1樓：氏福頭
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只要顫備活著，生物體就有生物鐘，是隨著時間的改變，生物體的生理、行為及形態茄洞歷結構等作週期變化的現象。跨時區的國際旅行、長期跨時區出差與那些三班倒的人，除了須要倒時差調整生物顫搜鍾紊亂，還有神秘的肥胖傾向與其他代謝且發症，這是為啥呢？
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2樓：區懿化
<>和大多數生物一樣，珊瑚和蟲黃藻有內建的生物鐘。研究表明，如果你改變了光照時間，就可以讓珊瑚按照新的晝夜節律時間來調整它們的鈣化模式。
鹿角珊瑚acropora eurystoma 分支頂端處。
當珊瑚暴露在新的光照條件下，它們仍然試圖根據它們原有的「程式化」晝夜節律來維持相同的鈣化模式。只有在至少在24小時後，它們才改變鈣化模式以適應新的光照條件。
研究人員測量了紅海鹿角珊瑚acropora eurystoma 在四種不同光照處理下48小時內的鈣化模式：環境(自然)光、固定10 hr-開/14 hr-關光/暗的時間設定、恆定(24hr)光和恆定暗。
正如預期的那樣，在光照期間，無論是環境光（自然光）還是固定光/暗時間設定下，珊瑚的鈣化率會增加。而在恆定暗環境下則不出現鈣化或輕度溶解。光 =鈣化。
黑暗= 無鈣化。這一點也不奇怪。
現在，事情變得有趣，當鹿角珊瑚暴露在恆定的光源下，你會期望珊瑚在完整24小時內持續的光照下不斷的鈣化。然而，在第乙個24小時內，珊瑚仍然表現出類似的週期性鈣化模式，就像把珊瑚放在環境光（自然光）和固定的光/暗的時間設定下，儘管實際上燈是24小時持續開著。只有到第二天，鹿角珊瑚的鈣化率在持續的光照下，才開始出現一整天過程中的穩定，也就是說一整天無休止的不斷鈣化。
另一種在持續微光的照明條件下，我們發現整個48小時試驗珊瑚都有碳酸鈣沉澱。而且，在第乙個12小時珊瑚仍有一些骨架延伸，這表明「骨骼會在黑暗條件下持續生長，一汪衝直到了由蟲黃藻進行光合作用所提供的能量儲備被耗盡後才停止生長」。研究人員繼續陳述：
這一發現表明，鹿角珊瑚即使在沒稿肢有外部光源和體內藻類所提供新的光合產物作用下鍵陵世，鹿角珊瑚還會持續的生長就像把它們放在白天光照條件下一樣。」在第乙個黑暗的24小時，鹿角珊瑚仍試圖根據自己以往的晝夜節律形成骨架。
在中國過美國時間算熬夜嗎？
3樓：喔唔西迪西呦
不算其實人就是這樣的後天睡覺所以按常理來說人只要保持足夠的睡眠就是可以的，但身體是長期適應的結果，所以不建議經常換地區。
如果你人身處國內，你的作息時間就是黑白顛倒，別人睡覺你工作。而且整個生物鐘就是這樣了，基本沒有什麼變動，三餐也是和正常人一樣，幾個小時一頓。比如正常人早6點起床，晚10點休息，一天是16個小時。
另外乙個人下午2點起床，早上6點休息，同樣也是16個小時。
這樣也沒感覺有太多不妥吧，無非就是另外乙個人由於作息時間，一天中沒太多時間接觸到陽光，那如果下午2點起床曬曬暖散散步呢是不是類似於早上6點的晨練還是說人的身體器官會承受不了，但是感覺器官也都是有調整和適應的吧。
倒時差相當於熬夜嗎？
4樓：生活達人小羅
不是的，熬夜雖然和倒時差很相似，但是兩者的性質卻並不相同，倒時差是為了讓自己的生物鐘儘快適應新的環境，而熬夜只是純粹的打爛自己原有的生物鐘節奏規律。
人體生物鐘。
是按照日照時間來的，而倒時差只需要恢復正常的作息，身體得到乙個調整，就不會對身體造成乙個大的影響。但是對於熬夜來說，它不符合人體正常的生物鐘節奏，對身體的影響也比較大，如果長期如此的話，很容易導致身體疾病的發生。
一般來說，晚上超過11點還未睡覺就屬熬夜了。
11點是自然生物鐘，是身體一天新陳代謝的開始，很多身體功能都在這個時間開始休息和修復。比如膽的生理功能開始貯藏並排洩膽汁。
肝臟開始氧化儲存肝糖。
分泌性蛋白質開始合成等等。
肝臟是人體消化系統中最大的消化腺，能促使一些有毒物質的改進，心肺將過濾好的新鮮血液分配到全身的各個器官裡。事實上並不是在特定的時間點入睡才算是健康的睡眠，目前有兩個公認的調節睡眠的影響因子。
乙個是生物鐘，另乙個是睡眠自我平衡。
就是說睡眠的乙個重點是要規律，另乙個是要睡夠。如果生物鐘不規律，會導致內分泌紊亂。
而醒的時間越長，就越感到疲倦，越需要睡覺。
倒時差相當於熬夜嗎?
5樓：知道愛生活
倒時差不相當於熬夜。
倒時差是為了讓自己的生物鐘儘快適應新的環境，熬夜是打破原有的生物鐘節奏規律。倒時差持續時間很短，在適應新環境後就會停止。熬夜是會產生新的生物鐘導致熬夜持續週期長。
夜間睡眠有助於分泌褪黑素而熬夜的白天睡眠不容易分泌褪黑素。實際上熬夜跟倒時差很類似，但兩者目的並不相同，倒時差的目的是讓自己的生物鐘儘快適應當地的生活節奏，而熬夜就是單純打亂原本的生物鐘節奏。
在本地提前幾天按照目的地國家的時間，調整自己的作息，培養出規律性，這樣，出國後，就不用擔心時困難的問題了，這個方法適合前期準備時間比較充裕的人群，如果領導或上級要求隔天立刻飛往他國，此方法就比較難施了。
在倒時差的過程中，靠自己意志力苦苦支撐，強打精神的同時也可以藉助提神醒腦的功能性飲料，提高人體的興奮度，這樣就不那麼容易感覺睏意，對體力也是乙個極好的補充。
經常熬夜怎麼把時差倒回來
6樓：熱愛健康生活的小公尺兔
每天逐漸早睡一點點自然早起，一點點循序漸進。按照日常的時間，調整自己的作息，培養出規律性。
在倒時差的過程中，靠自己意志力苦苦支撐，強打精神的同時也可以藉助提神醒腦的功能型飲料，提高人體的興奮度，這樣就不那麼容易感覺睏意，對體力也是乙個極好的補充。
時差反應
這種晝夜節律不僅在睡眠和飲食可以看到，而且在大多數情況下的體溫，血壓，心跳，以及內分泌也是受生物鐘控制的，瞭解自主神經系統，內分泌系統，血流動力學等的生理節律後，保證它們的正常執行對**和預防心血管疾病都是很重要的！
但在現代社會，人為的不規則的生活，或者由於工作的需要，以及出國旅遊的高速發展，長途飛機飛行有時已變成例行公事。在這個現代社會，很多種疾病的迅速增加歸因於生物節律的紊亂，包括晝夜節律相關性睡眠障礙。
內科**的干預變得非常急迫而且必要，時區疲勞症的患者由於晝夜節律紊亂，會出現夜晚失眠而白天卻又昏昏欲睡，頭暈腦脹痛苦不堪，醫學上叫著「時差綜合症」，嚴重的病人可能出現頭痛，耳鳴，心悸，噁心，腹痛，腹瀉，以及判斷力和注意力下降等。
7樓：菜籃子
熬夜以後的第二天儘量按照正常的工作和學習的安排，要按照平常日子進餐的時間。飲食上增加營養，多吃牛奶、雞蛋、肉類和新鮮的蔬菜、水果，要少鹽、少辛辣的食物，戒菸、限酒；適量的安排一定的運動，運動量不要過大；儘量早一點入睡，入睡的情況之前最好是不要看手機。
熬夜和倒時差有什麼差別？
8樓：榨能智尼合異梳
地球背面的人也是白天上班晚上睡覺，只不過我們白天上班的時候他們是晚上在睡覺，這跟熬夜，倒時差都不一樣。
熬夜，倒時差總感覺沒睡好，精神不集中，容易疲倦犯困。
國外的時差屬於熬夜嗎
9樓：營養師張英
國外的時差不屬於熬夜，熬夜是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一種危害人的身體的不良習慣，可導致一些疾病，降低效橡腔率。熬夜是不良習慣的一種，容易缺乏內源氧。
時差是指兩個地區地方時頌如薯之間的差別。地方時：隨地球自轉，一天中太陽東昇西落，太陽經過某地天空的最高點時為此地的地方時12點，因此，不同經線上具有不同的地方時。
同一時區內所用的同一時間是區時（本區**經線上的地方時），全世界所用的同一野者時間是世界時（0度經線的地方時）。
國外的巫師和法師有啥區別
巫師是會施魔法的男巫的通稱 或專指以裝神弄鬼替人祈禱為職業的人。古代施術者女稱巫，男稱覡。巫術 sorcery 於法文的 sor 原意是指能夠經由祭祀或象徵的儀式去改變他人命運的人 而 sors 字首在拉丁文中的意思是遭遇或命運，而巫師最常見的施法形式是下咒語。由此可以引申到所有用咒語來控制愛情 生...
麥片和燕麥片有什麼區別,長期吃好嗎
燕麥屬於全穀物雜糧，含有豐富的水溶性膳食纖維 葡聚醣，飽腹感強，有助於降低血液中的膽固醇，控制血糖。麥片是各種穀物的統稱，包括玉公尺片 小麥片 黑麥片 燕麥片等。長期吃當然沒壞處，但要注意營養均衡，不能只吃麥片。而其他穀物營養成分，大部分都遠不如燕麥。相比其他的普通食物，燕麥的膳食纖維含量高，飽腹感...
ce認證檢測機構國外的和國內的有什麼區別
最大的區別就是產品的授權問題，大多數產品做ce認證國內機構是不能發證書的，需要nb授權的機構才可以發，nb機構幾乎都是歐盟範圍內的認證機構，還有就是國內能發證的機構做ce認證便宜，nb機構相對貴點 差別可大了。ce認證是歐盟的強制性產品認證，是進入歐盟市場的通行證。所以只有歐盟的機構才有資格頒發ce...