1樓：匿名使用者
跑步，用轉移注意力法，大哭一場！！
壓力山大怎麼辦？
2樓：中國美容美體網
離開校園步入社會，許多人會感覺到壓力巨大，崗位和行巧做業的競爭，家庭開支的壓力，「心累」已經裂寬拍成為越來越多人的口頭禪。但壓力每個人會有，有的人能夠將之化為動力獲得成功，有的人卻被壓力壓碎自己的最後一根稻草，碌碌無為。如果應對生活中的各種壓力？
讓來告訴你吧。
1、壓力山大怎麼辦
1、保持乙個積極的心態。
保持乙個積極的心態，積極的面對生活中遇到的各種壓力，不要想著逃避。逃避只時一時的，而積極的面對，解決它，緩解我們的壓力才是正確的辦法。而且有壓力是前進的動力，不要被眼前的壓力所打倒，我們常因為眼前的局肆羨限而迷失自己，其實每一次壓力過後，都是一次蛻變。
試問我們沒有我們上學時候繁重的課業壓力，又如何能夠有現在的知識涵養？又如何能夠在投簡歷時比別人多乙份優勢？
2、有自知之明。
人的慾望是無窮的，如果看不清自己有幾斤幾兩而抱有太多的期望，只會給自己平添許多不必要的壓力，等於自己在逼自己，這是非常愚蠢的。比如你乙個月月薪4千，卻想著攢錢周遊歐洲，存不下來又覺得壓力非常大。
人一定要對自己的能力，自己的身體素質等各方面有乙個自知之明，做力所能及的事情，不要追求太誇張的事情。也不要過分追求完美，過分自責。
3、學會自我調節。
壓力太大不要憋著，要學會自我調節，可以適當的宣洩出來，以排解內心的煩悶、壓抑和緊張。比如爬山、唱歌、看電影、逛街、聽**等。
抽菸解壓嗎？壓力山大呀。
3樓：向日葵的贈予
有人曾說：「我知道抽菸不好，但是它能幫我對付壓力，讓我放鬆。」
太遺憾了！太多人處於幻境中，認為抽菸能減輕壓力。其實，抽菸反而增加了無形的壓力。
菸草中所含的尼古丁很容易讓人上癮，一旦上癮而不繼續供給的話，人就感到焦躁、緊張、易怒和空虛，感覺日子好像總缺了些什麼。此時，抽菸只是提供了尼古丁來幫助消解症狀，而有了暫時性「放鬆和解壓」的假象。
可見，抽菸唯一能消解的，是因尼古丁上癮而帶來的壓力而已。
抽菸的人要時常對付上癮所帶來的壓力，長期抽菸會對內臟、神經系統造成持續的生理性損傷。事實證明，抽菸等同於慢性自殺，而且還難以戒除！這是我在《蕙蘭瑜伽釋壓、定心、幸福冥思》看到的，很有道理，大家分享。
4樓：毒刺血玫瑰
人無壓力輕飄飄，井無壓力不出油。
5樓：網友
沒用，資深菸民明確告訴你，別因為壓力染上這種惡習。
壓力山大 我該怎麼辦？
6樓：孫博宇
「壓力山大」——這是現在生活在快節奏中的人們的總體感覺。
許多人總是感覺終日快要被壓力壓得喘不過氣了。
壓力，的確是有，但是，事實上呢？卻沒有人們感覺的那麼大，為什麼？
很多人說，我總是有做不完的工作，一件接著一件，壓得我都忙不過來了。
事實上呢？你不要覺得：「啊！
我還有這麼多的事要處理！ 」是的，沒錯，你或許將要處理的事還有很多，但不要忘了，你並不是在同一時刻去處理噢，而是一件一件地去處理，所以，無論事情再多，其實，可以直接這樣說：你需要處理的事，「永遠都只有一件事。
—那就是「當下」的那件事，因為，無論我們面臨的事情有多少，我們總是要處理好一件事，再去做另一件事嗎？而在你做那件事的當下，不就「只有一件事」嗎？
可是，感覺壓力大的人，往往就是把自己接下來要做的 n 件事——全部打包！ 然後用這個「包」去砸自己、壓自己，怎能不累了？
所以，請記住：你的每個當下，需要做的事，永遠都只有一件！ 要是人們能在明白了這個道理之後，再如理思惟，然後對這個「壓力的真相」產生定解（就是「決定信解」的意思），那麼，你就可以跟壓力說「再見」了。
否則，要是僅僅停留在「我看懂了」、「我明白了」的階段，那麼，紙上談兵是沒有任何效果的。
7樓：網友
中東國家的人晚上不能睡覺要打仗死這麼多人還要生活 沒壓力？！
8樓：見習灰原哀
時間會帶走一切。
安心都會過去的。
壓力大 要怎樣解壓，壓力大 要怎樣解壓
可以找個朋友聊聊天，把心情緩解出去 不太理智的選擇與家人或者朋友大吵一頓 聽聽自己喜歡的歌，放鬆一下 多出去走走，哪怕不知道去哪兒，不知道見誰，只要走了，目的就達到了選擇乙個自己喜歡的方式發洩，比如ktv,bars，去那裡不一定要喝醉，只要你盡興那就是收穫。把一切都放下，關了，做一次想走就走的旅遊。...
抽菸解壓嗎？壓力山大呀，兒子，臨近重要考試，壓力山大，怎麼幫他解壓。謝謝。
有人曾說 我知道抽菸不好，但是它能幫我對付壓力，讓我放鬆。太遺憾了！太多人處於幻境中，認為抽菸能減輕壓力。其實，抽菸反而增加了無形的壓力。菸草中所含的尼古丁很容易讓人上癮，一旦上癮而不繼續供給的話，人就感到焦躁 緊張 易怒和空虛，感覺日子好像總缺了些什麼。此時，抽菸只是提供了尼古丁來幫助消解症狀，而...
壓力很大的時候你會怎樣緩解壓力呢
你好，你可以試試我們在日常生活中緩解和消除精神壓力最佳方法 1 輕快 舒暢的 不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆，因此，人們在緊張的工作和學習之餘，不多聽 讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。2 開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，同時也是一種愉快的發洩方式，你就能忘掉憂慮，笑口常開。...