1樓:粑粑阿
對於父母來說,沒有什麼比孩子擁有健康的身體更為重要的了。可是最近的乙份資料顯示,孩子的健康狀況不容樂觀。在全國7歲~9歲的孩子中,貧血率達到30%,近視眼率初中生達到55%,高中生達到70%,大學生更是高達77%。
高考學生身體檢查,完全合格的僅為15%,在全國大中城市中,每10個孩子中就有乙個肥胖兒。由此可見,孩子的健康狀況令人擔憂。
健康高於一切。孩子如果沒有健康的身體,生活和學胡散習都無從談起。隨著生活條件越來越好,父母為孩子提供的物質條件也越來越好,但這並不是保證孩子身體健康的唯一條件,父母更重要的任務是要幫助孩子使其養成健康的生活習慣。
父母要了解孩子的身體發育情況
很多父母都以為天天和孩子在一起,沒有人比自己更瞭解孩子,但是事實並非如此。父母總是忙於自己的事業,忽略了對孩子的關心,所以有時候孩子的健康出現了問題,父母也不知道,最終耽誤了孩子的健康成長。
父母要了解孩子的身體發育狀況。對於年幼的孩子,父母要用心觀察孩子的表現,因為他們不會將自己的感受清晰地告訴父母;對於年齡大點的孩子,父母要耐心傾聽孩子的話,並且留意孩子的表現,當孩子身體不健康時及時就診。
讓孩子養成良好的飲食習慣
良好的飲食習慣可以保證孩子營養均衡。孩子的飲食習慣會受到父母的影響,因此父母不要以自己的飲食習慣影響孩子,也不要按照自己的口味為孩子安排飲食,要為孩子做個平衡飲食的好榜樣,避免孩子養成挑食和偏食的壞習慣。
還有的父母為孩子準備了很多零食,怕孩子不到吃飯的時間就感到餓,這樣會使孩子養成不好好吃飯和亂吃零食的壞習慣。習慣是慢慢養成的,父母要有意識地培養孩子良好的飲食習慣,使孩子終身受益。
教孩子堅持體育鍛煉
生命在於運動。孩子正處於長身體的階段,適量的運動可以使孩子擁有健康的體魄,提高自身免疫力。早頌現在的父母雖然都很重視孩子的健康問題,但是認識有誤區,方式有偏差,他們往往把重點放在飲陸做鄭食和保健品補充上,卻忽視了體育運動。
孩子參加體育鍛煉,可以使肌肉更加發達,在日常生活中不容易受傷。因此,通過體育運動的形式,讓孩子鍛鍊身體是很有必要的。
2樓:小九講詩詞
養成孩子不挑食的習慣,營養均衡,養成孩子及時和父母溝通的習慣,最後培養孩子的安全意識。
3樓:網友
要用科學的方式來培養孩子。父母在家庭中衝檔野要控制自己的情緒,父母的情緒蠢局對孩子的影響會很大。尊重他們的想法跟選散喊擇,引導孩子健康成長。
4樓:我的一家
平時要引導孩子多喝水,比如嗓子疼了橡桐,或者是腸胃不舒服,就問寶寶是不是要多喝水呀?然後孩子的潛意識中形成一定要多寬配喝水。天冷天熱,要注意增慎如指減衣物。
為了更好地培養孩子健康的體質,家長應該注意些什麼?
5樓:今天退休了嗎
家長不要給孩子施加壓力,要給孩子報掘亂課外補習班判衫檔,要讓孩子在晚上10點以前睡覺,讓孩子愛上運動,可以讓孩子去散步,去跑塌橘步,去打籃球,飲食要以清淡為主。
6樓:雙子小黑嘿
一定要用科學的方法進行培養,要帶著孩子外出玩耍,讓孩子多運動,不要總是待在家中。
7樓:殷琬
首先家長應該特別注意營養的供給是非常有必要的,而且要經常和他一起做一些相應大唯殲的體育運動,促進山臘他的身體健康,營養方面要保證飲食滾衝的均衡。
如何培養健康的孩子?怎麼樣才能做到呢?
8樓:萬分小童鞋
作為家長,培養孩子的最終目標是幫助他們成為健康、快樂、獨立、自信、有責任心和成功的成年人。
以下是實現這一目標的一些關鍵方面:
培養孩子的身體健康和心理健康:包括提供健康的飲食、充足的睡眠、鍛鍊的機會,以及支援孩子積極面對情返賣緒和心理挑戰的能力。
幫助孩子發展社交技能:包括與人相處、與他人溝通、建立友誼、處理衝突等方面的技能。這些技能將幫助孩子在未來的職業和個人生活中建立穩定的人際關係。
提供良好的教育和學習機會:包括培養孩子的知識、技能和興趣。這將幫助孩子在未來的職業和個人生活中取得成功。
培養孩子的自我意識和自信心:包括幫助孩子瞭解自己的優點和不足,並鼓勵漏冊逗他們在發現自己的興趣和天賦方面進行探索。
培養孩子的責任感和獨立性:包括鼓勵孩子承擔家務、管理自己的時間、制定目標和計劃,並幫助他們理解自己的行為會對他人產生影響。
最終,家長的目標是幫助孩子發展姿陪成為全面發展、積極向上、具備社交技能和成功取得職業和個人目標的成年人。
9樓:網友
1. 提供足夠的蔬菜和水果。
每天攝入至少5種蔬菜能夠有效的保護心臟,防止癌症和肥胖的發生。然而孩子們可不吃科學研究這一套。他們常常需要被迫著去吃水果和蔬菜。
其實當孩子拒絕吃一些食物的時候,通常並不是因為他們真的不喜歡,而是因為他們對這個食物還不熟悉。小孩子在嬰兒時期對新的事物很好奇,喜歡嘗試新食物,而到了幼兒時期或者更大一些時,會產生對新食物的拒絕和牴觸,使得他們需要至少15次的嘗試才會慢慢喜歡或接受一種食物。
2. 養成勤洗手的好習慣。
我剛剛當上兒科醫生的時候,常常生病。我猜想很大一部分原因鋒昌是我常年接觸生病的兒童,儘管我已經很注意勤洗手了。最後我才意識到細菌和病毒無處不在,在我的辦公室桌上,電腦鍵盤上… 後轎基胡來我不再在工作的時候吃零食,也就再也不得腸胃炎了。
一組來自英國倫敦的國際家庭衛生科學論壇研究人員在跟蹤研究了家庭細菌傳播後發現,人們的手是第一大細菌傳染載體。我們也許會責怪家裡的寵閉攔物,打噴嚏的孩子,髒鞋子,但這些都不是真正的原因。
當我們用手觸控到身體其他部位時,細菌也隨之從我們的手上傳播到我們的整個身體。而小孩子更喜歡用手摸自己的臉:一項研究表明孩子平均每小時會用手觸碰自己的臉50次。
那麼接下來的目標就是儘量減少手上的細菌。門把手,玩具等都是細菌的聚集處,需要時常清潔。另外根據國際家庭衛生科學論壇的研究發現,衛生間和廚房是家中細菌最聚集的地方。
父母只需要用哪2招,能讓遇事總愛哭的孩子學會情緒管理?
我覺得帶困謹應該讓孩子多鍛鍊,如果孩子喜歡哭的話,我覺得應該好好和蠢基孩子溝通尺皮,保護孩子的心理,而且讓孩子多接觸一些人,這樣可能就會減少孩子的哭泣。就是一定要樹立一寬鉛個規矩,同時當孩子出現哭鬧的行為,一定不慎笑好要第一時間去安慰,而且也要告訴孩子這樣的行為並不能夠解決問題。公升斗也是不對的。不要...
父母如何培養孩子的情商,如何培養情商
最重要的是父母要以身作則,其實這要牽扯到家庭教育方面,就是夫妻二人首先要互相理解,體諒彼此,尤其是孩子在場的時候,表現的和睦互相尊重,這對孩子情商的培養很有潛移默化的左右,同時學會表達適當的感情,也就是讓孩子知道 你們的感情很好。然後再在身邊的小事情上,通過講解事例,給孩子乙個正確的導向。一 保護孩...
如何培養孩子健康的飲食習慣,如何正確培養孩子飲食習慣?
如何培養孩子良好的飲食習慣?星知計畫 如何正確培養孩子飲食習慣?愛物節用,從小抓起。國 家食物與營養諮詢委員會顧問梅方權教授認為,要抓住飲食教育的 期 0到7歲階段,這對孩子飲食習慣的培養格外重要,越早投入,收益越大。食育這個事,宜早不宜遲,要盡快抓起來。前不久,中國科學院重點部署 新時期國民營養與...