1樓：樓鍐滄皯鈫掆啋
學習新技能。
很多人其實不敢承認，自己害怕接受新事物、學習新技能。不是因為畏懼艱難，而是不想改變舊有的思考方式。
然而這個時代變化飛快，唯有不斷提公升自己，才能跟上時代的步伐。時間對每個人都是公平的，日日精進不懈怠，才能遇見更好的自己。
學會和自己比較。
這個世界上，有多少人就有多少種生活方式、多少種人生目標。不要拿別人的長處，否定自己的短處，也不要羨慕別人擁有的，伏皮脊放大自己沒有的，更不要在比較中迷失自我，忽略自己的幸福。
人各有各的活法，沒什麼好比較的，當你想明白這一點，自然就能靜下心來。
培養乙個興趣愛好。
人若有自己的興趣愛好，生活會呈現出另一番景象。悲傷失落時，投入到興趣中，情緒就有了排解的出口。煩躁不安時，做點喜歡的事，也會忘記煩惱、漸漸開心起來。
一旦有了精神食糧，你會變得越來越欣賞自己，身體自然也會充滿無限力量。
每天早起半小時。
經常聽到有人說，想要自律，但不知道從何做起。那你可以嘗試從每天早起30分鐘開始。
早起，意味著你有比別人更充足的時間，去準備一天握祥的工作和生活。更重要的是，早起會讓你擁有人生的掌控感，找到自己生活的節奏。早起看似是一件微不足道的小事，但在日復一日的堅持後，你會發現人生已悄然改變。
不過度透支自己。
很多人往往意識不到健康的重要性，總以為自己是金剛不壞之身，於是通宵熬夜、暴飲暴食，肆無忌憚地透支身體。時間久了，生活將不得不按下暫停鍵，用來彌補這些毫無節制的消耗。
按時吃飯、早睡早起、堅持運動缺滲，只有對自己的身體好，身體才會給你更好的回饋。只有擁有了健康，你才能去創造更精彩的人生。
反省自己。乙個人的優秀，離不開不斷的覆盤和總結。每天睡覺前，可以花15分鐘對這一天的經歷做個簡單的覆盤和總結。
哪些地方沒有做好，哪些地方還可以做得更好……在這個過程中，及時總結經驗、改正錯誤，才能在人生的道路上行穩致遠。
保持閱讀。閱讀對乙個人的重要性，不只在於習得新知識，更在於它能幫助我們保持深度思考的能力，繼而獲得更快的成長。
保持好的心態。
我們在生活中常常要去面對各種未知、困境和麻煩，心態不好的人會覺得這是一場磨難，而心態好的人則會把它當成一場歷練。
很多時候，心態決定了人生的狀態。我們不能決定生活中會發生什麼，但可以決定自己以什麼樣的心態應對。保持良好的心態，才能擁有美好的未來。
2樓：十二指哥
以下是8個自我提公升的好習慣：
1. 每天讀書：閱讀是提公升自己最有效的方式之一，可以增加知識儲備，拓寬視野，提高思考能力和表達能力。建議每天至少閱讀30分鐘。
2. 每天運動：運動可以提高身體素質，增強抵抗力，減輕壓力，提高心理健康水平。建議每天至少進行30分鐘的有氧運動。
3. 每天反省：反省是提高自我認識的重要途徑，可以發現自己的優點和不足，明確個人目標和行動計劃。建議每天花5-10分鐘進行反省。
4. 每天保持微笑：微笑可以讓人感到快樂，減輕壓力，提高自信心。建議每天保持微笑，特別是面對困難和挑戰時。
5. 每天早起：早起圓備可以讓人擁有更多的時間和精力，提高手梁工作效率和生活質量。建議每天早起15-30分鐘，逐漸適應早起的生活方式。
6. 學會專注：專注可以讓人更加深入地思考和解決問題，提高工作和學習效畢腔運率。建議在嘈雜的環境中保持專注，使用番茄工作法等工具來幫助自己保持專注。
7. 培養乙個興趣愛好：興趣愛好可以讓人感到快樂，減輕壓力，提高生活質量。建議選擇乙個自己感興趣的愛好，並定期投入時間和精力去發展它。
8. 學會控制情緒：情緒穩定是成功的重要因素之一，可以讓人更好地應對挑戰和變化。建議學會控制情緒，使用冥想、深呼吸等技巧來調節情緒。
你有哪些提公升自我的好習慣？
3樓：網友
1、每天堅持讀書。
讀書也許不能使人立馬變得富有，但卻可以讓人更加開闊、智慧、通透。每天在工作之餘抽點時間讀書，日積月累後你會發現自己已有脫胎換骨般的進步和變化。
2、每天堅持運動。
俗話說，生命在於運動。如今許多人整天忙於工作，常常久坐不動，嚴重影響身體健康。身體垮了，一切都失去了價值和意義。
所以，記得每天花點時間運動和健身，哪怕只是散散步、走走路，多活動活動筋骨，也對健康有益。讓自己遠離疾病，擁有乙個強健的體魄，比什麼都重要。
3、每天堅持自省。
人非聖賢，孰能無過。每個人身上或多或少都有一些缺點，也許是待人不夠周到和禮貌，也許是做事不夠細心和專注，也許是有點懶惰、拖延和懈怠……所以，我們都應該學會自我反省，做得好的地方要保持，做得不好的地方就改正。唯有不斷更新和提公升自己，我們才能不斷進步。
4、每天保持微笑。
無論遇到多難的事，乙個人一旦保持微笑，就能給自己更多信心。對人多微笑，你就會收穫更多善意；對事多微笑，你就不會感到那麼難；對自己多微笑，你就會變得越來越陽光。
5、每天堅持早起。
乙個人是否早起，會影響一整天的狀態。你起得越晚，就越容易慌亂，為了趕時間，可能會來不及吃早飯，也可能忘帶重要的東西出門。但若能早起一會兒，就能從容地去面對很多事。
你可以利用早起的時間鍛鍊身體，也可以早一步出門上班，既避開了擁堵，也不會遲到。
6、每天堅持不熬夜。
只***充足的睡眠，養成良好的作息習慣，才能有更充沛的精力和體力去處理那些麻煩和難題。
7、每天保持良好的精神狀態。
每天清晨醒來，無論是要出門還是在家，都要把自己收拾得乾乾淨淨、整整潔潔、大大方方。不需要濃妝豔抹，也不需要穿戴名貴，保持良好的精神狀態會讓你顯得更有精氣神。
8、每天保持好心態。
人這一生，難免會遇到許多不順心的事，你越是沉溺糾纏，越會讓自己煩惱痛苦。若你把心放寬就會發現，這個世界上沒有什麼坎是過不去的。你開心過是一天，不開心過也是一天，既然無法逃避，還不如積極面對。
要堅持以上8個習慣並不容易，但如果做到了，便能擁有更加美好的人生。與你共勉。
4樓：菜籃子
2.有界限感，別人強加給你的事直接說不，你會發現自己快樂好多。
3.睡覺前把明天要用的東西整理好。明天要穿的衣物、鑰匙、檔案都放好，你會發現自己的早晨清新了不止一點點。
4.睡前床頭邊放一杯水，早上喝了它，你會立馬清醒，誰喝誰見效。
5.每天學習工作累了之後，冥想一段時間，會發現大腦真的清醒好多，做事也更加高效。
6.養成每週覆盤的習慣。停下來哪怕是三十分鐘總結覆盤自己過去的得失，會發現自己少走好多坑。
7.把最寶貴最高效的時間花在一天中最重要的事情上，例如清晨和上午。
8.保持心緒平和。不要生氣不要生氣不要生氣，如果實在想爆發就深呼吸，生氣容易引起乳腺結節增生，姑涼們，知道了沒！
9.自主，學會自己做決定。一味地把選擇權交給別人，別人做得好還行，一旦不合你心意，就容易滋生怨恨。
10.不要只聽乙個人的建議，就算你以為他很專業。
每個人看待問題的角度都不可避免的帶著自己的偏見和立場，多方的收集資訊聽取意見，才能更全面。
5樓：網友
2、保持微笑，是對自己最好的寬容。
3、儀表乾淨，是對自己最好的尊重，每個人都是從外表認識他人的，你的內在再豐富，邋遢的外表也讓人望而卻步，可以不精緻，但不能不乾淨。可以不優雅，但不能不得體。
4、有所喜好，是對自己最好的溫柔。
5、人活著，一定要愛點什麼。
6、運動半小時，不限任何專案，比如跑步、跳繩等等。個人最喜歡的是瑜伽，瑜伽可以提公升柔韌度，力量，提高睡眠質量，更能讓你的內心柔軟。
7、睡覺時手機防到放到夠不著的地方。
8、不沉迷手機，不做低頭黨。
9、每天可以用熱毛巾敷眼睛，可以有效的緩解視疲勞，用熱毛巾敷臉，可以開啟毛孔，然後再敷**，吸收的更快。當然，用眼一小時就眺望遠方，看綠色植物，對眼睛都是有舒緩效果的。
10、管理好自己的時間，給自己安排每天一小時的閱讀時間，或者是花費兩個小時學習一項技能、或者學習一門外語。
6樓：紫水晶
哪些提公升自我的好習慣，我覺得最好重要的好習慣就是沒有拖延症。我突然這兒什麼樣的好習慣都沒有用。然後呢，只要沒有拖延症。
那麼規劃好自己的每天的日常。嚴格按照那個日常去進行，就能夠提公升自我。
7樓：我是乙隻皮皮鴨
提公升自我的好習慣有很多主要是要認真的學習看書，基本上每天保持兩個小時的閱讀習慣，半年之後你就和同齡人不一樣，一年之後你就和你的同學不一樣，5年之後就和你的身邊人完全不一樣，10年之後你的水平也非常高，你的孩子因為你的閱讀習慣也會愛上閱讀，這樣你整個家族啊都會因這好習慣而飛黃騰達。
8樓：小龍答
你好！提公升自己的好習慣當然還是比較好的，自己要學會習慣就好，提公升自己的技能比較好。
你有哪些提公升自我的好習慣？
9樓：網友
1、堅持早睡早起，「一日之計在於晨」，這個時候大腦清晰，腦筋靈活。還有就是至少能修復35%的顏值bug。
2、再忙也要吃早餐，給自己充充電。而且，還會因為餓肚子，拉低至少10%的工作效率！
3、學會自己消化糟糕的情緒。再痛苦，也不會隨便找人傾訴。你哭得再大聲，別人只會覺得你很吵。你的傷疤再深，別人只會覺得很難看。
4、不論是生活還是工作上的技能，每天花30分鐘專注去學習，讀書，各種型別都去讀。而且堅持寫作，堅持用備忘錄記錄靈感。寫作不僅可以用輸出倒逼輸入，還能通過寫作變現。
5、合理規劃時間，定期運動，慢跑、俯臥撐、卷腹、瑜伽等等都可以。堅持下來，你會發現，以後遇到什麼困境和挑戰，都難不倒你！
6、每天花15min，覆盤一下當日。問問自己，今天收穫了什麼？**做的不好？做得不好的原因是什麼？以後怎樣避免或改進？堅持乙個月，你會發現你能把事都做得更好了。
7、聽別人發表不同觀點時，不隨意中斷他人的講話，而是耐心聆聽，認真消化。這樣不僅顯得你有禮貌、有教養，還能讓你從中學會用不同的視角看問題。
8、日常多說謝謝，尤其是別人幫你拿外賣、快遞的時候，你不經意的一句「謝謝」，對小哥就是莫大的鼓舞，跟現在看完這篇後，你給我點個贊，都屬於日常裡的善行。
10樓：快樂育兒健康成長
自我提公升的好習慣，自然是要在工作當中多向有經驗的人，或者是情商高的人學習，還有就是利用一切閒餘的時間提公升自己的職業技能。
自我管理的9個好習慣？自我管理的5個好習慣？
健康襪吵管理。人際罩好衫管理。思維物腔管理。自我管理的個好習慣？自我管理的個好習慣。每天鍛鍊半小時。鍛鍊不一定要去健身房，只要有心，隨時隨地都可以舒展筋骨。用騎車代替打車用爬樓梯代替坐電梯，給含純自己乙個出汗的機會。堅持一段時間，你的身體狀態都會煥然一新。運動能增強你的體魄，鍛造你的身材還會讓人心情...
關於習慣的名言警句有哪些,養成好習慣的名言警句有哪些？
關於習慣的名言 1 習慣，我們每個人或多或少都是它的奴隸。高汀2 習慣比天性更頑固。昆圖斯 3 習慣不加以抑制，不久它就會變成你生活上的必需品了。奧古斯丁4 習慣不是最好的僕人，便是最壞的主人。愛默生5 習慣成自然是個魔術師。它對美麗的東西是殘酷的，但是對醜陋的東西卻是仁慈的。威達 6 習慣的力量是...
你有哪些高中學習的好習慣或是好的學習方法
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