1樓：刺客聊星座
像一些有著高空作業的居民，可以隨身春野攜帶扇判敏子，蒸汽水，風油精，花露水，感覺工作的時間比較長了，以後需要到通風的地方休息一會。掘森枝平時在家也可以吃一些綠豆粥，清涼的東西。
2樓：百科達人
保證充足睡眠：夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。老李歷充足的睡眠擾隱可使大腦和身體各系統都得到侍搜放鬆，既利於工作和學習，又是預防中暑的措施。
3樓：七寒銳
居民可以通過在小區地面上灑水，在屋裡面開空調，並且拖拖地，物理降溫。
如何讓城市「降溫」 ？
4樓：科普中國
「城市熱島」效應給人們生活造成很大影響，特別是夏季，「熱島效應」會加劇公升溫作用，導致人們焦躁、中暑、恍惚，甚至會誘發一系列疾病，嚴重影響人們的身心健康。
首先應該著眼於城市建築規劃、結構、材料幾方面，努力消除「城市熱島」現象的人為因素。
大開腦洞的新方案，給城市「降溫」
首先應該著眼於城市建築規劃、結構、材料幾方面，努力消除「城市熱島」現象的人為因素。在城市建築規劃時，要科學合理地佈局，給城市留出「通風道」，以便建築群的熱量快速散發。要打造一些具有隔熱和遮光功能的建築物，還可以給建築物的表面塗上一層淺色塗料，用來反射和遮蔽太陽光的輻射；也可以在房頂、外牆、道路上種植各種綠化植物，用來吸熱和遮擋太陽光的輻射。
城市的一些路面可以使用具有反射陽光特性的材料，來代替傳統的瀝青和水泥。據說，有一種新型材料可讓路面降溫到15℃；還有一種道路鋪設材料既能「吃」水又能「留」水，在盛夏季節能夠把雨水儲存在道路下面，使路面溫度降低10℃左右。
綠化降溫。大開腦洞的新方案，給城市「降溫」。有人還另闢蹊徑地提出了乙個城市「降溫」方案，即在市中心或大型建築群區域內構建地下專用管道冷卻系統，把該區域內的熱量全部帶走。具體做法是，將周邊地區的熱量全部排到這個管道系統中，再利用已引入管道的流水，通過其不斷迴圈將熱量帶走。
據說，採用這種方式可使地面溫度比其他地區低5～10℃。
城市裡大力推進綠化工程，消除裸地，大力營造公園、水景、溼地、公共綠地和林蔭隔離帶，再輔以噴泉、噴霧、細水霧澆灌等人工水蒸發補給系統，就可以進一步治理和控制城市地表的溫度，有計劃地控制空調等高熱量排放裝置的使用，加快「燃煤改燃氣」、「燃油改電力」等提公升耗能效率和減少汙染排放措施的步伐。這些都是給城市「降溫」行之有效的對策。
噴霧降溫。
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