1樓：樂清
1、多喝水。
2、多吃芹菜等富含膳食纖維的瞎漏蔬菜。
3、經常吃洋蔥。
4、多吃蘑菇類的食物。
5、多運動磨瞎爛。
6、戒掉菸酒的惡習。
7、保持積極良好神洞的心態。
8、不要熬夜。
2樓：愛健身的小柒
血稠的人堅持多運動、李鍵戒掉菸酒、多吃洋蔥、經常吃芹菜，吃一派鬥些富含膳食纖維的蔬菜和水果、多喝水、少熬夜哪羨巧、保持積極的心態，才能對疏通血管有幫助，
3樓：愛小樹苗
1、多喝水，2、多吃芹菜，以及膳食纖維的蔬菜，3、還有經常吃碼螞好洋蔥，4、多遲鉛吃蘑菇類的食物，5、多運物指動，6、然後戒掉抽菸喝酒的惡習，7、不要熬夜，8、保持乙個良好的心態。
4樓：住在七樓的貓咪
多喝水，多吃虧清燃粗糧水果，少吃動物內臟，堅持運動，多吃豆類含有卵磷脂高的食物，控制飲食銷虛防止攝正飢入更多的熱量，減少鹽的攝入量，戒菸戒酒。這些做對了，都會對血稠有所調節。
血液黏稠，血管不通，可以試試哪些疏通血管的方法？
5樓：愛心的學姐
可以通過運動的方式，也可以通過針灸的方式，還可以通過拔罐或者是刮痧的方式，也需要在平時生活中多去吃一些綠色的蔬菜，多去吃一些菠菜，也可以幫助疏通血管。
6樓：停停停我去額
不要吃油膩的，燒烤的，醃製的含糖量，還有倆含鹽量高的食物，多吃清淡的食物，多喝水，多鍛鍊身體，作息要規律，不要熬夜。
7樓：雙子小黑嘿
可以加強運動，一定要遠離菸酒，要調整好自己的飲食，遠離高糖的食物，也要少吃鹽，可以吃一些木耳。可以選擇針灸。
8樓：今天退休了嗎
平時一定要保證充足的睡眠，千萬不要熬夜，然後也不要用冷熱水交替洗澡，平時一定要多喝水，可以多吃木耳。
血液粘稠的人，4個時間段多喝水，疏通血管，預防血栓！
9樓：花為誰栽
水是我們人體中必需的成分，人體70%是由水構成的，可想而知喝水就變得有多重要了，這個喝水不僅可以幫助我們補充身體所需的水分，還能促進新陳代謝，而且還能夠預防血栓，但是要講究喝水的時間，那麼以下這幾個時刻喝水可以有效的預防血栓，我們來看看。
1.起床後
身體經過一晚上的睡眠，水分就會流失，早上起床的時候，我們身體已經處於極度缺水的狀態了，而且血液粘稠度也很高，所以早上起來後喝一杯溫白開水，可以降低血液的粘稠度，從而達到預防血栓的作用。
2.飯後半小時
剛剛吃完飯是不能直接接著喝水的，這樣很容易影響到營養的消化和吸收，所以可以選擇晌鄭櫻吃完飯半小時之後再喝，這個時候喝水可以緩解血液的粘稠度叢前，起到預防血栓的作用。
3.晨練前後
現在人們都是比較注重身體 健康 了，很多的朋友早上都有晨練的習慣，晨練前是我們剛剛甦醒的狀態，喝上一杯水再進行晨練，可以幫助稀釋血液，預防血栓。而晨練結束後也需要喝水緩和一下，因為在晨練的過程中身體會排出很多水分。
4.睡覺前
一般晚上正常的睡眠時間是八小時，在這個時間段是沒宴叢有水分補充的，八小時不喝水對身體影響是很不好的，所以我們在睡覺前可以適當的喝一些水，保持身體所需的水分，可以預防血栓的發生。
有人說，養血管就等於養命，血管堵塞瞭如何疏通呢？
10樓：樂觀的羽阿
高脂、高糖、高油、高鹽 "四高 "飲食，可以說是血管的頭號 "天敵"。這些食物不僅會增加高血壓的風險，還容易使膽固醇、血脂等粘附在血管壁上，導致血管堵塞，引起動脈硬化。每天熬夜，身體會逐漸分泌出腺嘌呤，使血管收縮不正常，血壓上公升，增加心腦血管系統的內壓。
如果休息不好，情緒焦慮，血壓波動大，很容易發生中風甚至猝死。在血管輕度堵塞的情況下，有必要使用藥物進行長期調理。
主要使用的藥物包括活血化瘀的藥物和血管擴張藥物，可以改善側支迴圈。長期堅持使用抗血栓藥物也很重要。在控制好血壓、血脂、血糖、尿酸等指標的同時，要特別注意健康的生活方式。
如低鹽、低脂、低糖飲食，如注意控制體重，如戒菸、戒酒，如增加運動等等。當然，在控制好生活方式後，平時還要注意對一些疾病的早發現、早**。例如，早期發現和**代謝性疾病、腎臟疾病和其他疾病。
香菸中的焦油和尼古丁等有害物質進入血管，增加血脂和血管的通透性。此外，有害物質在血管中沉積，增加血管的壓力，造成血管堵塞，從而加快動脈粥樣硬化的速度。酒精會破壞人體的血液迴圈系統，還會促進脂肪在血管壁上沉積，導致管腔狹窄和血壓公升高，直接損害血管的健康，所以要保護血管必須戒菸戒酒。
血管堵塞的患者與動脈炎症病變和動脈硬化有關，造成血管閉塞、狹窄等，引起器官**缺血。對於心肌梗塞、缺血性中風、頸動脈狹窄、肺栓塞或其他血塊，通常採用介入**，用球囊擴張血管腔，用支架保持血液流動。或者，使用血管內斑塊清除裝置，直接從閉塞的區域清除斑塊，然後插入支架。
11樓：注重生活的牧羊人
我血管發生堵塞嚴重，應及早去醫院就診才是最好的**方法，平時可以考慮多吃一些能夠軟化血管，降血脂，降血壓，清理血管脫落組織的食物，預防血栓再次發生，主要食物有黑木耳，香菇，蘋果，核桃，茄子等對防治高血壓有很好的效果。
12樓：生活小da人
如果情況不嚴重可以考慮先用藥物**，服用一些疏通血管的藥物。如果堵塞嚴重，可能需要做介入**或者手術改善血管狹窄的情況。
13樓：萬夢
疏通血管，保護血管就是養命，這種說法不完全正確，但是有一定的道理，因為現在造成臨床死亡的常見原因是高血壓和心腦血管疾病，因此如果能很好的保護血管，避免動脈硬化過早的形成以及血栓的形成，就能起到降低心腦血管及高血壓疾病的發病率。
14樓：摩羯座的我們
1.藥物**。如果病情比較輕，不影響日常生活，可以先接受藥物**，常用的藥物為阿司匹林，以小劑量用藥為主。該藥物能夠抑制血小板凝聚，改善微迴圈，降低腦缺血發作的風險。
2.手術**。如果血管堵塞比較嚴重，反**生缺血癥狀，比如頭暈、頭痛、肢體麻木、暈厥等，則需要考慮接受手術，手術方式包括外科手術及微創手術，最好選擇微創手術，通過植入支架，將閉塞的血管撐開，恢復區域性血液迴圈。
血稠的人在哪兩個「時間點」多喝水，可以疏通血管活血化瘀？
15樓：昕昕學姐
一茄孫定要在早上清晨或者9點這個時間段多喝水，還吵納首有在下午1:00~3:00的時候多喝水，這兩個時間段多喝水可以起到疏通血管，活血化瘀公升數的效果。
16樓：家和萬事興李英
飲水可使血液變塌冊稀 ，很多血稠的人都不愛喝水， 這對血管健芹歷康極為不利 。兩個時間點，乙個是清晨起床喝二團首巨集百毫公升的水。第二個，就是晚間睡前喝二百毫公升左右的水，防止血栓行成。
17樓：愛小樹苗
在早上起床的時候多喝水，然後在晚上睡覺之前多喝水，是可以疏通血管的。
18樓：網友
清晨起床喝點水，這時候喝水補充水分是最佳的，而且還可以稀釋血液，避免心梗和腦梗的燃祥發逗液生。
晚上睡前皮指搏喝點水，所以在睡前的時候，喝點水，不僅減少血液粘稠度，還有助於睡眠。
血管堵塞、血液粘稠的人，身體會有什麼樣的特徵？
19樓：老李健康答疑
血液粘稠血管堵塞，身體就會有3個明顯症狀，第3種一定要注意了。
20樓：dj林林
血管堵塞，血管粘稠，那身體的一些特徵，第一就是會出現血壓上公升或者血壓降低，這個時候就會造成一些不良的影響，比如說暈眩，第二會出現嘔吐，嚴重的還會造成黃疸吐出來，第三渾身無力這些特徵應該引起注意。
21樓：土豆地瓜豆角
血管堵塞，血管粘稠的人身體的特徵會表現在第1點，會出現暈眩無力，會覺得沒有力氣，而且有的時候還會出現休克，很可怕，第2點瞌睡流口水，還會出現心臟偷停的這些特徵，所以一定要引起注意。
22樓：在西湖滑滑梯的櫻桃
第乙個特徵早起頭痛眩暈。一旦早上起床出現頭暈、頭痛，常有眩暈感，就要注意了，可能是腦部血管開始堵塞的徵兆。第二個特徵腳背水腫。
如果出現腳部水腫的現象，還要考慮是否是血管堵塞造成的！儘早檢查，並進行相關**。第三個特徵長流口水。
這種情況的發生，很有可能是血液稠，導致血管堵塞所引起的。
23樓：cui小眼睛
血管堵塞、血液粘稠的人，會有頭暈頭痛眩暈感，或者伴有噁心嘔吐等症狀，還有腳背水腫，流口水等現象。平常要注意多運動，少吃太鹹的食物。
24樓：拜碧春
氣體狀**不通透 被裝甲了。
對於血稠的人，不想血管阻塞，應該從哪些方面入手？
25樓：牛油有果
1、補足水分
很多人的充血是由於飲水少，出汗多，血液濃度高造成的，尤其是在夏天。
喝水可以稀釋血液，但我們應該抓住機會。一般來說，早上起床前、三餐前一小時、晚上睡覺前，可以喝200毫公升左右的開水。
2、戒菸限酒
香菸中的有毒物質能破壞血管內皮功能，增加血小板聚集，加速紅細胞凋亡。大量飲酒還可加重心腦血管缺血缺氧症狀。
3、多吃素食
動物內臟中含有大量膽固醇，可增加血液成分，促進動脈粥樣硬化。甜糖的含量，可以增加血液中甘油三酯的含量，還能提高血液的粘度。因此，三餐應以清淡、蔬菜為主，粗細搭配。
4、多運動
有粘血的人應該多鍛鍊，有時間多走路。如果它們稍微移動一點，就能使血液流動得更快，加快身體的新陳代謝，防止血液粘滯。
建議散步、慢跑、太極拳、游泳等輕度至中度有氧運動，每週3至5次，每次半小時至一小時，當然運動後不要忘記加水。
5、學會減壓
中青年人的血液粘稠度往往與情緒緊張、焦慮、壓力過大、經常熬夜和睡眠質量差有關。建議放鬆、減壓，經常工作和休息，保證睡眠。
對於普通人來說，即使你的體檢顯示你的血液粘稠，也不要過度緊張。因為人體具有很強的調節能力，能自動維持血液環境的平衡和相對穩定，一般不需要特殊處理。
但中老年人由於血液粘度增高，容易發生心腦血管缺血缺氧，增加心臟病的發病風險，應注意血液的稠度。
26樓：巴斯
四肢血管堵了，會導致肢體缺血、壞死。腦血管堵了，就是中風，會影響正常的運動、思維。心臟血管堵了，就是我們常聽說的冠心病、心梗。
如何疏通血管，一直是醫生和研究人員們著力攻克的難題，現在醫生通常會進行藥物、放支架或手術等**，但這些**都有不完美的地方。
27樓：今天明天
我覺得應該在補充水分這方面入手。
28樓：蠶子加銀子
經常聽到許多病友提到血稠，這其實不是乙個醫學術語。血稠大概指血液粘稠，易發生血栓，或者血栓發生前的乙個徵兆，很多情況也被理解為血脂水平增高引起。
29樓：峰先生
四肢血管堵了，會導致肢體缺血、壞死。腦血管堵了。
30樓：玻璃球
早上起床前、三餐前一小時、晚上睡覺前，可以喝200毫公升左右的開水。
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