1樓：網友
長期失眠的危害：
1、過早衰老，縮短壽命。失眠使機體抵抗力下降，降低身體素質，加速衰老，引發多種疾病，縮短人的壽命。
2 長期失眠會引發各種疾病，如高血壓、心臟病、高血脂、老年性痴呆等；
3.記憶力減退、頭痛。失眠後往往會導致白天精神不振，巨集廳頭昏腦脹，耳鳴。導致健忘，神經衰弱等。
4、會導致焦慮和抑鬱，長期失眠會導致人在做事時注意力不能集中，易出現焦慮和抑鬱的情緒。
5.影響工作、學習和生活。失眠往往導致白天精神不振，工作效率低，緊張易怒，與周圍人相處不融洽，抑鬱、煩悶、嚴重的還會導致悲觀厭世。
6. 植物神經功能紊亂。長期失眠造成注意力不集中，思維能力下降，產生抑鬱、蔽告隱焦慮、精神友塌緊張等情緒，大腦皮層功能失調，引起植物神經紊亂，嚴重者形成精神病、神經官能症等。
7.不利於身體的生長發育。因為生長素的分泌主要在晚上睡著後，因此少年兒童的失眠會減少生長素的分泌。
8.免疫力下降。失眠對人體的傷害主要是精神上的，一般不會使人致命。
但長期失眠會使人脾氣暴躁，攻擊性強，記憶力減退，注意力不集中，精神疲勞。失眠對人精神上的影響容易導致器質性的疾病，從而導致免疫力下降。
長期失眠會造成大腦長時間處於過度緊張的狀態，因為小小的睡覺問題都不能解決，心理不免產生壓抑情緒。在這些因素的長期作用下，人是很容易出現一些疾病的，比如神經衰弱、抑鬱症、心臟病等症狀。
此外，長期處於失眠的人，患糖尿病的概率要大於睡眠良好的人群。這是因為長期失眠會導致人體內碳水化合物的代謝，這是導致糖尿病的重要因素。長期失眠還會導致脂肪和糖代謝紊亂、大腦皮質功能紊亂及自主神經功能失調，可能引發靜息狀態下動脈收縮壓或舒張壓增高，進而導致高血壓。
長期失眠的人對身體有什麼危害
2樓：市場營銷雯雯
您好，長期失眠造成了精神、心理、體力方方面面的損害，非常嚴重。長期失眠的人精力不集中，影響工作，影響休息，影響生活節奏，同時對於心血管系統，對於消化系統等諸多系統，都有影響。長期失眠的人工作效率降低，甚至於不能完成正常的工作，同時他的生活節奏、生活質量，都受到很大影響。
所以長期失眠的患者，應該重視失眠問題，採取綜合措施進行**。長期失眠的患者，常常是消瘦、心神不寧、記憶力下降，還可以影響到臟器，出現種種的病變。重要的是他的免疫功能，會受到影響，因為在睡眠的時候，免疫力是增長的，在白天是消耗的。
長期的嚴重的失眠，免疫力的缺失，就會罹患其他的問題，造成感染、惡性腫瘤等疾病的發生。所以一定要重視長期失眠的危害，採取綜合的措施進行**。
3樓：w無情冷血
1、疲勞：長時間睡眠不足，得不到充分的休息，可能會使腦部缺氧和缺血，從而出現頭暈、頭痛、精神狀態不佳或肌肉痠痛等情況，還可能伴隨著記憶力下降。身體疲勞，影響一天的生活。
2、情緒問題：睡眠不好會使人的脾氣暴躁，產生不良情緒。長時間的睡眠不足會導致極端情緒，容易感到憤怒或悲傷。慢性失眠會導致情緒障礙，如抑鬱或焦慮。
3、月經不調：長時間睡眠不足容易導致內分泌失調或者是激素水平出現紊亂，影響到月經週期，出現月經週期紊亂、月經不調等情況。
4、壓力：每天睡眠時間少於 8 小時的成年人容易出現壓力，感到不知所措或容易失去耐心。
5、記憶減退：慢性失眠會讓人更難記住事情，導致注意力不集中以及無法做出正確的決定。
6、體重增加：每天睡眠少於 7 小時可能會更容易增加體重，睡眠不足會影響控制飢餓感和飽腹感的荷爾蒙。長期睡眠不足會使肥胖風險更高，出現相關的健康問題，如糖尿病、高血壓和心臟病。
經常失眠會影響身體處理血糖的方式。這會增加您患糖尿病的風險。隨著時間的推移，高血壓可能會損害動脈。
可能會使心臟過度工作，無法將血液幫浦入身體。會增加心臟病發作或心力衰竭的機會。
4樓：靈敏還妥善的丁香
你好！長期失眠會對身體造成巨大的危害，從中醫角度來講，長期失眠會損傷陰液，造成心陰虧虛和腎陰虧虛。
1.心陰虧虛：長期失眠的患者由於夜間心陰不能歸於體內而嚴重損傷心陰出現心悸，怔忡，膽怯易驚等多種不適症狀。
2.腎陰虧虛：由於夜間失眠時腎陰腎陽需要維持全身陰陽平衡，而腎陰在夜間無法得到滋補，會出現腎陰虧虛，使患者出現腰膝痠軟、潮熱盜汗等不適症狀。
患者出現長期失眠時間及時到醫院就診，積極進行**，以免造成嚴重後果。
希望我的能幫到你，祝你生活愉快！
5樓：帳號已登出
1、經常熬夜，會增加肝臟的負擔，擾亂肝臟正常的生理週期，增加肝臟的負擔，造成肝細胞的破壞，導致肝功能的異常，出現轉氨酶等指標公升高，引起肝炎的發生。
2、熬夜可能會導致身體的免疫力降低，在接觸到一些嗜肝病毒時，造成病毒性肝炎。
3、另外經常熬夜會導致身體的代謝紊亂，免疫功能下降，引起其他疾病，尤其是已經患有肝炎的患者，經常熬夜，加重病情，不利於肝病的恢復。所以要少熬夜，作息規律，培養良好的生活習慣。
吃好4種東西，幫助遠離肝炎。
1、綠豆。性味甘、寒，綠豆中含有豐富的酸性物質，可以對肝臟起到很好的清熱、解毒、降肝火的作用，還能補氣行氣、解除肝氣鬱結，幫助我們排出體內的肝毒，或能遠離肝病。
2、海帶性寒、味鹹，海帶中含有一種藻膠酸，可能會幫助身體排出多餘的鹽分，具有軟堅散結、降低身體血壓，強化肝臟健康，防治肝病。
2、菌類的食物。
如黑木耳、香菇、蘑菇、金針菇等。這些菌類含有豐富的硒，硒元素可以抗衰老、增強免疫功能，還能對汞等有解毒作用，提高機體的免疫功能，對預防肝炎很有好處。
4、富含胡蘿蔔素的食物。
因為人體內會產生各種自由基，會攻擊蛋白質、核酸等，使肝炎發作。富含胡蘿蔔素的食物可以清除人體的自由基，如甜瓜、胡蘿蔔、柑橘、紅薯、洋蔥等。可以保護肝臟，預防肝炎。
失眠的危害有哪些？失眠有哪些危害？
如果長期睡眠不足，很有可能會出現注意力不集中，記憶力減退。有可能會影響我們的身體發育 長時間睡眠不足會使人出現焦慮 煩躁等現象。容易導致血液中膽固醇的含量公升高，從而增加心臟疾病 腦血管疾病的發病率 你好，失眠多夢會引起神經衰弱 注意力不集中 記憶力下降 頭暈乏力 對心腦血管也不好。平時避免熬夜，避...
失眠對健康的危害？長期失眠的人，對健康有哪些危害？
失眠對人體健康的危害是巨大的 1，影響智商，保持良好的睡眠習慣是有助於提高人的思維以及反應能力，而長期睡眠不佳的話就會導致注意力警覺性，專注性，推理能力以及解決問題的能力的減退，這些可導致你的學習效率變低。2，誘發健忘症，有關研究發現長期睡眠不足的人群，總是會想不起剛要做的事情，即為健忘。3，易患抑...
失眠有什麼嚴重危害
失眠危害一 長期失眠嚴重的會引起老年痴呆 健忘 糖尿病 高血壓 肥胖症。長期睡眠不足影響人體內分泌和許多生物代謝過程。即使是年輕力壯的年輕人，若長期每晚只睡4小時，也無可避免會遇到一些新陳代謝的問題而加快衰老。長期維持每晝夜睡眠不足的人群，則會形成睡眠赤字，導致健康透支，加速衰老，甚至壽命會減少15...