兩倍體重碳水怎麼算,一倍體重碳水怎麼計算

2025-06-06 05:25:22 字數 1712 閱讀 8593

1樓:公羊甘澤伏騰

兩倍茄慧世體重碳水碧尺配比為130克,計算方法如下:

1. 首先計算出自己的身體重量。

2. 身體重量乘以130克,就是每天需要攝取的碳水化合物克數顫肢。

例如:體重為60公斤,那麼每天需要攝取的碳水化合物克數為:60*130=7800克。

注意:每個人的身體情況不同,需要的碳水化合物克數也不同,需要根據自己的身體情況來進行計算。

2樓:網友

兩倍體重碳水怎麼算"是乙個比較模糊的問題,不過我猜測您可能是想了解乙個人體每日需要的碳水化合物攝入量的計算方法。一般來講,每個人的碳水化合物的需求量取決於很多因素,孫高如年齡、性別、體重、身高、活動程度、代謝率等等。而且,如果您是想通過碳水化合物的攝入量來控制您的體重的話,還需要考慮所攝入的總能量是否超過或者低於您每天的能量消耗量,這也會影響到您的體重變化情況。

因此,"兩倍體重碳水怎麼算"這樣簡單的問題其實沒有標準答案。如果磨碰您想了解自己的碳水化合物需要量,建議您諮詢專業的營養師或者醫生進行身體健康評估並制定合適的飲瞎凱談食計劃。

一倍體重碳水怎麼計算

3樓:

摘要。一倍體重重碳水的計算方法如下:1.

首先,計算體重,單位為公斤,可以通過體重計或者體重檢測儀來測量。2.然後,計算每公斤體重所需的碳水,一般來說,每公斤體重需要攝入克碳水,具體數值可以根據個人的身體狀況和活動量來調整。

3.最後,將體重乘以所需的碳水,即可得出一倍體重重碳水的總量。例如,乙個體重60公斤的人,所需的碳水為克,則一倍體重重碳水的總量為60×克。

一倍體重重碳水的計算方法如下:1.首先,計算體重,單位為公斤,可以通過體重計或者體重檢測儀來測量。

2.然後知慶銷,計算每差扮公斤體重所需的碳水,一般來說搭遊,每公斤體重需要攝入克碳水,具體數值可以根據個人的身體狀況和活動量來調整。3.

最後,將體重乘以所需的碳水,即可得出一倍體重重碳水的總量。例如,乙個體重60公斤的人,所需的碳水為克,則一倍體重重碳水的總量為60×克。

老鄉,真心沒聽懂,可以再說得具體一些不。

計算一倍體重重碳水的方法:1. 首先,計算體重:

體重=身高(釐公尺)×身滲陵銷高(叢遊釐公尺)÷20;2. 然後,計算一倍體重重碳水:一倍體重重碳水=體重(公斤)×;3.

最後,計算出一倍體重重碳水的數值。發生問題的原因:1.

計算體重時,身高資料不準確;2. 計汪氏算一倍體重重碳水時,係數不準確。解決方法:

1. 在計算體重時,應使用準確的身高資料;2. 在計算一倍體重重碳水時,應使用準確的係數。

個人心得小貼士:在計算一倍體重重碳水時,應確保使用準確的體重和係數,以確保計算結果的準確性。

五倍碳水怎麼計算

4樓:網友

比如上例,用也就是也就是100克果肉裡碳水含量是克。這樣就可以想要多少碳水,切多少果肉稱就圓清可襪沒以了。計算方法同上。假如需要10克左右碳水橘好前,72*克碳水。

每公斤 2倍碳水

5樓:傅納壤駟雅媚

設蛋白質肆蠢桐佔百分比為x

則脂肪佔:50%-x

礦物質佔:2*(50%-x)

碳水化合物佔:85%-x

x+(50%-x)+2*(50%-x)+(85%-x)=1x=

所以蛋裂坦白質45%,脂肪5%,礦物質10%,碳檔御水化合物40%.

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