我這麼年輕怎麼老是睡覺睡不醒呀？謝謝

1樓：網友

因為你現昌陸鬧在沒耐罩有必須要做的事。

等你工作了。。你自然就醒了悉旁。。

或。。迷戀什麼東西。。

2樓：匿名使用者

你的身體現在可能處於一種亞健康的狀態。

世界衛生組織將機體無器質性病變，但是有一些功能改變的狀態稱為「第三狀態」，我國稱為「亞健康狀態」。亞健康是介於健康者（處於第一狀態）和疾病患者（處於第二狀態）之間的一種部分生理功能下降的狀態。亞健康狀態的銀飢賣人，處理得當身體可向健康方面發展鋒逗，反之則向疾病方向轉變。

現代人約有50％處於「亞健康狀態」，這些人常感嘆自己活得很「累」，並常常伴有食慾不振、頭痛、失眠、心緒不寧、精神萎靡、肢燃注意力不集中、疲勞、健忘及性功能障礙等現象，在醫院又檢查不出器質性病變。長期處於這種狀態，會使身體狀況走入低谷，致使某些疾病陸續發生。

中醫學認為，人體的陰陽平衡才是健康的標誌。通常疾病的**都是由於臟腑陰陽失衡，量變到質變的演變過程。長期處於這種狀態肯定是不行的，你可以注意飲食，注意休息，多鍛鍊；同時也可以到中醫到中醫那裡調理下。

我有朋友在一家叫經脈通的養生機構調理了2個療程，以前那些亞健康的狀況基本都消失了，現在他的身體狀態很好的。那家叫經脈通的理療機構是中醫專業調理人體亞健康的，我覺得如果你覺得有需要也可以找家專業點的中醫調理下，我們祖國的醫學還是很博大精深的。

年輕人總是睡不醒，為什麼老年人卻睡不著，醒的早

3樓：匿名使用者

一是生物鐘的變化。我們的睡眠也遵循生物鐘調節，除了季節性的變化之外（比如，春困秋乏），人每天的睡眠時間是相對固定的。但是，到了年老以後，由於身體的衰老，代謝也會隨之減慢，機體的激素分泌相應減少。

綜合這些因素，機體就會自發的調整生物鐘，從而對衰老做出應答，睡眠時間縮短就是其中的乙個典型現象。相比正常睡眠時間來說，老年人的睡眠週期可能會提前或延後，這就給我們造成睡不著、醒的早的假象。

二是睡眠深度變淺。大家都知道，小孩子一旦睡著以後，輕易呼喚不醒。這是因為，小孩子的睡眠比較深，而老年人的睡眠深度則剛好相反。

老年人睡覺的時候，周圍稍微有聲音干擾，身體會被下意識的驚醒。所以，在相同的環境下，老年人比年輕人更容易被環境吵醒。與此同時，老年人被吵醒以後，要想做到快速入眠也不是一件容易的事兒，這是因為老年人的入睡週期會相對變長。

所以，睡眠淺、入睡困難也是老年人睡眠時間短的重要原因。

三是新陳代謝減少。人老了以後，飯量也會減少，體力活動也會減少。所以，身體也不需要有太多的睡眠、精力去處理代謝問題。

睡眠對於人體而言，除了讓身體有充足的時間休息外，還有乙個重要的原因，就是積蓄能量幫助身體重要器官實現代謝活動。然而，人老之後的身體代謝速率減慢，能量需求也會隨之減少，所以帶動整個睡眠週期的變化，睡眠時間和質量均會受到不同程度的影響。

所以，當我們發現身邊有老年人睡覺或打盹兒的時候，千萬不要輕易去吵醒他們，學會去尊重他們的生活節奏，保證他們有足夠的睡眠時間和正常的生物鐘，這樣才能保證年老的身體代謝和健康受到睡眠保證，從而減少身體患病等風險。

4樓：失眠築夢調理

年輕人睡不醒，老年人卻睡不著，教你睡前妙招，輕鬆脫離困擾。