1樓：別緻又健壯丶彩虹
打籃球時，經常會用到跑投，也就是我們常說的「騎馬射箭」，即在跑動中到籃下投籃時，由於離籃筐還比較遠，為了躲避封蓋，所以採用拋投的方式得分，一般小個隊員突破時經常用到，下面分享一下拋投的技巧。跑投最常用的是三步上籃式跑投，一定要控制好你的腳步，想跑投時，突破後抱住球邁出兩步，第三步就要跳到空中了，接著把籃球悉燃拋投出去。如果不用三步上籃，在跑動中只要抱住球最多再跑兩步，否則就是走步違例了。
跑投時，出手速度一定要快，因為不是正常的投籃，所以不用做出標準的投籃姿勢，為了防止對方封蓋，一定要加快出手速度，突破後隨即把球拋向籃筐，不要猶豫，否則就失去了最佳拋投時機。在拋投時，要儘量向高處丟擲籃球，可以用單手把球高高舉起投籃，以提高出手的高度，這樣不僅能增加投籃的命中率，而且能防止被封蓋。籃球執行的弧度越大，落入籃筐的機會就越高，即使砸到籃筐邊，蹦幾下也很有可能進筐。
想進行跑投時，不能強行投籃，否則容易被對方封蓋或阻擋，影響投籃命中率。應該先晃過防守人員後，接著突入內線進行跑投。或者是接到隊友的傳球，看準內線的察轎空當後，迅速衝進內線跑投。
跑投一般多在正面或者側面，距離籃睜沒虛筐在2公尺左右，這個距離跑投的命中率很高，如果再遠會增加投籃難度；再近就容易被高中鋒封蓋了。如果到了籃板地下，可以直接進行打板上籃了，這樣比跑投的命中率要高很多。跑投時，手腕、手指用力要柔和，手腕要輕輕的抖動，儘量讓飛出去的籃球有些迴旋的餘地，這樣籃球落入籃筐時非常順暢，即使砸到籃板或邊框，籃球蹦蹦跳跳也能進筐。
2樓：溫柔還善良的小長頸鹿
首先拋投的地點大概是距籃筐3到5公尺的地方，不宜過近或過遠。在外線尋找機會突破，突破破時壓低重搏褲液心純衝，注意球的保護。等過了防守者以後，接近籃筐，減速，垂直向上跳，身體要保持平衡。
出手拋投。拋投中最重要的是手型，最關鍵是要柔和，不建議用手腕拋球，因為手腕拋球球會很難得到控制，容易投偏，而且出手速度比較慢。
比較好的手型應該是用手臂向上推，儘量推高的地方，同時手指將球撥出。
動作要領。先站在籃下原地練習，單手托起球，五指張開，以食指為中線，把球分成兩等份，拋球時只用食指發力，其他手指只起到固定作用。
快速運球突破，在起跳後運用身體慣性，按照步驟一的方法投出籃球。
在熟練使用拋投基物後可以讓隊友防守，在防守的狀態下進行練習。
3樓：申鮑文成
要有柔和的手感和精確的觸球感，你如果剛開始打就別想了，好好練基本功投和上籃。如果反手上籃達到一定境界了，你就可以試練了。具體很簡單，你去用乙隻手投籃，從近到遠，加上練反手上籃輔助，什麼時候你可以在3分外單手投進了就可以下一步了。
首先投時手腕要放鬆，只在拋球的時候用力，手指要儘量張大，以確保球能按預定的路線前進。由於單手拋球，所以球出手後的不確定度大，換言之就是容易產生偏差，投喚雹得準的人一是靠苦練，二是因為他們有準確的投籃姿勢。你可以去看nba的拋投，都是有姿勢的，不是天馬行空。
準確的投籃姿勢能讓你不用太在意力量的控制，只要控制方向就可以了，而且當面對防守時，只要調整出手的角度和手腕上略加點力就可以了。至於如何練習手腕，建議練習運球，學習一點街頭籃球的運球方式對手腕和猛卜手指的靈活性都是有幫助的~最後要從慢練快，一開始就只要有拋的姿勢就好了，不要枝鏈穗在意多慢都好，越熟越快，當你能很快出手你就有拋投的精粹了還有我打的那麼辛苦，你不給我分我就和你急！！！
關於拋投的正確姿勢
4樓：篤霞輝齋宕
呵呵。平時打球這也是我的主要得分手段！命中大概也就6—7成把，不過對於喜歡拋投的人來說，這命中也不算低了。
廢話不多。下面給你介紹點對於拋投的些許心得吧。
一。運球突破與拋投動作的銜接一定要連貫流暢。
二。無論你前面一步多麼快，最後一步起跳一定要把握好身體平衡（剛開始把握不好的話可以嘗試最後一步減速，這樣更容易把握節奏）
三。最後一步一定要跳的高，不要前傾斜，當然你可以向左右兩邊跳(基本功紮實了完全可以彌補手感）
拋投的手型：用手臂上推，向儘量高的地方，手臂比垂直略微向前傾斜，同時手指將球撥出，儘量不用大拇指觸到球。這樣會改變籃球出手時的方向！
拋投也可以多用籃板~
打板進框！這對於45度角的拋投是很準的。
呵呵。說這麼多好累啊。咱就不多說咯。
總而言之。熟能生巧。
你沒事多練練。
5樓：機車溜溜
六點籃球教學：拋投的2個要點。
拋投的介紹
6樓：刃
拋投是在防守者較緊的時候，在行進中採取低手或者高手向上丟擲比較高的弧度，然後攻擊籃筐的一種行為。
拋投的技術要領
7樓：手機使用者
拋投一般是小個子面對大個子球員時採用的一種投籃手段。主要是利用自己的移動使對方也在移動而無法跳起封蓋，且因為弧線高，本身就不易封蓋。因為它主要要求手感的把握，是在長期的鍛鍊中養成的。
拋投是一項比原地投籃更有難度的技術，掌握好拋投就要掌握好移動與出手的時機。
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投名狀是指以非法行為做保證 投名狀 而加入非法團體。投名狀在古代用於忠誠之征，意思是加入乙個組織前，以該組織認可的行為表示忠心。投名狀在古代邊緣群體用於增強團體內聚力，表達對個人 組織的忠心，有強烈的人生依附性。其所謂 但凡好漢們入夥，須要納投名狀 大意是指乙個人在進入綠林時必須簽署的乙份生死契約，...
什麼是定投，定投是什麼意思
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具體可以參見水滸傳裡面林沖還是楊志等人入梁山的情節。在水滸中，林沖等要入夥，原梁山的人就要他們殺個人，拿人頭作投名狀。可以理解為 入黑道的申請書等。後來很多 也引用了這一設定。無論是哪路英雄，要入那水泊梁山，得交個投名狀來。水滸傳第十一回寫王倫要求林沖拿一個人頭來當見面禮。王倫道 既然如此，你若真心...