大。
16樓：手機使用者
我也用他免費郵遞的藥治了，效果不錯！後買了10副，正在**中，也頂一下！!
17樓：天天綠茶好心情
請問後來你的藥在哪買的，好了麼？
18樓：網友
藥在那買的能告訴我下嗎？謝謝！
腿部肌腱炎注意什麼？肌腱炎怎麼緩解
肌腱炎需要注意的事情，肌腱炎就是因為這個肌肉纖維過度使用，或者反覆強烈的牽拉而引起。這個東西它有內在的因素，就是你自身的因素和外在的因素。包括訓練的錯誤強度的那個增加，不只是技術上的疲勞，訓練場地什麼的這些都很重要，所以得了肌腱炎之後，你就要從內源性因素 外源因素兩點入手。內源性因素就是說根據你自身...
請問左手小指肌腱斷裂，術後應該注意什麼，要怎麼鍛鍊，我的都40多天了手指還伸直不了
肌腱斷裂在拆石膏當天開始功能練習。只要是積極鍛鍊，逐漸加強鍛鍊強度，練3個月左右能恢復9成以上。我30天拆石膏。拆石膏當天開始練習，功能練習.活動開始時，手指不會有動作，就像是手指不聽使喚，但堅持下去，就會發現每天都會有進步。多給自己信心。我原來手指和手背 練得握緊拳頭時 也是不能向下彎曲的，我握緊...
肩膀肌腱損傷怎麼恢復，肩膀肌肉受傷，如何恢復復？
如果你是經常練習，這次偶爾拉傷，兩到三天就好了，沒事的。一般也不會超過一週 練習要循序漸進，每次不能加的太多，不然肯定會拉傷。肩膀肌肉受傷，如何恢復復？健身中肩部受傷，怎麼恢復 肩膀肌肉拉傷怎麼快速恢復 立即停止運動，並在痛點敷上冰塊或冷毛巾，保持30分鐘，以使小血管收縮，減少區域性充血 水腫。24...