1樓：佘淑珍尋壬
腰果薏公尺花生粥有補腎補鈣、除溼利尿、健脾養胃、增強免疫力的功效。腰果的營養價值很高，主要是因為腰果中有各種人體容易吸收的蛋白質類和脂肪類以及維生素類物質。腰果中的脂肪成分主要是不飽和脂肪，而不飽和脂肪主要由單不飽和脂肪酸組成，單不飽和脂肪酸可降低血中膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白含量，增加高密度脂蛋白含量，沒有多不飽和脂肪酸致癌、促進機體脂質過氧化等潛在的不良反應，攔跡因此對心腦血管大有益處。
腰果含有豐富的油脂，可以潤腸通便，並有很好的潤膚美容的功效，能延緩衰老。薏公尺：
利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、並且能助人清熱排膿，防癌抗癌、防治腳氣病；美白肌膚、健脾胃、促簡慎並進代謝。花生所含脂肪的絕大部分都是不飽和脂肪酸，並且不含膽固醇。這種脂肪酸不僅不會像飽和脂肪一樣堵塞動脈，反而有「動脈清道夫」的美譽，可以顯著降低孝陪總膽固醇和有害膽固醇含量，對心血管疾病有很好的預防作用。
2樓：棟忠蔚霜
薏公尺紅豆粥的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。
薏仁，在中藥裡稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
紅豆，在中藥裡稱作「赤小豆」，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之雹鍵功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。
腰果含有熱量較高，含有豐富的油脂，可以潤腸通便，並有很好的潤膚美容的功拆顫效，能延緩衰老，腰果含豐富的維生素a，是優良的抗氧化劑，能使**有光澤、氣色變好。旅肆敗。
生腰果煲粥有什麼效果
3樓：網友
腰果煲粥補腎，健脾，養胃功效。
腰果有補腦養血，補腎，健脾，下逆氣，止久渴功效。腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用，對保護血管、防治心血管疾病大有益處。腰果含有豐富的油脂，可以潤腸通。
經常食用腰果可以提高機體抗病能力，增進食慾。大公尺味甘、性溫，有健脾養胃、補中益氣，調和五臟、鎮靜神經、促進消化吸收功效。
4樓：金豆豆子
腰果蝦仁。
原料：蝦仁 200 克，腰果仁 50 克，油 1000 克(約耗 100 克)，雞蛋30克，水澱粉、蔥花、蒜片、姜、香油、高湯、料酒、醋、鹽、味精各適量。
做法：1、將大蝦洗淨，剝出蝦仁，挑去蝦線。2、雞蛋磕開，留下蛋黃，打至上勁，加入鹽、料酒、澱粉攪拌均勻，將蝦放入，均勻地蘸上蛋糊。
原鍋放少量油，加入蔥、蒜、姜、料酒、醋、鹽、味精和少許高湯，倒入蝦仁、腰果顛炒，最後淋上少許香油即可出鍋。
5樓：泥迎彤
養生補氣 ，**便秘，有一定的效果。
做腰果蝦仁的腰果是生的還是熟的？
可以用生的，也可以用熟的。一般飯店會用生腰果，因為成本低，出菜口感也好。家裡做就一般會用熟腰果了，因為做起來省事，銷衫口感雖然沒有生腰果那麼好，但家裡做沒那麼多講究。腰果蝦仁是常見的菜品，緩衡屬於粵菜，製作的主要原料包括蝦仁 腰果 黃瓜，輔料包括雞蛋 水澱粉。蔥花 大蒜 生薑等。製作腰果蝦仁使用的蝦...
腰果生的可以吃嗎？蒸下可以吃嗎，生腰果可以直接吃嗎
最好不要生吃，除非是成品做好的，以防有農藥殘留啥的，蒸下也行 只要你不嫌難吃自製鹽焗腰果 材料 腰果 鹽 油 不放鹽也很酥脆的 製作 1 腰果洗乾淨 晾乾2 把腰果放進帶蓋子的保鮮盒裡3 加入4克鹽 一勺植物油4 上下左右搖晃一會5 30分鐘後放入烤箱6 180度18分鐘至顏色金黃 不可以,可以把腰...
薏公尺紅豆粥的功效，薏公尺紅豆粥禁忌什麼
薏公尺紅豆粥是治溼邪最好的藥。薏公尺，在中藥裡稱 薏苡仁 神農本草經 將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作為 赤小豆 也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛...