1樓：bd小葵
多吃些雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃和黑芝麻等食物信並，因為這些食物中含有大量的動植物蛋白，可以改善陸缺機體的營養狀態，而且這些食物中還含有構成頭髮的主要成分胱氨滑悉跡酸及半胱氨酸，是養髮的最佳營養食品。
2樓：求註冊
可服用一些潤燥養血、滋補肝腎的中藥，或中藥熬水去渣外洗，以達到養護毛囊，滋潤髮根，促生黑髮的作用。
3樓：網友
應注意從飲食調養入手，平常多卜鄭橋吃些富含維生素叢臘的豆類、蔬菜、瓜果、雜 糧型猛，以便全面攝取生成黑髮的營養素。
4樓：烽火戲九月
在洗頭髮的時候多放一些營養高，然後保護自己的頭髮，聽說用啤酒洗頭可以讓自己髮質變得又黑又亮。
5樓：以心
黑芝麻具有保健功效，一方面是因為含有優質蛋白質和豐富的礦物質，另一方面是因為含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素e和珍貴的芝麻素及黑色素。含攔尤衡讓其是在烏髮潤髮和養顏潤膚方面，是得到公認的。談攔胡。
6樓：7721滅韓賬婦
生衝御戚姜是很好的黑髮小助手，不過要注意的是，要和洋蔥汁一起搭配著拆棗使用才散陵會真正讓黑髮更好更快的生長出來呢。
7樓：影子
頭髮烏黑的利器必須是黑芝麻啊！一定要堅持，每天吃一點。
8樓：知20498凳彩
黑木耳，花生，紅棗加適量水一起蒸熟食用，一週食用一次即可。
9樓：泡沫威武
芝麻和核清歲桃昌叢有答迅睜共通點就是，它的蛋白質質量很高，能很好的作用於大腦神經系統，從而對於緩解神經緊張、失眠等發揮不錯的調節作用。
10樓：抽轉組
體酸性發黃。 是血液中酸性毒素增多所致，與過度勞累及過食甜食、脂肪有關。
如何讓頭髮變得烏黑油亮? 讓頭髮變得烏黑油亮的方法
11樓：櫻桃青衣
1、想要避免早生華髮，使頭髮烏黑亮麗，多吃何首粗早烏+核桃+腰果+黑芝麻。
2、選用天然成分洗髮產品，不要用含有化學成分的洗髮精。由於生活作息也會影響頭髮的生長，因此正常的睡眠時間、不要熬夜、保持愉快的心情，以及均衡飲食和適當的運薯伏動，也都是想要使頭髮烏黑亮麗很重要的原則。
3、應適量的多吃一些含鐵、碘、鈣、核黃素、氨基酸多的食品。如：大骨頭湯，排骨中含有大量的易被巖手雀人體吸收的遊離鈣，每日喝1至3碗大骨頭或排骨湯，這樣堅持10—20天，頭髮自然會逐漸的變好的。
牛肝、豬肝、香菇中含有較高的核黃素，每天堅持吃100克左右的牛肝（豬肝）、香菇，乙個月的時間，頭髮就會有較大的變化。頭髮變得烏黑油亮了。
怎樣才可以讓頭髮更加烏黑柔順呢？
12樓：網友
用什麼可以讓你的頭髮更柔順？
13樓：網友
洗髮膏試試潘婷乳液修復 、要是做護理的話就要經常去、去一次兩次的沒什麼效果還浪費時間、喜歡柔順就洗直一下試試、畢竟我不知道你有沒有過燙髮、不好說、
有什麼辦法能讓自己變得更自信呢？
那就要對自己有自信！不要在意別人的想法，像你的眼睛好小，你好黑之類的，你要這樣想他們想小，想黑還不行呢！要抬頭深呼吸，在心裡說我是最棒的！你還可以想象在你自己喜歡的人面前保持的美好形象 你也可以和自己好朋友說啊，加油噢，每個人都有優秀的一面，我相信你也有，變得自信，生活會變的更美好！加油！我自己的感...
頭髮被皮筋勒的都彎了，有什麼辦法能讓頭髮
你是經常綁著頭髮嗎，一般我自己的都是洗一下就直了，你可以綁的松點，不要太緊 頭髮被皮筋勒的都彎了，有什麼辦法能讓 如果孩子7歲了，看看還有沒有什麼其他的情況？一般狀態怎麼樣？根據您所提供的情況。如果孩子的一般狀態還可以的話，只是有一點兒腫的話，一般情況下是沒有什麼關係，如果是水腫的特別厲害，並且有紅...
有什麼辦法可以讓頭髮快速長長，有什麼能讓頭髮快速長長的方法
那就是天天洗頭髮，這招最有效，本人就是，乙個月就可以剪頭髮了，我頭髮長滴特別快，對於頭髮長長的問題，我想問的是，你需要是頭髮長長的哩，還是說，讓頭髮有質的長長的哩，對於頭髮的養護問題，我們要像對待 的一樣，要了解自己的髮質，對洗髮產品的熟悉，這樣才能更加的了解，如有不清楚可以追加 用啤酒擦在頭髮上面...