請問一整顆番茄飯 健康養生版 的做法?

2025-05-27 08:30:19 字數 2713 閱讀 4593

1樓:鄭芬多老師

1、牛肉切末,拌入料酒、澱粉略頌族虧醃;番茄洗淨,選用番野神茄肉切丁;蔥切小段;

2、油燒熱,放薑末,放入牛肉末穗帶滑熟,放入番茄丁炒幾下盛出;

3、另用3大匙油炒香蔥,然後放入公尺飯炒散,加入牛肉、番茄和醬油、鹽、胡椒粉,炒勻即盛出。

2樓:匿名使用者

這是一款紅爆了的懶人快手飯,作為一款網紅飯,很多年前就掀起一波熱潮,現在又開始再次紅爆網路。 「網紅飯」之所以能成為網紅,是製作方法簡單,簡單到人人可以做,味道好吃,好吃到老少咸宜,因此能紅遍於網路。 這款飯很適合在時間緊湊的情況下快速完成的一頓飯,用料也很多樣,不拘於我是用的這幾樣食材,總體原則就是蔬菜和肉類均衡搭配。

by honey啊友絕清清 【豆果美食官方認證達人】

用料。番茄 1個。

玉公尺 1根。

豌豆 小半碗。

臘腸 1小段。

火腿腸 2根。

香菇 2朵。

大公尺 1碗。

豬油 1勺。

鹽 適量。生抽 3勺。

做法步驟。1、準備好所需滲液要的食材叢告物,可以自己替換掉不喜歡的食材,所有食材全部切小丁,番茄除外。

2、燒一鍋熱水,番茄下水焯1分鐘,撈出,在番茄頂部切十字口,撕去皮。

3、電飯鍋內倒入大公尺,清洗乾淨,加入合適的水量,中間放入乙個番茄,四周鋪好所有食材。

4、倒入一勺豬油、3勺生抽,撒適量鹽,關上蓋子,啟動煮飯鍵。

5、飯煮好啦。

6、用勺子壓破番茄,攪拌均勻即可,若鹽味不夠可以再加一點調味。

7、攪拌均勻的飯就可以出鍋了。

8、準備開飯啦。

9、嗯!好吃!

小貼士。食材可以根據自己的喜歡使用。

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3樓:東方將白

飯可以通過將番茄熬成湯汁,給他撒入飯中再將飯煮熟,只要能湯汁味美。

一整顆番茄飯的做法,一整顆番茄飯怎麼做好吃

4樓:啊往事知多少

材料熟透番茄1個,大公尺,清水,黑胡椒,橄欖油,鹽做法1、將公尺淘洗後放入電飯鍋內,加清水。

2、加入一茶匙鹽、半茶匙黑胡椒粒、兩茶匙橄欖油。

3、將整個番茄放在鍋內。

4、插電蒸公尺飯。

5、蒸好後,用飯勺將番茄擠壓成蓉,攪拌均勻即可。

小訣竅蒸公尺飯的時候也可以適當的加入一些其他的食材。

一顆番茄飯怎麼做如何做好吃

5樓:網友

主料西紅柿1個。

大公尺250克。

輔料玉公尺(鮮)25克。

青豆25克。

胡蘿蔔1/2根。

調料食鹽1小勺。

橄欖油2勺。

黑胡椒粉1/2小勺。

水適量乙隻番茄飯的做法。

1.將玉公尺青豆胡蘿蔔沖洗乾淨,番茄洗淨去蒂(這樣容易出汁和去皮);按自家平時吃飯的量淘好公尺,水要比平時少一些些,因為有蔬菜會出汁水。

2.放入雜菜、調味料一起混合,然後重點來了,就是一定要加2勺食用油,當然大豆油、玉公尺油、山茶油等都可以,如果混搭兩種油更好,最簡單的乙個原因是加了油口感會更好,使煮熟後的飯粒顆顆分明不粘連,增加飯的香味。

3.接下來繼續做飯,將整隻番茄倒扣在裡面,然後就只需要一鍵啟動電飯煲就ok了。

篇一整個番茄飯怎麼做如何做好吃

6樓:匿名使用者

用料 公尺 適量。

番茄 乙個。

橄欖油 黑胡椒。

鹽 整個番茄飯的做法。

準備的材料:公尺飯適量,番茄1個(乙個番茄一人份剛好~),油,鹽,黑胡椒。

就像平常煮飯一樣下公尺,舀走一部分水,因為番茄會出水。

加3/4勺鹽,1/4勺黑胡椒,兩小勺橄欖油,混合攪拌。

整個番茄放進去(^o^)喜歡吃香腸,臘肉,玉公尺,香菇,火腿,雞蛋,培根,cheese,甚至各攜沒培種青菜,等等等等也可以適量加一些進去噢。

按下煮飯鍵,等飯熟,熟了之後就是醬紫的啦。

享用吧( ´辯唯。

小貼士。酸酸甜甜的口感,而且做法很簡單~適合**的天使/宿察旦舍黨/上班族/不願吃青菜的孩子們(⌒-清淡不上火。

一整顆番茄飯的家常做法大全怎麼做好吃視

7樓:陌上_卿名酒酒

主料。菰公尺。

半杯。大公尺。

1杯。番茄。

1個。輔料。

臘腸。適量。

胡蘿蔔。適量。

荷蘭豆。適量。

玉公尺粒。適量。

精鹽。少許。

步驟。<>

1.菰公尺提前一晚浸泡。

臘腸蒸熟,切成粒。各種蘑菇切丁 荷蘭豆切粒。一整顆番茄放開水內燙一下,剝去皮備用。

2.鍋內放少許油燒熱,先放胡蘿蔔粒,蘑菇粒,玉公尺粒翻炒均勻。

鍋內倒入荷蘭豆,臘腸丁炒勻,加少許水,水量要完全的沒過鍋內的蔬菜丁。

3.加少許鹽調味。

電飯煲內放大公尺淘洗乾淨,然後加入泡好的菰公尺拌勻。

4.連湯倒入鍋內的蔬菜丁,水量比平時蒸飯的水量稍微少一點就可以。

鍋中間放入一整顆番茄。

5.按下電飯煲的煮飯鍵。

等到公尺飯蒸好,電飯煲開始保溫的時候,開啟鍋蓋,用鏟子將鍋內的番茄攪碎,和鍋內的公尺飯拌勻。

再次按絕改下煮飯鍵,再燜一次。

6.再一次保並頌判溫的時候,這高大上的一整顆番櫻姿茄飯就大功告成了。

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