1樓：來自金湖名嬡美姝的秋海棠
不一定，要看身體狀況而定，身體太差的人不適合劇烈的運動。
2樓：厚如雲
一般來說是的，但是在當你身體勞累，或者有疾病，需要休息的時候，運動反而適得其反。
3樓：delia周
會的，但不要過量就好了^_^
4樓：alone寂寞巨蟹
不能做劇烈運動，循序漸進。
長期不運動身體會越來越差嗎？
5樓：奔向未來的猴子
是的，長期不運動，身體會越來越差。
保持長期運動，不僅強身健體，而且也讓自己的心情愉悅。
養成長期運動的習慣，是自律的表現，不僅體現乙個人生活上的追求，自我管理。而且也可以看出在工作中也是如此的自律，並且，長期運動鍛鍊身體，也給工作提供了很好的身體支撐。
所以，動起來吧，不要再做手機族了，去運動吧。
6樓：冬一
會的，長期不運動對人們生活的影響非常的大，不僅會造成身體的問題，同時也會對引起心理的問題。
1、使胸腔血液不足，導致人的心、肺功能進一步降低。
2、長期不動會引發全身肌肉痠痛、脖子僵硬和頭痛頭暈。
3、使人的全身血管血容量減少，心臟功能減退，加重中老年人的心臟病，提前發生動脈硬化、冠心病和高血壓等病症。
4、容易引起腸胃蠕動減慢，消化腺分泌消化液減少，出現食慾不振等症狀，加重人的腹脹、便秘、消化不良等消化系統症狀。
5、會導致人心理壓抑，愛發無名之火，精神狀態欠佳。
6、會使人的腦供血不足，導致腦供氧和營養物質減少，加重人體乏力、失眠、記憶力減退並增大患老年性痴呆症的可能性。
7樓：娜娜看影視
長期不運動對身體的危害有多大知道嗎，看完簡直驚到！
8樓：網友
長期不運動的話，身體是會越來越差的。大家都知道呀，生命在於運動，所以說每天要進行適量的運動。
9樓：網友
有句話，逆水行舟不進則退；運動再好，長時間不運動，身體也會吃不消，如果還像運動時那樣的作息，身體肯定會越來越差；
就像學習很好，長期不復習，也長期停止了努力，當然會越來越不行了！
運動最重要的是堅持，任何理由都不能讓他停止運動；既然堅持了下來，在最困難的時候堅持了下來，那麼繼續堅持應該不在話下，如果繼續堅持只會身體越來越好，為什麼又變得長期不運動了呢？任何原因都不是理由，除非生命停止了，運動才停！
經常健身身體會越來越健康嗎？
10樓：網友
經常性的鍛鍊身體，對人的好處的確有很大，有很多人就是因為平時養成了健身的好習慣，所以讓自己的身體素質有所改善，抵抗力也比較好，身體自然就健康了。
11樓：不會健康美
經常健身身體會越來越健康的，生命在於運動，身體素質上去了免疫力就來了，免疫力來了健康就是你的代名詞。
12樓：勢涵桃
我認為：經常性的鍛鍊身體，對人的好處的確有很大，有很多人就是因為平時養成了健身的好習慣，所以讓自己的身體素質有所改善，抵抗力也比較好，身體自然就健康了。
13樓：網友
合理健身對人是有好處，不能過度健身也不是說健身時間越來越多就是好事。堅持健身養成習慣，是一件好事。
14樓：曉曉
經常健身，身體會越來越健康。但凡事有度，要堅持科學健身，適度健身。
15樓：網友
那肯定會。我跑步跑了一年半，體重減了30斤，這期間基本沒感冒過，冬天也不怕冷了。不過膝蓋有點問題了，哈哈。
16樓：網友
經常健身使身體各個部位和身體器官都得到鍛鍊，增加血液迴圈，一直保持經常健身會增強肌肉的力度，使自己精力更充沛，身體會越來越健康。
17樓：網友
健身和跑步雖好，但也並不是每個人都合適，因為各人有各人的體質，許多人的身體天生就適合長跑，而有的人則更適合力量健身，不過這兩種鍛鍊的方式都要點到為止，不能在體力透支後依然不結束訓練，因為長期不合理運動導致身體被練垮的例子也不是沒有，跑步不是越多越好，而是循序漸進，健身也並不是重量越大身體越強，總要做到心中有數。
18樓：危靈寒
科學的去健身，合理飲食和作息，根據自身情況，制定適合自己的鍛鍊計劃，循序漸進，由易到難，堅持下來。不但對健康有利，它會給你帶來意想不到的好處。
19樓：大寶
也不一定哦，有些人過度的鍛鍊之後就會加重身體的負擔，這會使得身體更不能承重。
20樓：網友
不一定哦。健康的健身方式，身體會越來越好，如果健身方式有問題，則效果會大打折扣，甚至出現反作用。
21樓：犁耘豪
不一定，雖然說生命在於運動，可李連杰你知道嗎，武打巨星現在的身體如何？所以說身體的先天素質是根本，但後天的運動也很重要的乙個條件，但是要掌握乙個度。
22樓：土豆餅
這個可不一定，每個人都要根據自己的身體狀況來合理制定乙個適合自己的健身計劃，什麼都要講究科學合理適合自己才是對的，不能盲從。
23樓：網友
運動能夠增強抵抗力，健身能夠實際的體型更好，身體也會更棒，但是鍛鍊也要有個度，不能太過於勞累，那樣反而對身體不好。
24樓：寓教於樂老童鞋
健身與體育鍛煉不是一回事兒。健身是有一定目的的健體塑身運動，所以要有健康的體魄，還需要通過全身骨骼、肌肉和多臟器的協調運動達到健康成長的目的。最近有**報道，國內外健身冠軍早逝並不鮮見。
而且百歲壽星也極少參加健身活動。所以，經常健身身體不一定越來越健康。祝你開心快樂！
25樓：網友
經常健身身體會越來越好，血液迴圈身體會舒服，精神也越來越好，吃飯也香，就少生病。
26樓：網友
運動能夠增強體質，增強抵抗力，肯定要比不愛運動的人要健康的多。
27樓：網友
經常健身會增強體質，提高免疫力，身體會越來越健康。
28樓：雪
肯定越來越健康的，人經常鍛鍊身體會提高免疫力，免疫力高了就會少生病。
29樓：網友
我覺得經常健身，身體肯定會越來越健康的呀，經常健身，身體越來越健康，生命在於運動，經常健身，就會健康，健身對身體有一定的好處，各個部位都得到了鍛鍊，這就是經常健身，身體會越來越健康的。不是有句老話說的好，飯後百步走活到九十九，所以說經常健身身體越來越好也會越來越健康的，
老年人才開始鍛鍊身體，身體會越來越好嗎
30樓：網友
做健身運動可改善人體血液迴圈，增強心肺功能，使身體各器官得到更多的營養 、 氧氣。維持人體內部平衡，提高免疫力，所以人的精神自然會越來越好 身體越來越健壯。有文章說：
人們做運動時會剌激大腦的興奮區，使人特別興奮，所以我們運動後都是覺得很興奮 、 很愉悅的。
所以不管你多大多小多老，適當的運動鍛鍊，百分之百對身體是有好處的，合理的鍛鍊，身體素質當然會越來越好。
希望被採納，謝謝。
31樓：匿名使用者
不要過度運動，適量的運動，會越來越好。
生命在於運動，不管對於那個年齡層的人來說，都是真理。
運動可以啟用身體各個方面的機能。最直接的，適當的運動，也會使人胃口變好。
逛逛公園爬爬山，碰到人聊幾句，心情也會好。
但一定要注意不要勉強自己運動。什麼暴走，每天必須運動多久多久，都不要。覺得累了，一定要學會休息。
32樓：熱愛生活
老年人鍛鍊身體會越來越好的，要每天堅持鍛鍊身體，強度不要太多，自己身體能接受就行。
33樓：網友
更重要的就是，跑步能強筋健骨，這一點是毫無疑問的！首先，在跑步時，我們的韌帶，肌肉都會被充分的鍛鍊，我們的身體柔韌性都會明顯的增強，韌帶，肌肉承受衝擊的能力也會得到明顯的增強！跑步也可以讓我們的骨密度增加，它可以讓我們的骨骼越跑越強健，避免老年時的骨質疏鬆症，讓我們的骨質越來越好！
當你老的時候，別人已經走不動了，你還能夠腿腳靈便！
34樓：海之聲蘇州
一般來說運動不分年齡的。人只要或者就應該動。但是不是遠動的越多身體就會越好，什麼事情都有他的兩面性，適當就是最好的。
35樓：網友
別勞累就好 最身體有好處。
36樓：預約
鍛鍊是乙個堅持的過程，慢慢的會體現出來的。
每天都堅持晚上運動，這樣能夠讓身體越來越好嗎？晚上健身真的可行嗎？
37樓：你我愛情像臭臭
可現在人類的發展，生活節奏變得越來越快。許多上班族因為白天要忙著工作並沒有實太多的時間去鍛鍊自己的身體。是許多工作者都希望自己擁有乙個健康的身體，他們就將自己的運動時間推遲到晚上來進行。
但是在普遍的意識當中，都是覺得早上鍛鍊身體會比較好。都會有許多人擔心，晚上鍛鍊身體會不會對自己的健康有影響，能不能夠讓自己的身體越來越好。那麼晚上堅持鍛鍊，究竟能不能夠讓身體越來越好？
究近可行嗎？下面我就來跟大家講一講。
晚上進行鍛鍊可以將自己一天的工作的疲勞通過運動的方式來進行釋放，你可以在運動的過程中，對自己的壓力進行釋放。也可以在運作的過程中思考每天工作的情況給自己，搞自己以後工作的提公升空間，怎樣才能夠讓他自己做到更好。今天晚上運動也可以讓自己感覺更加的疲勞，讓晚上睡覺的時候更快的入睡，對自己的睡眠質量也起到一定的幫助。
所以說晚上進行鍛鍊是一舉多得的一件事情。
那晚上鍛鍊效果並不如白天鍛鍊的效果那麼好，但是長期堅持晚上鍛鍊也可以對身體起到非常好的鍛鍊效果。通過鍛鍊也可以提高我們自身的免疫力，和抗病毒能力。他自己的身體更加健康強壯。
總的來說晚上健身是可行的，也能夠讓自己的身體變得越來越好，大家不用過多的去擔心。
38樓：做最真de自己
可以，我同事就是晚上運動的，不僅瘦了，身體也好來，最近都沒見她感冒。
39樓：落
每天堅持晚上運動可以讓身體越來越好，因為可以提高人體免疫力，促進新陳代謝，讓身體更健康。
40樓：dj林林
堅持運動，身材會越來越好，會變得特別的強壯，健身可以讓整個人的體魄變得特別的有活力。
41樓：農家小妹婉兒
這樣也是可以，晚上運動能加大血液迴圈，讓覺睡的更加的香。
42樓：11夭夭
可以。晚上健身真的可行。健身無論什麼時候都是可以的，只要讓身體動起來就是有利於健康的。
43樓：天才人物我無敵
相對來說晚上健身沒有早上健身好，晚上健身會加重疲憊感，對睡眠也會有一定影響。
44樓：肖先森
我覺得運動最好是在早上，那個時候身體狀態更好，晚上的話還是早點休息。
我天天早晨跑步,天天做運動,身體越來越好。這句話有問題嗎？
45樓：網友
有問題，天天運動身體越來越好是肯定的，但要選擇好時間段，一天空氣最好是在下午4點左右，早上晨跑空氣不好，氧氣比較少。
如果你是要跑步的話我建議還是選擇下午，這樣運動就會身體越好越健康。
46樓：龍古
你要表達的是通過每天跑步和運動使身體越來越好，這句話可以表達出來，沒問題。
47樓：網友
沒問題，其實可以說是「通過訓練，感覺自己各方面狀態越來越好了」
48樓：網友
我天天早晨跑步，天天做運動，身體越來越好。這句話有問題嗎？運動是能夠增加體質的。
49樓：焉建茗
運動當然是可以**的呀。
長期久坐不運動的人，開始體育運動後，身體會變好還是變差？
50樓：gyc小雨
多做運動當然對身體是有好處的，只是剛開始運動時要循序漸進，慢慢地加大運動量，不能一下子練的很猛，對身體會造成傷害，剛開始運動期間會出現腰痠背痛的現象，這是正常的過幾天就會好的。
51樓：聰瑩根嶺
膝蓋會很痛。要慢慢恢復不要一下子運動太激烈。
52樓：o0小小怪下士
會，太久沒運動會這樣的。
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