有點無聊了，幹什麼好呢，很無聊能幹什麼

1樓：天堂聖魂丶拆徥

德克薩斯】告訴你：無聊感並不是單純由客觀環境引起的，而是意識層面一種主觀的個人感受。無聊的程度因人而異：

一些人似乎與無聊絕緣；而另一些人，如性格外向的人，卻更容易感到無聊。新一代的科學家一直試圖找到這種沉悶情緒的心理學基礎。他們發現，這種情感遠比我們知道的複雜。

研究者指出，無聊尚無統一的定義，就像乙個「口味眾多」的拼盤。作為人意識的一方面，注意力水平對無聊感的產生至關重要。它可以提高人們的專注程度，從而減少無聊感。

此外，情緒波動也對無聊有推波助瀾的效果。不清楚自己內心的感受、陷於情感無法自拔的人，更容易感到無聊。想擺脫無聊並不容易。

要想擺脫無聊：做自己喜歡的事。讓自己每天快樂多一點！

德克薩斯】告鏈局鉛訴你：當我們情緒不好時，我們可以試著用以下三種方法調節自己的情緒：方法。

一、當情緒不好時，用意識地轉移話題，或者做點別的事情，如聽**、看電視、打球、下棋散步等；來分散自己的注意力，這樣可以使情緒得到緩解！方法。

二、把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，或者是臘世用摔枕頭，大沙袋等方式。把積壓在內心的煩惱宣洩出來，這樣也會有利於身心健康。但是要注意宣洩的物件、地點和場合方法也要適當，避免傷害別人！

方法。三、當你想得到一件東西，或者是想做某件事而未能成功時，為了減少內心的失望，可以找乙個適當的理由安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前接受現實，保持較為樂觀的態度！最後【德克薩斯】祝你開心快樂每一天，充實生活不無聊！

麻棚好煩，謝謝！

2樓：淡定從容

有點無聊了，可以讀一本大部頭的好書，看一部長長的電視連續劇。

很無聊能幹什麼

3樓：牧紫安瑞允

不要抱怨無聊的情況，也不要不停地告訴自己很無聊。這會造成不好的心理暗示。

無聊、煩躁的時候，不要幹蠢事。要知道這種情況是會很快過去的。

試著找出你無聊的原因：

如果你無聊是因為你重複做同樣的事情，那麼嘗試做一些別的事情或者用別的方式來做同樣的事情。

如果讓你無聊的事情是乙個體力活，試著在幹活的同時聽點**。

如果因為你的疲倦或者懶惰而覺得無聊，就小睡一會，畢竟大部分人的睡眠都不是很充足。

如果休息以後還是覺得懶得動，你就要說服自己必須去做，哪怕只是其中的一件事，乙個小步驟。

如果因為你想做的事情卻不能去做而無聊，試著想想別的辦法來做這件事。

如果你覺得沒什麼事情做，可以先做點運動，這有助於讓你想好該做什麼。