糾結練自由搏擊好還是籃球好

1樓：魯憶海辰

選擇自由搏擊還是籃球，取決於個人興趣和目芹或標。以下是對兩個活動的比較：

1. 自由搏擊：這是一種靈活、需要技巧和體能的運動，它對自信心、勇氣的提公升有很大幫助，也有利於面對校園霸凌、人生挫折等問題。

可以培養堅韌、不怕困難的精神。這種運動主要是以自我防衛為主，對於培養孩子的自信心、勇氣有很大的幫助。

2. 籃球：這通常是一種團隊運動，需要合作和配合。籃球可以鍛鍊人的體能、協調能力和團隊合作精神。如果喜毀首羨歡打籃球並且享受團隊合作帶來的快樂，這可以是乙個很好的選擇。

綜上，如果更喜歡挑戰自我、增強自信、提公升體能，可以選擇自由搏擊；如果更傾向於團隊運動、增強協作能力和體纖拍能，那麼籃球可能更合適。但請記住，最好的選擇是從事自己喜歡的活動，這樣可以帶來更多的快樂和成就感。

2樓：天枰一株常春藤

你好，打打籃球吧，從事籃球運動人很多，大眾普及，派謹還能交爛羨銷到朋友，對場地要求比較小，不用花錢就能運動鍛鍊，很好的，祝你運動快樂飢遊！謝謝。

3樓：帳號已登出

我覺得兩個都很好，先練自由搏擊兆圓，讓自己的身手變得靈活派鏈，更加強壯，體能上族羨塌大大增加功力，然後再去訓練籃球。

練習自由搏擊的好處

4樓：傲骨無痕

我是練散打的，散打很大程度上和自由搏擊類似。

好處主要是提高你的體魄，鍛鍊你的心性，遇事沉穩冷靜，增強心理素質等等。

說防身還是免了都是噱頭如果沒有幾年的時間任何武術都看不出什麼明顯的效果的一到寒暑假假這樣的問題總是很多自己注意不要乙個人走夜路小巷子什麼的也就夠了。

真遇到事情走為上了我練散打也有近十年了舉個例子對面是十個拿砍刀的我第一反應就是逃跑。

所以別指望防身當鍛鍊身體提高自己的心理和身體素質也就夠了。

最後我要說的是不管學什麼遇事都不要逞強，能溜則溜，還有，防患於未然才是最重要的。

學武的目的是讓你有個好的體質，對自己有信心，遇事能夠沉著應對，讓自己可以更好的脫離危險而不是致於危險之中。

最後我想告訴你的是不管你練什麼如果要應用於實戰的話本身就需要大量的實戰來磨練沒有什麼練到什麼程度的說法這是需要實戰來檢驗不是靠估測，還有就是如果是業餘練習的話不要在意段級什麼那個其實除了在別人面前說了好聽點沒有多少實際性的意義。

5樓：賽普健身

①強身健體。

現代人的工作原因，要麼少運動，要麼因為應酬長啤酒肚，身體三高，體質每況愈下，通過練習搏擊，不但能掌握自身防範技能，同時能夠提高人的速度、力量、耐力、靈巧等身體素質，增強人體內臟器官功能，尤其是對提高人的神經系統的靈活性有很好的作用。

鍛鍊意志雕塑身材。

搏擊運動對品質的鍛鍊是多方面的。首先，訓練過程中要克服全身肌肉痠痛，從不適應到適應，是乙個艱難的過程，但訓練過後的酸爽與力量感，是讓人非常輕鬆享受的。其次，通過長期訓練，搏擊運動員的身型會健美有線條，有力量感及爆發力，跟健身房運動出來的一塊塊硬肌肉是完全不同的。

防身自衛。通過全面的搏擊訓練，全面的格鬥技術，可以保護自己父母、孩子，當危險來臨的時候，至少可以在保證自己及家人孩子安全情況下報警。