1樓：後令
是缺鈣了，適當補點鈣片。推薦你吃福施福吧，那個補得比較全面，鈣鐵鋅硒維生素全都補了。
白天路走多了，晚上小腿疼，怎麼才能緩解一下
2樓：孔蕭傑
經常這樣的話就要散散氣了。不然時間久了會出現腳抽筋的狀況。做好的方法就是晚上要睡覺前先熱水泡一下腳。還有注意好睡眠。
3樓：他們
最好的辦法是在休息時候把小腿墊高一些，最簡單的是腳墊在疊好的衣服上就行，然後就可以入睡了。心情也不要緊張，2天也許不到就緩過來了。。沒那麼多麻煩的啦。
4樓：匿名使用者
睡覺時，用手將小腿揉揉就好了。
白天走路多了，晚上睡下後小腿突然很疼，是怎麼了
5樓：網友
白天走路過多，過快，小腿肌肉缺氧，會產生乳酸，使肌肉痠痛，休息一下就會好了。
為什麼我白天走多了路，晚上會出現大腿疼
6樓：匿名使用者
那估計是用腿在走路的，不管是大腿還是小腿，都會運動到的。
疼表示是產生肌肉的現象，補充些蛋白質吧，雞蛋就可以，好的話用瘦肉或雞胸肉。
運動後肌肉疼是非常好的，3日內就舒服了。
祝你健康，美麗！
7樓：網友
經絡不通呀。
一年要疼幾次，估計和寒冷天氣有關。記住不要讓腿受寒，受風。
找只桶，加熱水泡腳。邊泡邊加熱水。只到全身出汗。膝蓋以下全泡進去。冬天如果太冷，可以考慮用護膝。就像騎摩托的人用的。穿上很舒服的。
晚上睡一就腿疼,白天走了路就好多了咋回事
8樓：守護天使冷姐
你大腿沒事吧，或許說你的大腿關節處經脈堵塞，需要運動來增強血液迴圈，保證血液的流通，不然堵塞部分就會因血液不流通而導致引起痛楚。
小腿肚子疼，白天走路不疼就是睡覺疼的很，是怎麼回事
9樓：網友
前一天運動過量，乳酸積累在肌肉中。
走路多了腿疼怎麼辦，疼了一晚上都沒睡好覺現在也在疼，到底該怎麼辦呢！按理說睡一覺就好了可是這次沒有
10樓：網友
您好，由於長期不運動肌肉會處於一種比較鬆懈的狀態。運動。
之後肌肉會變得緊。
版繃。進行劇烈運動權如不進行熱身容易導致抽筋現象。您的情況屬於正常情況。這樣的疼痛大概會持續4到7天。聯絡休息的時候雙手進行小腿的按摩。
11樓：蔚藍深海射手
這個沒事，以前我初一第一次長跑，腿都疼好幾天。
12樓：靜愛你捫喔
因為長時間沒運動。所以肌肉拉傷。沒關係 這段時間沒事也可以運動 平衡一下。 過五六天就好了。
13樓：@貝兒
過兩天就好了，這是因為走的路多了，肌肉受損了，恢復需要幾天。
14樓：新百倫
這是要時間恢復的，差不多三天左右，可以用熱水洗洗，促進血液迴圈，
15樓：網友
這是缺鈣的現象，長期缺乏運動。
16樓：如影之戀
您好，根據您的描述，因為疼痛是發生在長時間運動之後的，所以您的情況屬於正常。如果之後有進一步的變化，請馬上去醫院檢查。
17樓：輝煌
這個過一段時間就好了。
18樓：網友
可能是缺鈣的表現，建議你可以補點鈣，如果還疼的厲害，別耽誤趕緊去醫院看看。
19樓：網友
是不是有種痠痛的感覺？
為什麼走路小腿會痠痛
20樓：天堂狗
如果常出現小腿疼，可能是缺鈣了（這個不分年齡的） 也可能是平常鍛鍊不夠，身體組織得不到適度的強化，腿肚就很容易疼。 還有平時要多注意一下自己走路的姿勢和用力方法，腳掌超負荷了 身體的重量在直立時是直接壓在兩腿上的，不正確的著力點不只害你腳疼，對腿型也有負面影響。 常按摩一下容易疼的地方，晚上多用熱水泡泡腳，白天可以用毛巾熱敷。
不過這幾個還是治標的辦法， 要治本，就要糾正錯誤的小習慣，多鍛鍊，吃一些對骨骼有利的食物。方法很多。。。
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一走路肚子就疼是病嗎，一走路肚子就疼是病嗎？
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腰旁邊的骨頭不知道怎麼了，一走路就會疼，也不知道確切位置，好像還會擴散，昨天只有一邊，現在是兩邊都
鑑於你說的不是很明確，所以我的答案也不一定能夠幫得到你，不過有時會由於睡眠姿勢的關係影響腰部或骨盆的狀態，但一般會在2 3天內疼痛自然消失，建議你要做劇烈的運動，還是去醫院做一下檢查為好！按一下腰椎骨頭，如果有痛點可能是腰椎有問題 彎腰的時候腰部骨頭異響,然後就疼按著不怎麼疼，走路感覺腿部發軟 建議...