1樓：友夏閉夏之
用積極的態度來思考。首先個人覺得心態是非常重要的，大多數人想要成功都需要有乙個積極的心態。特別大毀是遇到瓶頸期，我們更應該想開一點，用積極的態度來面對來思考，或者可以跟朋友親人吐槽排解一下心裡不爽的純仿孫情緒。
瓶頸期要不停的回顧分析。當遇到瓶頸期了最好往前回憶思考一下問題，從主觀客觀等等不同方面找找原因，如果有發現錯誤或者不足之處，要及時更正或吸取教訓。
瓶頸期可以適當的轉移注意力。遇到某乙個問題的時候往往是思維的死角，不自覺走進去出不來，這時候可以將注意力轉移到其他事情上，沒準可以通過其他事物感悟到一些可以找到這個瓶頸上的突破口。
明確自己的目標。雖然說可以轉移注意力，但是你的目標還是在瓶頸期的前面，不用把自己的注意力轉移了就不回來了。我們轉移注意力也是為了現有的做鏈目標。
思考一下有沒有創新的方法。也許在固有的思維下很難創新，但是在瓶頸期我們直接往下走很難，那就想想有沒有什麼方法能夠創新，跳過原先的思維找找其他方法。
最重要的還是要堅持下去。人生是一場馬拉松比賽，重在堅持，不管是工作還是生活，無論如何都要堅持下去。
2樓：網友
瓶頸期怎麼突破，每個人都有自己的辦法，每個辦法你都只能作為參考，不能完全，但歸根結底就是堅持，再堅持。
下面我們就突破方法做個分享。
1、堅持，再堅持。
有時候，最簡單，最笨的辦法，往往是最有效，最能解決問題的辦法，我們每個人都該學習一下阿甘，堅持，再堅持。
不要有任何想法，也不要有任何僥倖，那麼遠的路都走過來了，也不差眼下的這幾步。
像昨天一樣傻傻地繼續堅持就好了，不放棄，不拋棄。
凡事都有個從量變到質變的臨界點。
當你發現事情還沒有出現質的改變時，一定是你的努力還沒有積累到臨界點。
繼續加碼，繼續努力，堅持下去，終有抵達臨界點的那一天。
2、去學習。
有時候，我們再怎麼堅持也會收效甚微，時間一長就會對自己產生懷疑，往往影響心態，不利於達成目標。
當發現自己進步越來越小時，不妨在學習上加大投入。
找到這個行業最尖端，做得最好的人和組織，研究對方成功的秘訣，看看他們是如何做到如今的成就的。
承認別人優秀並不丟臉，也不必有什麼心理障礙。
尊重每乙個比你優秀的人，至少銷孫他們在目前你們所處的這個行業，比自己虧辯鏈要優秀很多。
當然，只學習優秀的人還不夠，還要學習失敗者的經驗。
從失敗者的案例中，總結經驗教訓，時時警示自己，儘量不要再犯，或少犯。
取長補短是突破瓶頸最快的方式。
3、認清自己的邊界。
堅持和學習還不夠的話，就需要我們來客觀的認清自己了。
把自己最討厭，最排斥的事情寫下來，然後分析。
看看其中是不是有自己主觀情緒產生的偏見。
如果有，一定要深刻反省自己，這其中，往往隱藏著無法突破瓶頸的秘密。
比如：怕麻煩，討厭某個人，排斥某個事情，看待某些人和事時帶著有色眼鏡等等，這些都是阻礙人進步的根本性因素。
乙個人的主觀情緒越少，成功的可能性越大。
當你毫無偏見地去做一件事，去和乙個人相處時，你才能客觀的審視自身，了灶啟解他人，尋找到解決問題的辦法。
4、擴大自己的圈子。
每乙個努力的人，老天都會賞他一口飯吃。
別人能獲得成就，一定有他生存的法則。
尊重別人的同時，也儘量擴大自己的社交圈子。
有時候，換個角度看待自己，我們就會發現解決之道。
突破固有的圈子，去認識一些陌生的人，跟新朋友交流學習。
正所謂當局者迷旁觀者清，很多簡單的問題往往是由於我們身在局中，難以看清導致。
當你不斷突破自己的圈子時，同樣也在公升級自己。
如何快速走出瓶頸？
3樓：網友
第。一、學會反省自己平常的工作。
我們首先來看看幾個模擬場景，一般進入瓶頸期的人，他們的狀態是感覺每天重複同樣的工作。
我們仔細想想，平常我們工作中每乙個環節都沒有漏洞嗎？
每乙個模組都做到極極致嗎？如果沒有，那麼這就不叫工作的瓶頸，這叫工作疲勞期，就是天天做這些工作有些疲勞了。
文章**3疲勞期在職場上非常常見，任何一項工作，超過一兩年都會出現疲勞期，這是職睜棚場的常態，疲勞期恢復的好，你將會突破自我。
但是我們要分清什麼是疲勞哪早兄期，什麼是瓶頸期。
如果工作中每乙個環節，每乙個模組做到極致，卻沒有任何可以挑戰你的實力的時候，這就叫做瓶頸期。
所以，首先大家李襲要明白什麼叫做瓶頸，先反省自己。
第。二、給自己設定目標和標準。
第一步首先反省自己是否還有不足之處，還有很多可以上公升的空間了。
接下來，我們再來看看第二個步驟「給自己設定標準和目標」，很多人突破不了瓶頸，是因為他沒有給自己設定乙個標準來衡量自己的成長。
到底做得好不好，自己不知道，沒有標準的時候每天都是乙個樣子，有標準的時候才知道差距在**。
三、每個環節系統化。
有些人確實出現工作的瓶頸，但是這個瓶頸期，不是能力的問題，而是她找不到自己的突破口在**。
第。四、找比你優秀的人學習。
人比人氣人。
同樣做一件事情，不同的人肯定有不同的結果。這裡會涉及到很多方面，比如資源，資金，技術，知識等等。
但是隻要他做得比你好，你就應該琢磨學習，怎麼才能達到別人的水平。
文章**7我們研究別人為什麼做得比你好的過程中，其實就是在找方法，打破你的瓶頸，哪怕你研究出一點，那就打破一點瓶頸。
記住：研究優秀的對手他們為什麼優秀，他們為什麼做得比你好，就是在打破你的瓶頸。
瓶頸期怎麼突破
4樓：薄荷惴
<>1、突破自己的瓶頸期，首先要找到給自己造成瓶頸的主要因素，是自身的年齡問題、是家庭問題、是學歷問題，還是職業發展途徑問題等等。
2、突破自己的瓶頸期如果是因為年齡的問題，那就要擺正心態，及時轉型找到適合自身年齡段發展的行業。
3、突破自己的瓶頸期，除了在發展自己的主業之外，也要發展自己喜好的副業，這樣慢慢的積累，自己將很難在遇到瓶頸期。
4、突破自己的瓶頸期如果你要重新選擇行業，那麼就要擁有歸零的心態，要做好付出時間和精力的準備，並且要不斷的學習行業的新知識。
5、突破自己的瓶頸期要意識到社會是不斷發展變化的，而我們本身也是需要不斷的發展變化才能夠不斷的壯大自己，那麼自身是否能與目前所在的行業一同進步呢，這是自己突破行業瓶頸的關鍵。需要注意的是以上幾種方法是常用的突破自身瓶頸期的方法，大家可以根據自身的需求進行相應的參考，目的是能夠讓自己的瓶頸期週期縮短，甚至不在擁有瓶頸期。
職場中如何突破自己的瓶頸期？
5樓：永恆的幸福快樂
在漫長的職業生涯中，我經歷過不止一次的職場瓶頸期，這也是很正常的，開始的時候會感覺很迷茫，很痛苦，但真正走出來以後覺得也沒有什麼，結合我自身的經歷，告訴朋友們應該怎樣度過瓶頸期。
1. 首先做好心態調整，保持積極的心銷銀轎態非常重要。
如果心態陽光，做什麼事情都不會太差，心態決定狀態，如果工作進入瓶頸期，需要自我調整一下自己的心態，正視自己，是不是工作千篇一律沒有意思，又或者工作太忙要處理雜七雜八的事情，比如人際關係、應酬、檔案報告等。這是職場人都會有的煩惱，我們可以制定計劃，提高工作效率。
比如提前來到公司，把辦公桌收拾一下，乾淨整潔的工作環境會使得心情也變得愉快，泡一杯熱咖啡，制定今天要做的計劃，按照事情緊急程度，做乙個優先排序。按順序有條不紊的完成今天的計劃，你會發現生活沒有你想象的這麼糟糕虧肆。
2.持續的學習，提公升自己搏茄。
其實工作還有很多未挖掘的空間，如果你的目標只是做眼前的事情那很快你就覺得自己都掌握了，但做、做好、做的更好這是不同的要求，也是對自己的要求。即便是公司沒有給你更高的標準，自己設定的目標和標準，代表著你可以更努力的意願。於是我們就思考，通過什麼去解決自己的瓶頸？
最好的方法就是學習。
我給自己設定與工作相關的一些課程，比如新**，商務英語，等等。讓自己工作內容豐富起來，同時報了人力資源管理師一級二級，心理諮詢師等，這些認證目的不是為了拿證，而是督促自己不要偷懶。結合自己的專業，找到需要補充的知識點，瓶頸期很快就過去了。
3.主動結交比自己優秀的人。
主動結交比自己優秀的人，但也不要妄自菲薄，因為人最大的對手永遠是自己，但是當你接觸不同的人，會給自己帶來不同的能量，如果你接觸到的都是負能量的人，你的情緒也會變得負能量，但如果你接觸到的都是優秀的人，但你也會逐漸變得優秀。當然，也不要攀比，因為你需要做的是比過去的自己棒就好了。
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