1樓：隨遇而安
我覺得如果你想中虧要增強彎培指記憶力，保持好的身材，儘量不要吃一些高油高糖高熱量的食物，還有就是燒烤和油炸型別的食物，埋配例如炸雞，炸薯條，薯片，爆公尺花等，
2樓：阿斯達歲的說
油炸類的食物，甜食，碳水化合物，太鹹的食物，含糖飲品，這些都是不能夠多吃的。
3樓：黎昕科普知識小屋
一定要繞開餃子，辣椒油炒雞蛋油條，還有果乾，麻辣燙，因為這些食物真的是很沒有營養的。
提高記憶力的食物★★★★★提高記憶力的食物？提高記憶力的食物?
4樓：手機使用者
記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現、回憶三個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。
記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實際就是儘量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。
下面介紹增強記憶的十種方法。
1.注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚。如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3.理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。對於重要的學習內容，如能作到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4.過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。過度學習的最佳程度是150%。
5.及時複習。遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6.經常回憶。學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記的更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7.讀、想、視、聽相結合。可以同時利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。
8.運用多種記憶手段。根據情況，靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9.掌握最佳記憶時間。一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10.科學用腦。在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
5樓：網友
據2003年英國科學研究院牛津生物研究系證明，青少年使用糖類食物可以顯著增加記憶力，因為糖類食物含有c6h12o6(葡萄糖）是構成大腦突觸建立的必需元素、
6樓：沙華月傾
橘子，玉公尺，花生，魚類，菠蘿，雞蛋，牛奶，味精，小公尺。還有就是核桃！·！
7樓：李壯壯
核桃、牛奶、桂圓、深海魚。
8樓：網友
核桃營養豐富，含有豐富的蛋白質、脂肪，礦物質和維生素。每100克中含蛋白質克，脂肪63克，碳水化物克，鈣108毫克，磷329毫克，鐵毫克，硫胺素毫克，核黃素毫克，尼克酸毫克。脂肪中含亞油酸多，營養價值較高，此外，還含有豐富的維生素b、e。
是健腦的最佳食品！
增強記憶力的食物
9樓：王林安
藍莓/士多啤梨/核桃/橙子/橘子。
牛奶/雞蛋/魚類/五穀雜糧。
花生/大棗/菠羅/長生果。
辣椒/菠萊/橄蘭/黃花菜。
10樓：任畝心
可以多吃點魚，俗話說吃什麼補什麼，可以多吃點魚頭。
怎麼增強記憶力，如何增強記憶力，增強記憶力的方法？
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力 大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了 想增強記憶力有什麼好方法？星知計畫 增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習...
怎麼增強記憶力？怎樣增強記憶力？
背誦經典提高記憶。我們知道，人常常在看書和學習中甚至是休閒時會經常背誦一些名篇 成語 佳句 詩歌短文 數理公式 外文單詞和技術要領知識嗎？那可是鍛鍊記憶力的 硬功夫 呀。馬克思青年時就是用不熟練的外文背誦詩歌，鍛鍊自己的記憶力的。每天堅持10至20分鐘的背誦，也能增進記憶力。身心運用記憶效率高。科學...
怎麼可以增強記憶力，怎樣可以增強記憶力
反覆練習，腦結構是天生的，後天練習最多只能提高20 效能，所以基因才是最重要的，兩個劣等生物的後代，一定是更加劣等的生物，強者恆強就是這個道理。學會善讀巧記。不死記硬背，有條有紊記憶，就能起到事倍功半的作用。想要提高自己的記憶力第一點就是讓大腦保證充足的休息避免過度疲勞，第二點就是保證自己身心的放鬆...