有沒有什麼好喝有營養關鍵是好做的湯？

1樓：雙生原畫創作工作室

紫菜蛋花湯：將紫菜放入開水中煮熟，然後打入雞蛋，再加入一些鹽和香油調味即可。這道湯清淡可口，富含蛋白質和維生素。

西紅柿雞蛋湯：將西紅柿切碎，炒熟備用。在鍋中加入清水和雞蛋液，煮沸後加入西紅柿，再加鹽和香油調味即可。這道湯酸甜可口，有助於增進食慾和補充營養。

酸辣湯：將豬肉切成小丁，放入鍋中炒熟備用。在鍋中加入清水和豆腐，煮沸後加入炒好的肉丁和蔬菜（如土豆、胡蘿蔔、芹菜等），再加鹽和雞精調味即可。這道湯酸辣開胃，適合夏天食用。

雞湯：將雞骨頭或整隻雞煮爛，取出骨頭，留下雞磨旁肉備用。在鍋中加入清水和蔬菜（如洋蔥、胡蘿蔔讓蔽、土豆等），煮沸後加入雞肉，再加鹽和雞精調味即可。

這道湯鮮美可口，富含蛋白質坦遊州和維生素。

番茄蛋花湯：將西紅柿切碎，炒熟備用。在鍋中加入清水和雞蛋液，煮沸後加入西紅柿，再加鹽和香油調味即可。這道湯酸甜可口，有助於增進食慾和補充營養。

這些湯都非常簡單易做，並且富含營養成分。不過，每個人的口味不同，所以可以根據自己的口味適當調整配料。

2樓：樊曬躲報

玉公尺海帶大骨湯，營養豐富，口感不膩滾碼，特別的鮮美。做法也大公升哪很簡笑含單，把食材放一起燉就行，不需要什麼技術含量。

3樓：第窖期宗摳涯

看什麼人喝了，冬瓜排骨湯、蘿蔔雞蛋湯、白菜湯，都是好喝又營養。

4樓：吞瓣氧蚪

直接買成品不就好啦，凍幹骨湯一小塊，溫水一衝就開了。

燉什麼湯好喝又有營養好喝又有營養的湯推薦

5樓：吃不胖的小劉

1、蝦仁冬瓜湯。

蝦仁冬瓜湯是餐桌上一年四季都兄咐可以出現的，口感非常的鮮美，冬瓜還有利尿，消脂，**等等效果，做法桐塵毀非常簡單，新鮮的大蝦去殼，洗乾淨，冬瓜去皮切成小塊，蝦仁和水一塊下鍋煮開，然後放入冬瓜塊，煮熟後調味就可以了。

2、肉丸湯。

肉丸湯的做法非常的簡單，一年四季都是可以喝的，口感非常鮮嫩，小孩子或者老人都是可以喝的，豬肉或者是牛局備肉剁成末，放入雞蛋清，還有調味進行調味後，用筷子攪打，然後鍋中燒開水，將肉丸乙個個擠入鍋中，燒開後撇去一層浮沫，然後調味，放一點香菜末就可以。

3、蘿蔔絲鯽魚湯。

這道湯味道非常的鮮美，營養非常豐富，不但有美容作用，還可以補心益氣，鯽魚清洗乾淨，然後放在砂鍋里加水燒開，燒開後用小火慢慢燉成奶，白色的時候放入蘿蔔絲一起燉，10分鐘左右調味，加點蔥花就可以喝了。

燉什麼湯好喝又有營養？

6樓：乾萊資訊諮詢

1.先將黃魚去鱗，除內臟，洗淨，冬筍發好，切片，把雪菜洗淨，切碎；豬肉洗淨，切片備用。

2.將花生油下鍋燒熱，放入魚兩面各煎片刻；然後鍋中加入清湯，放入冬筍、雪菜、肉片、黃魚和佐料，先用武火燒開，後改用文火燒15分鐘，再改用武火燒開，揀去蔥、姜，撒上味精、胡椒麵，淋上香油即成。

黃魚羹原料。

淨黃魚肉200克，蔥末3克，嫩筍50克，蔥段5克，熟豬肥膘25克，紹酒15克，熟火腿10克，精鹽4克，雞蛋1個，味精3克，薑汁水10克，清湯450克，薑末3克，溼澱粉60克，熟豬油75克。

做法1、黃魚肉片成長4釐公尺、寬2釐公尺、厚1釐公尺，豬肥膘切成指甲片，嫩筍、熟火腿均切成末，雞蛋敲在碗內打散。

2、炒鍋置中火，下入熟豬油25克，投入蔥段、薑末，煸出香味，將魚片落鍋，放放紹酒、薑汁水、清湯、筍末、精鹽、豬肥膘片，燒沸後撇去浮沫，加入味精、溼澱粉勾芡，淋入雞蛋液和熟豬油50克，用手勺推勻，盛在湯盤中，撒上蔥末、熟火腿末，即可。

雞汁魚湯。原料桂花魚肉5兩（約200克），火腿1兩（約40克），冬筍片、蘑菇各2兩（約80克），上湯8杯，龍井茶葉適量，鹽、油、胡椒粉各少許。

做法1、桂花魚肉切片，以鹽、油、胡椒粉拌勻。

2、火腿切絲，蘑菇洗淨切片。

3、鍋中注入上湯，煮沸，下桂花魚片、火腿絲，煮沸約5分鐘，倒入大湯盆中，以鹽調味。

4、把龍井茶葉注入玻璃杯中衝開，置盆**，食用前將茶倒入湯中即成。

雪菜魚湯。原料魚1條，雪菜100克。熟豬油、料酒、味精、精鹽、蔥各適量。

做法1、黃魚剖開洗淨，分別在魚身兩側剞上波浪花刀，雪菜切成末。

2、炒鍋置旺火上燒熱，投入黃魚，煎至兩面金黃，倒入酒，加蓋燜一下；

3、再加清水，用旺火燒沸，加蓋用文火燜10分鐘，至湯呈乳白色時加入雪菜、精鹽和蔥段，再用旺火燒沸，下味精，起鍋裝入大湯碗中即可。