1樓：請教
104斤，稍微有一些，屬於正常，而且這個時期還在發育，多吃點沒關係的，還能再長高些，體重增加可以減，身高低過了年紀就沒長不了了。
我上初二16歲的女生 我身高165 體重100斤。算胖嗎？需要**嗎？標準體
2樓：網友
還好吧，稍微胖了點，多跑跑步 減掉脂肪，飲食清淡點！去健身** 男神女神吧看下專業的**訓練方法。
3樓：a山巔之最
標準的身材圍度計算表。
據統計，亞洲女性的魔鬼三圍的標準(胸、腰、臀)分別是84釐公尺、62釐公尺和86釐公尺。
女子標準體重(演算法一)
45＋(身高cm－150)年齡－21)/5演算法(二)
身高-112cm
圍度演算法(一)
胸圍：身高。
腰圍：身高。
腹圍：身高。
臀圍：身高。
大腿圍：身高。
圍度演算法(二)
下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5:8.
胸圍：在腑下沿胸的上方最豐滿處測量，胸圍應為身高的1/2.
胸圍：腰的最細部位其標準圍度比胸圍小20cm.
髖圍：在體前恥骨平行於臀部最大部位測量，髖圍應較胸圍大4cm.
大腿圍：在大腿的最上部位、臀折線下測量，大腿圍應較小10cm.
小腿圍：在小腿最豐滿處測量，小腿圍應較大腿圍小20cm.
足頸圍：在足頸的最細部位測量，足頸圍應較小腿圍小10cm.
手腕圍：在手腕與肘關節的中部測量，手腕圍應較足頸圍小5cm.
上臂圍：在肩關節與肘關節的中部測量，上臂圍應等於大腿圍1/2.
頸圍：在頸的中部最細處測量，頸圍應與小腿圍相等。
肩寬：即兩肩膀峰之間的距離，應等於胸圍的1/2減4cm.
我今年16週歲，是個女生，長的很胖，身高只有160，體重卻有135，怎樣能
4樓：探物者
身體質量指數 (bmi), 是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的乙個標準。通過計算得出，您的bmi為，屬於過重狀態。因此，為了您的健康和美麗，建議減重。
關於減重有一下幾點建議：
首先需要了解一下的飲食結構，比如您的主食經常吃什麼呢？經常吃什麼零食呢？經常喝什麼飲料呢？
在不瞭解您的飲食結構情況下，我建議您少吃高糖、高脂的食物，少吃零食，尤其是油炸的零食。高糖的食物就是含澱粉的食物，如麵條、饅頭等；高脂的食物，如肯德基、鴨皮，肥肉等。最好每天固定飲食時間，不吃零食或少吃零食，晚上8點後不要吃任何食物，平時多喝水等。
其次，最好每週堅持3-5次45分鐘以上的有氧運動，比如跑步等。因為，只有運動才能消耗體內的脂肪。
最健康的**方式=合理膳食+45分鐘以上的有氧運動，並持之以恆的堅持下去，體重一定可以減下去的。但是您要謹記千萬不要節食，節食只是暫時的使體重減下去，並損害您的身體，節食過後，體重很容易**的；其次，不要吃什麼**藥，您只要堅持合理膳食，並適量運動，體重一定可以減下去的，加油！
希望我的意見可以幫助到您，如果不妥之處，還請指教！！！
5樓：九里神之
**這種事情得自己有毅力才行。什麼飲食**，藥物**都不要信，最好的就是運動。體重不是什麼問題，主要是看體型是否勻稱。
拿我做比較，我175cm，體重卻有168，正常來說應該是個胖子，但你這樣想就錯了。我身材很勻稱，只加體重不加肉。你要給自己制定乙個每天都必須完成的運動量才行。
6樓：純牛奶
不要**，就我而言，我就喜歡胖胖的啊，多好啊。
7樓：網友
堅持長跑，多做引體向上的鍛鍊，多做體操、舞蹈、游泳等方面的練習，你的身材會越來越好看的，長高需要營養均衡，需要保持良好的心態！你的年齡小，慢慢來，你是最棒的！
我二十七歲身高一六五,體重130能減嗎?
8樓：a山巔之最
成年標準體重計算公式。
公式一〔身高(cm)-100〕×標準體重(kg)
公式二男性：身高(cm)-105=標準體重(kg)
女性：身高(cm)-100=標準體重(kg)
以上兩種計算方法，基本已被廣泛採用。另外，最近軍事科學院還推出一計算中國人理想體重的方法：
北方人理想體重=(身高cm-150)×
南方人理想體重=(身高cm-150)×
這一計算方法，比較適合南北地區中國人。
由於人的體重與許多因素有關，不同人體之間有差異，在同一天不同的時間也會有一定的變化，加之所處地理位置（如地心引力的原因）、季節、氣候、自身情況的不同，對體重也有一定影響，因而很難完全符合標準體重。也就是說，難以用乙個恆定值來表示，而應當是乙個數值範圍，我們把這個數值範圍稱之為正常值。
一般在標準體重±10%以內的範圍。超過這一範圍，就可稱之為異常體重。
實測體重超過標準體重，但超出部分＜20%者稱為超重；實測體重超過標準體重 20%以上，並有脂肪百分率（f%）超過30%者則可診斷為肥胖病。
體重超過標準體重的30 %一50%，f%超過35%一45%者稱中度肥胖病；超過標準體重50%以上，f%超過45%以上者稱為重度肥胖病。
bmi體重指數計演算法。
體質指數（bmi）=體重（kg）÷身高（m）^2
例如：70kg÷（
bmi數值。
體重指數， 男性， 女性。
過輕：低於20；低於19
適中：20-25； 19-24
過重：25-30； 24-29
肥胖：30-35； 29-34
非常肥胖：高於35； 高於34
專家指出最理想的體重指數是22。
9樓：想了解嗨團**的找我
你想減嗎，想減多少斤。
我15歲， 160的身高 ， 體重是60公斤 ， 算胖呢？
10樓：揭允宇文靈槐
標準體重=(身高cm-100)
標準體重(女)=(身高cm-100)
正常體重：標準體重＋-(多少）10％．
超。重：大於標準體重10％小於標準體重20％．輕度肥胖：
大於標準體重20％小於標準體重30％．中度肥胖：大於標準體重30％小於標準體重50％．重度肥胖：大於標準體重50％以上。
我是女生，前幾天剛滿16歲，46公斤，但是我才160，我好想長高，我的目標是170，怎麼辦？
11樓：liekkas丶
每天堅持坐位體體前曲。拉韌帶。
12樓：網友
我估計你到二十歲時能長到168以上。你現在還小，還能再長點。平時多參加體育運動，跑跑步。
13樓：j凌凌b凌凌
天天排骨湯+牛奶+運動。
十七歲 女生 五二公斤 身高160左右 怎麼樣可以在增高？
14樓：網友
別想太多，其實160對女生來說也不低了，如果你還想在高點，個人建議你可以多做些運動，多補充點蛋白質，應該能增高點，千萬別信增高藥，我之前看到那些賣增高藥的，全是騙人的，你要小心被騙了，願願望成真。
15樓：軒轅黎冉
增高希望不大，而且一公尺六放全國也不算矮，在很多南方地方，一公尺六還算高的。除了播音和舞蹈，其他藝術都可以報的，沒有影響。單純為談戀愛的話，我覺得你可以走可愛路線，現在這個社會，女孩子可愛真的是更受歡迎的。
16樓：coca松江
17歲還是能長高的，多運動運動吧！
17樓：梁曉衛
如果女人來了月經就基本定型了，所以不要過份追求身高，心靈美是真正的內在美，人的一生到後來都會覺得漂亮、身材不等於幸福，找到知心愛人，孝敬父母，尊重社會才是最幸福的人。
18樓：會飛的智魚
哎呀，17歲的女孩，160cm就不錯的了啊。
19樓：網友
基本上是不可以了，女生一般到15歲就不會長什麼了。
我是今年畢業的大學生本科今天已經是8月8號了我是出生的還能考軍校麼給我一些有用的吧
你這想法太天真了 本科畢業生直接報考軍校只能考研，但僅限211院校對口專業應屆畢業生，你是今年畢業已經沒機會了 唯一的可能就是先去當兵再爭取從部隊上參加考試直接提幹為軍官 不必再考軍校因為你已經有本科學歷了 祝你成功 不能考了，本科畢業的都不能考軍校，只有未取得大學文憑的才可以，現在大專生可以專公升...
我是男生，今年已經24歲了，自控能力卻很差，老是做一些後悔的事，日常飲食和不良習慣都自控不了，感覺
請讓自己的注意力有些轉移 你平時不吃東西的時候喜歡做什麼事？什麼事情你一想起來就開心？如果回答不出這樣的問題，就請去學習去看書。你還好年輕，世界那麼大，那麼多精彩，那麼多愛，不要把自己關起來，這樣永遠變不成一個你想在鏡子中看到的自己。不想通這件事，一切都是枉然。什麼辦法都是治標不治本。你也總覺得對自...
我今年16歲我想當演員我是女生可是我已經不
如果你想當演員的話，那就現在立刻馬上趕緊努力，多付出 勤奮，一分耕耘一分收穫。朝著你的目標全力進發吧！如果你是真的非常想當演員的話，我相信你無論如何都不該輕易放棄或者說是不去刻苦的奮鬥。那就不可能，因為電影學院還要看文化課成績。而且現在的明星都有較高的文化底蘊。有夢想就要為之去努力 當演員不難，若果...