1樓：閆恆箕己
做自己喜歡的事。讓自己每天快樂多一點。
當我們情緒不好時，我們可以試著用以下三種方法調節自己的情世友緒。
方法一；當情緒不好時，用意識地轉移話題，或者做點別的事情，如聽**。看電視。打球。下棋散步等，來分散自己的注意力。這樣可以使情緒得到緩搜困槐解。
方法二；把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，或者是用摔枕頭，大沙袋等方式。把積壓在內心的煩惱宣洩出來，這樣也會有利於身心健康。但是要注意宣洩的物件，地點和場合方法也要適當，避免傷害別人。
方法三；當你想得到一件東西，或者是想做某件事而未能成功時，為了減少內心的失望，可以找乙個適當的理由安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前接受尺衫現實，保持較為樂觀的態度。
試一試這些方法，祝你天天擁有好心情。
2樓：阿利葉麼緞
可以呀，我想他也希望你會向他哭訴的，說明他在你心裡很模州重要，說明你在乎他，只在他的面前脆弱呀，我旦塵蔽想他會很高興的兄衡！因為他也想適者的安慰你！
要幸福哦，想哭就哭出來吧！
就想讓自己哭是為什麼
3樓：
摘要。哭只能宣洩一下情緒，不良情緒！
解決不了問題的 。
人要學會能夠操控自己的情緒，控制自己的情緒 。親。
就想讓自己哭是為什麼。
請問您還在嗎 ？
想讓自己哭是為什麼 」？為了釋放自己的不好的情緒 。是為了釋放之後自己的淋漓暢快 。
在的。想要宿醉。
就是為了哭出來。
生活充滿了酸甜苦辣鹹，我們既然是普通人，就要接受自己的平凡 。親。
難道不醉了您就哭不出來嗎？那說明還沒有到達痛點 。親。
你是醫生嗎。
那您就看乙個電視劇集吧，就是可以讓您掉眼淚的電視劇集 。
對不起，我不是醫生 。但是我會盡我所知道的幫助您。
什麼啊，我還以為是心裡醫生呢。
我是專家 。
醫生嘛，在醫院裡呢 。親。
其實有的事情，有的問題是實實在在存在的，必須解決豎簡掉的 。而不是用哭能夠解決的 。親什麼事情可以去報世團警 ，有病可以去看醫生 。有什麼訴訟可以找律師 。餘返褲。
哭只能宣洩一下情緒，不良情緒！解決不了問題的 。人要學會能夠操控自己的情緒，控制自己的情緒 。親。
請問您還有新的問題嗎 ？
想哭就哭好嗎？
4樓：杜山詩惠美
哭的作用不在於能解決實際問題，而是能釋放一部分心理上的負面能量，使心理上更平穩，為解決實際問題準備好心理條件，說白了就是宣洩一下情緒，適當的哭是有好處的。
哭解決不了任何問題？
不，哭本身就在解決問題。
哭是情緒的表達，是在釋放壓抑的情緒。
我們常常提到的「堅強」，實際上可能是一種「壓抑」的心理防禦機制，把悲傷和痛苦壓抑在潛意識裡，使自己暫時感受不到它們的存在。
在這種情況下，負面情緒不僅沒有及時得到解決，而且隨著時間發展，它們會在某一時刻超出我們的承受範圍，使我們陷入更大的抑鬱、崩潰和無意義感之中。
因為哭能表達了很多含義：這個問題解決不了！我不想！
求幫助等等需要求助的想法，你看看小朋友是不是摔倒後第一反應先是看看身邊有沒有人，有人後續才哭泣。這正燃賀含是一種尋求幫助的方法。俗話說的好，會哭的孩子有奶喝！
哭泣會讓人產生憐憫之心可以說是打動人最深切的情緒之一。小孩哭泣，大人笑呵呵。大人哭泣，事情多艱難。
請記住，哭從不意味著脆弱，更不是堅強的對立面。
哭也並不代表不能解決問題，哭過之後，懷著好受了的心，去解決問題不是更好嗎？
想拍猛哭就哭吧！你總歸需要乙個盡情釋放情緒的皮笑角落。
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很佩服你的坦誠。我想你可能是由於某些煩心事而導致有點苦惱憂慮，心事重重。予人快樂予己快樂。個人認為，擺脫煩憂的最佳途徑是 學會善待他人，善待自己。放輕鬆，抱著樂觀的心態，想的再多還是要去面對，不如就該吃吃，該睡睡，不必再自己給自己新增多餘的負擔了。大道理我不懂，我只知道至少要為了關心我的人好好活，不...