1樓：牛初乳就選諾珍
可以吃凍乾的牛初乳，是純天然的食品，從孩子到老人都適合，提高免疫力，增強抵抗力的效果很好，還可以調節腸道，幫助更好的消化和吸收。
如何通過食療來提高免疫力
2樓：網友
食補提公升免疫力可以多吃牛奶和黃豆，蘑菇，魚和貝類，牛奶和黃豆都屬於高蛋白食品。能。增強呼吸道和內臟器官抗感染的能力吃蘑菇可以促進白細胞的產生和活動，讓它們更能抗感染。
深海魚中的歐公尺伽-3能夠幫助血液產生大量抗流感細胞，也有助於提高人體免疫力。
蛋白鋅新稀寶。能促進食慾，改善腸胃功能。提公升機體免疫力。食補跟藥補結合。效果更好！
怎樣用食療來提高免疫力？
3樓：玉公尺愛
補充足夠的蛋白質、維生素和礦物質。每天一勺蛋白粉+倍立健兩對可有效提高免疫力。
4樓：網友
適量多補充優質蛋白~~~
免疫系統也就是有益的蛋白質和氨基酸組成的系統，但都不是辦法，最好還是儘量少熬夜，充足睡眠，均衡營養，舒暢心情才是王道~~
什麼食物提高免疫力,食補可以提高免疫力，有什麼小妙招呢？
5樓：lisuna李蘇娜
提高免疫力食物：
1.海參：海參含豐富的海參皂甙、海參粘多糖等五十多中已知藥物成分，含豐富的sod,膠原蛋白，"生命之花"鋅、硒等微量元素，維生素b2和6脈血，補腎益精，壯陽療痿，除勞祛症"等多種功效！
4、新鮮蘿蔔：因其含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用；
5.人參：人參中主要含有人參皂苷、人參烯醇和人參多糖，其中人參皂苷具有增強免疫力的功效，已發現的40多種皂苷中，以皂苷rh2、rb1效果較強。
二醇組人參皂苷還具有一定的抗癌功效，糖分子越少，活性越強。
6.蜂王漿：能提高機體免疫力及內分泌的調節能力，並含具有防癌作用的蜂乳酸；
7.蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、百合等：都有明顯增強免疫力的作用；
8.香菇：香菇所含的香菇多糖能增強人體免疫力。
超氧化物歧化酶)清除人體內多餘得自由基，是戰勝疾病和抗衰老的金鑰匙。提高免疫力、降三脂、降糖、修復人體內細胞、抗疲勞等作用。樂觀的心態，充分的休息和睡眠，恰當的運動，正確的營養都有助於人體獲得健康的免疫力。
其他方法：全面均衡適量營養。
維生素a能促進糖蛋白的合成，細胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。豬肝含有豐富的維生素a，現今都市人不願意吃它。維生素a攝入不足，呼吸道上皮細胞缺乏抵抗力，常常容易患病。
維生素c缺乏時，白細胞內維生素c含量減少，白細胞的戰鬥力減弱，人體易患病。
除此之外，微量元素鋅、硒、維生素b1、b2等多種元素都與人體非特異性免疫功能有關。所以，除了做到一日三餐全面均衡適量外，還可以額外補充維生素膳食補充劑等。
適度勞逸。適度勞逸是健康之母，人體生物鐘正常運轉是健康保證，而生物鐘"錯點"便是亞健康的開始。
經常鍛鍊。現代人熱衷於都市生活忙於事業，身體鍛鍊的時間越來越少。加強自我運動可以提高人體對疾病的抵抗能力。
培養多種興趣，保持精力旺盛。
廣泛的興趣愛好，會使人受益無窮，不僅可以修身養性，而且能夠輔助**一些心理疾病。
6樓：秒懂百科精選
吃什麼可以提高免疫力？
7樓：創作者
可以吃提高免疫力的保健品。
國家在保健品行業規定了可以宣告的27種功效。
其中就包含提高免疫力這一項。
所以吃能提高免疫力的保健食品是有效果的。
從感冒，到癌症，都與免疫力低有關。
提高免疫力是很有必要的。
建議服用江中集團出品的參靈草口服液。
中國中醫文化精華，西洋參靈芝蟲草配伍而成的複方保健品。
保健品大多數是營養補充劑，僅僅是某一種或一類營養物質的補充，對於提高免疫力效果不明顯。中國中醫文化藥食同源的理論下，複方滋補品提高免疫力是更好的選擇。
如何食療養生，增強免疫力
8樓：網友
根據季節性原則攝取食物，春天秋天吃去燥的食物，夏天吃苦的食物，冬天吃滋補性食物。
用什麼方法能提高免疫力和抵抗力？
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怎麼增加身體免疫力和抵抗力，怎樣提高人體免疫力和抵抗力？
1.早上起來喝一大杯清水 大概400ml 清腸胃，排毒2.魚，肉，豆，蛋，奶中有豐富的蛋白質，各種水果蔬菜換著吃，不挑食 3.一星期打一次羽毛球 可根據自己喜愛 4.遠離垃圾食品！煎炸食品，碳酸飲料，醃製食品，變質食品 臭豆腐，腐乳之類的 太過精製的食品現在也被人評為垃圾食品，因為沒營養可言。5.注...