1樓：y一路走下去
不抽還不行 可以的。
2樓：額服了你了
不好，這樣就不能算戒菸了。
3樓：李仁衝
你這個屬於沒有徹底戒掉的狀態，應該是對香菸還有留戀。
一般要徹底戒菸，除了要認清楚煙並不會帶來「享受」，其實只是為了緩解尼古丁毒癮發作所帶來的痛苦這一點之外；你還需要真正痛恨上抽菸！
我爸之所以能戒掉，是因為他第一次用了移花宮戒菸口噴之後，抽菸的口感就徹底被改變了。每一次抽菸的時候都是很難受的狀態，到後面抽菸就沒感覺了。
然後選了乙個時間點，一下子就徹底不抽了。
徹底不抽的意思就是，一根也不抽了。
你現在還在留戀香菸帶給你曾經的「美好」感覺。仔細想一想，你一開始為什麼要抽菸吧？那個理由還成立嗎？
突然間戒菸對身體有什麼不好嗎？
4樓：生活達人妙招小妹
沒有不好，只有好處，身體通過代謝調整會慢慢修復菸草帶給你身體上的傷害。
5樓：靈活性怨房
抽菸容易讓人上癮，主要是因為香菸中的尼古丁在被人體攝入之後，短短的幾秒就會到達大腦，影響到大腦分泌多巴胺，多巴胺會與尼古丁受體發生結合。
豐富的多巴胺能夠讓人產生高興、愉悅的情緒，但當多巴胺減少，則會讓人出現急躁、狂躁、暴躁的情緒。而通過抽菸，吸入尼古丁會釋放較多的多巴胺。
戒菸後的尼古丁戒斷反應會讓人感覺不舒服和充滿壓力，出現頭痛，焦慮，噁心等不適症狀，但這只是暫時性的。大多數戒斷症狀會在停止吸菸會的48小時達到高峰。依據煙齡長短，症狀徹底消失有時需要長達半年時間。
6樓：你她乳是
大家都知道抽菸不好，知道戒菸就會對身體好很大的好處，但是又有多少人可以真正的戒掉呢。
突然戒菸好不好
7樓：網友
雖然戒菸有利於身體健康，但對於煙依賴較大、煙齡較長的人來說，突然戒菸也會對身體產生不利影響。由於長期吸菸者的呼吸道已適應了吸菸的環境，突然徹底戒菸不但會使吸菸者產生無所適從等不舒服的感覺，而且還會引起呼吸道細胞增生等病變，影響身體健康。所以對於煙癮較大、煙齡較長的人來說，戒菸最好是循序漸進，由多到少，從少到無，慢慢戒掉。
因此應當採取逐步戒菸的方法。首先要制定乙個戒菸計劃。在戒菸過程中，要逐步減少每天吸菸的支數，逐步延長吸菸的間隔時間，如每天減少一支菸，一天減少一支菸，半天減少一支菸，這樣不斷地遞減；一小時抽一支菸，兩小時抽一支菸，半天抽一支菸，這樣不斷延長間隔時間，可給戒菸者吃戒菸糖或喝戒菸茶，以助戒菸，最終達到戒菸目的。
8樓：平安人
如果煙量較輕，突然戒菸也沒事。如果你煙量比較大，建議你先有個減量的過程。如果是老人，吸菸一輩子了，突然戒菸容易誘發其他疾病。
9樓：凌若痕
戒菸就是要戒除心理上對菸草的依賴，這種心理依賴導致吸菸者的一種行為依賴，使得吸菸者感到戒菸困難甚大，無形中增加了戒菸的難度。但是要明白當斷不斷反受其亂，戒菸初期會有一些生理心理上的不是適應，但是隻要挺過那一陣就好了，逐次減少吸菸的量，根本就不可行，杜絕比節制更容易。
初期不適應的話可以適當的嚼一嚼口香糖，但不要形成依賴，吃的方面也要以清淡為主。
10樓：危機四伏喂
不太好，最好讓身體有個適應的過程，不然你會很難受，二次吸菸。
11樓：
最好不要一下子戒掉，可以慢慢地減少，利用幾個月的時間完全戒掉。
12樓：王子小狼
能戒掉當然好，戒不掉以後煙癮會變大。我的切身體會。
13樓：網友
戒菸是早晚的事，晚戒不如早戒。隨時都行。關鍵是要有恆心。
14樓：夢遊
戒菸要循序漸進，突然的戒菸可能會使身體產生一些不良反應。
15樓：甜心百合
當然好了，吸菸本來對身體就不好。
16樓：吳疇悟曉蕾
煙中的尼古丁是導致肺癌的罪魁禍首，也容易引起呼吸道別的疾病建議不要抽菸，有較長煙齡的戒菸要循序漸進，不能突然完全戒掉，有可能會出現戒斷症候群。
17樓：匿名使用者
我覺得戒菸還是迴圈漸進的比較好，慢慢來！
18樓：網友
戒了就好，但是很少有人能突然就戒了。
19樓：日常調理養生課堂
突然戒菸」是否比吸菸「危害」更大？
20樓：風等楓紅染秋季
戒菸，是不可能戒菸的，這輩子都不可能戒菸。
抽一支煙少活多少秒，一支煙減少壽命多少秒？
菸草的煙霧中至少含有三種危險的化學物質 焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質混合成的物質，在肺中會濃縮成一種粘性物質。尼古丁是一種會使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對神經系統產生影響。一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身的能力。乙個每天吸15到20支香菸的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機率...
男人抽一支什麼煙會讓女人情不自竟
男人抽一支事後煙，會讓女人情不自禁，因為那個時候的情景是最浪漫了 啥煙也沒有，沒有這個煙的，除非這個菸裡有藥，才能有這樣的功能 男人抽過的煙拿給女人抽代表啥 就好比男人拿出菸來女人主動給男人點菸乙個意思 希望和你有進一步接觸暗示你呢？關鍵是這樣的男人你應不應該去愛。代表啦你在他心裡的為置是很重要的，...
夢見遞一支中華香菸給老表抽是什麼意思
你好，這個夢沒有什麼特別的寓意，只是一種潛意識在夢中的反應而已。夢見別人給我煙抽 男人夢見自己抽菸的話，是一種好的兆頭，做夢者在近期之內將會有財運，而且會非常富有。女人夢見自己抽菸卻是一種不好的徵兆，很可能會在近期之內受到別人意外的侮辱或者期盼已久的事情卻失敗了，也有可能會患上疾病，需要對自己的進行...