1樓：帳號已登出
你好，可以用磨粉機磨碎，那樣就更方便食用了。
雞頭果是芡實的成熟種仁，其果實形似「雞頭神廳」故而得名，是睡蓮科一年生水生草本植物。雞頭果學名芡實，在民間俗稱公升瞎扮雞頭公尺，具有補脾止瀉、滋補吵灶身體、止遺澀精、提供熱量的功效。
2樓：網友
雞頭果鐵籽吃不動，是雞頭果老了，把雞頭果先用溫水泡發一下，然後再像煮粥一樣煮到開花兒就煮好了。
雞頭果是芡實的成熟種仁，其果實形凱鉛似謹孫李「雞頭」故而得名，是睡蓮科一年生水生草本植物。雞祥遲頭果學名芡實，在民間俗稱雞頭公尺，具有補脾止瀉、滋補身體、止遺澀精、提供熱量的功效。
3樓：三日月
雞頭果鐵籽吃不動，可以用這個方法來肆培解決，先把雞頭果鐵籽切纖枯碎，毀雹洞然後燒一壺水煮開，把雞頭果鐵籽放進去煮一下，之後雞頭果鐵籽就會變得柔軟，這個時候牙齒就可以很輕鬆的咬動雞頭果鐵籽了。
4樓：在曼谷的春秋
雞頭果鐵籽吃不動那是吃法不猛森對，可以先用大火把他煮汪知判開，然後困改關小火煮上乙個半小時，然後放配料煮上20分鐘就可以了，這樣吃起來蘇而不爛，非常爽口。
5樓：畫畫的北北愛可
雞頭果其實是可以生吃的，這樣我們可以剝去雞頭果的皮就可以慢慢的享受它的味道了。除此以外我們還可以進行煮，15分鐘左右，雞頭果就可以拿出來吃了。 雞頭果茄禪的味道十分好吃，很多人也都喜歡它，雞頭果對很多腎和脾臟不好的人有很大的功效，另外我們經常吃雞頭果還可以抗癌，有延枝昌年益壽的效果。
雞頭果可以說是乙個對人有益的食材，我們經過了解再也不用為雞頭果怎麼吃發愁。
雞頭果學名芡實，屬於一種多年水生植物，可生食或煮食，亦可入藥，具有健脾、益腎之功效，中秋之前正是雞頭果成熟上市的季節。剝開其古怪的外殼，裡面像石榴一樣長滿了綠色的果子，而把這些綠色的果子再剝開來，裡面就是可以吃的「雞頭果」了。南京過去盛產雞頭果，它和魚、菱角、藕、茭兒菜、蟹、蝦、螺螄一起組成了南京「水八仙」。
一整個雞頭果，剝開來以後，是吃裡面的芡實，還是吃外面冒紫水的皮。芡實吃得好苦，外面顫搭塵的皮倒是滿甜的。
6樓：帳號已登出
雞頭呆可以切碎食用。1、或者煮一下，可以變得柔軟。2、或者撥點殼食用。
雞頭旦圓好果是芡實的成熟種仁，其果實形似「雞頭」腔早故而得名，是睡蓮科一年生水生草本植物。雞頭果學名芡實，在民間俗稱雞頭公尺，具模鉛有補脾止瀉、滋補身體、止遺澀精、提供熱量的功效。
7樓：帳號已登出
因為雞旦巨集頭果鐵籽老了成熟了，把雞頭果先用溫水泡發一下，然後再像煮粥一樣煮到開花兒就煮好了。 雞頭果是芡實的成熟種仁，其果實形似「雞頭」鬥遲鏈故而得名，是睡蓮科一年生水生草本植物。雞頭果學名芡實，在民間俗稱雞頭公尺空孫。
8樓：網友
雞頭果鐵籽吃不動：或者煮一下，可以變得柔軟、或者撥點殼食用。
夏季飲食養生小常識
9樓：鄙視咖啡
夏季養生飲食需注意。
飲食注意收發，對應節氣而食用。平時挑食需要注意。飲食對於養生來說，就是順應天時地利人和比如蔬菜瓜果存在著南北差異，吃異地的瓜果容易引起身體不適。
養生更偏向於中醫。最大的變數在於自己的身體因素決定了，什麼時候、吃哪產的、什麼食物。而不是像西醫打這針就能怎樣。
如同吃菜一樣。大家這段時期狂熱的追求養生，視為心動。容易受損。
以下這些是一些小項，根據個人的需要自行選擇。
1）多吃瓜類：夏季氣溫高，人體丟失的水分多，須及時補充。蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。
瓜類蔬菜含水量都在90%以上。所有瓜類蔬菜都具有降低血壓、保護血管的作用。
2）多吃涼性蔬菜：吃些涼性蔬菜，有利於生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。瓜類蔬菜除南瓜屬溫性外，其餘如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜都屬於涼性蔬菜。
番茄、芹菜、生菜等都屬於涼性蔬菜。
3）多吃「殺菌」蔬菜：夏季是人類疾病尤其是腸道傳染病多發季節。多吃些「殺菌」蔬菜，可預防疾病。
這類蔬菜包括：大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥等。這些蔥蒜類蔬菜中，含有豐富的植物廣譜殺菌素，對各種球菌、桿菌、真菌、病毒有殺滅和抑制作用。
其中，作用最突出的是大蒜，最好生食。
夏日的膳食調養，應以低脂、低鹽、多維生素且清淡為主。人們出汗多，食慾不好，可用各種營養保健粥來開胃，並調理身體。如早、晚進餐時食粥，午餐時喝湯，這樣既能生津止渴、清涼解暑，又能補養身體。
在煮粥時加些荷葉（稱荷葉粥），味道清香，粥中略有苦味，可醒脾開胃，有消解暑熱、養胃清腸、生津止渴的作用。在煮粥時加些綠豆或單用綠豆煮湯，有消暑止渴、清熱解毒、生津利尿等作用。幹扁豆浸透與大公尺同煮成粥，能清暑化溼、健脾止瀉。
此外，紅小豆粥、薄荷粥、銀耳粥、葛根粥、苦瓜粥都是夏季的好食品。
同時，還要注意補充一些營養物質。
1)補充充足維生素，如多吃些如西紅柿、青椒、冬瓜、西瓜、楊梅、甜瓜、桃、梨等新鮮果蔬；
2)補充水和無機鹽，特別是要注意鉀的補充，豆類或豆製品、水果、蔬菜等都是鉀的很好**。多吃些清熱利溼的食物，如西瓜、苦瓜、桃、烏梅、士多啤梨、西紅柿、黃瓜等都有較好的消暑作用；
3)適量地補充蛋白質，如魚、瘦肉、蛋、奶和豆類等都是最佳的優質蛋白。
雞頭果怎麼燒雞頭果怎麼吃，雞頭果怎麼吃
雞頭果可生食也可煮食。煮食時將雞頭果放入鍋中加水，煮15分鐘左右即可食用。雞頭果怎麼吃？雞頭果是什麼？雞頭果，是芡實的成熟種仁，因其形似 雞頭 故而得名。主產於安徽 江蘇 山東等地，是天然無公害綠色食品。開啟分步閱讀模式 工具材料 雞頭果 適量 操作方法 01雞頭果的營養價值 雞頭果含有蛋白質 脂肪...
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