1樓：老珝讀史
bmi、身體脂肪百分比、內臟脂肪水平和肌肉質量是判斷乙個成年人體重的主要標準。身體質量指數（bmi）=體重（公斤）÷，身高^2（公尺）例：70公斤÷（成年男子的bmi在20至25之間，女子的bmi在19至24之間被認為是正常的，超過這個數值的人需要**，而低於這個數值的人需要增加體重。
<>身體脂肪百分比也很重要，成年男性在13到18之間，成年女性在18到23之間被視為正常。內臟脂肪水平一般不超過9，為健康。標準體重是人們用來衡量自己是否肥胖的乙個指標。
根據研究，肥胖者患慢性病的機會比體重正常者高得多，所以我們可以看到肥胖對健康的影響。因為每個人的年齡和身高都不同，每個階段都有乙個合適的體重。悉衫伏我們應該如何計算自己的標準體重？
世界衛生組織（who）對如何根據你的身高睜攜和性別計算你的體重，以及如何管理你的體重有乙個相當明確的指導。
如果體重恰到好處，你可以保持它。你可以採取適當的運動來增加你的肌肉量，並在更好的健康狀況下變得更強壯。如果身體脂肪過多導致你超重，那麼你需要進行有計劃的鍛鍊來減輕體重，因為身體脂肪過多與許多隱藏的疾病有關。
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2樓：晝夜迷離
根據不同的身高體重比例，這就要看具體的身高，如果是高個子骨架大體重重一點比較正常，超過1公尺7的120左右這樣算比較搭仿標準；因為體重問題，對人影響很大，不管是超重了還是過瘦了，對人體的健康都是有影響的。標準體重的歲前計算，目前國際和國內最知雀纖常用的，也是最簡單的方法，就是算bmi（體重指數）
3樓：沒結婚呢
體重需要根據人的身高進行相應的計算，生的人纖明前標準體重就越低，身材越高大的人，標準體重就會越高，例如這個人的身高是175釐公尺，那麼他的標準體重就應該保持在120~130斤。因為標準體重能夠讓槐陸人有乙個非常不錯的身體體質，能夠抵禦身體各種疾病的毀清發生。
4樓：星了
體重需要根據自己的身高進行相應的判斷，如果身高在160釐公尺左右，體重就應該控制在110斤，這就算標準體重。因為人的體重與身高是成正比的，體重越高的人他的標準體重相對來說就越高，告核緩只有到達標準體氏培重之後，才能有乙個襪模非常不錯的身體體質。
體重在多少之間算是標準呢？？
5樓：知識改變命運
體重在65~75kg之間為標準體重（bmi指數正常）。
國際上常用的人的體重計算公式，以及身材比例計算（比較適合東方人）。
標準體重=(身高cm-100)。
標準體重(女)=(身高cm-100)。
正常體重：標準體重＋-(多少）10％。
超 重：大於標準體重10％小於標準體重20％。
輕度肥胖：大於標準體重20％小於標準體重30％。
中度肥胖：大於標準體重30％小於標準體重50%。
重度肥胖：大於標準體重50％以上。
標準體重：標準體重是反映和衡量乙個人健康狀況的重要標誌之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。
不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關係來表示。
1、計算方法：
標準體重（kg）=身高（cm）-105。
注意：上述計算方法只適用於成基粗年人。 對兒童，老年人，或者身高過於矮小的人士並不適用。
2、布洛卡公式：
身高在165釐公尺以下者：標準體重（kg）喚鋒磨=身高（cm）-100。
身高在165釐公尺以上者：標準體重（kg）=身高（cm）-110。
3、適合亞洲人標準體重的計算公式：
日本京都大學桂教授在布洛卡公式的基礎和鬥上，提出了下列計算公式：
標準體重（kg）=[身高（cm）-100]×。
注意：這一公式的計算結果適合於亞洲人的具體情況。
人的標準體重是如何計算的？超過什麼樣的範圍就算肥胖呢？
6樓：行行莊
女性：身高（cm）－105＝標準體重（kg），但凡超過標準體重10％者為側重，超過標準體重20％以上者為肥胖症，低於10％者為身體瘦，低於20％者為削瘦。男士標準體重演算法是：
男士的標準體重是：身高（cm）－100＝標準體重（kg），評價指標與女性一樣。提議在標準體重的區域內就好啦，不要再一味地追求完美瘦，特別是在就是為了瘦下來而****，有些時候全是不健康的。
標準體重計算方法要以身高為參考粗略地測算身體標準體重標值的方式。在其中標準體重企業為kg（kg），身高企業為cm（cm）。如身高180cm得人，標準體重約為75公斤。
主要用於統計用途，當我們需要比較及分析乙個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，bmi值是一箇中立而可靠的指標。
這一僅僅粗略地測算的辦法，每個人的標準體重因胎兒性別、人種、崗位、年紀等存有差別，如身心健康，重量高過或低於測算的標值也歸屬於正常情況。如選手、健身房教練、常常開展運動的人，具體重量會超過這一規範。但需要提醒幾點，體重指數只是對有限的資料進行大體評估，對大部分人來說有指導作用，但具體到單獨的個人都會有一些差異。
除開標準體重計算方法，點評重量是否正常的辦法也有重量身高指數值、體脂等。前面一種的計算公式為「體質指數=重量（kg）÷身高（公尺）²」後面一種多是根據體脂稱等專用工具精確測量的結論。重量是身型身心健康的關鍵標準之一，可是並不是唯一標準。
身型是不是身心健康必須融合是不是身患病症、體脂、臀圍等各種指標值綜合性分辨。
7樓：小白家美食
人的標準體重是根據人的身高計算出來的。超過標準體重的20%就屬於肥胖。所以人一定要注意自己的身材管理，這樣有助於健康。
8樓：隨遇而安
人的標準體重是根據身高來計算的，一般就是用體重的公斤數等於身高的釐公尺數減去105；如果超過了標準體重的10%就算肥胖。
體重控制在多少斤才屬於標準體重呢？
9樓：浦利仍妙旋
體重問題，對人影響很大，不管是超重了還是過瘦了，對人體的健康都是有影響的。
標準體重的計算，目前國際和國內最常用的，也是最簡單的方法，就是算bmi（體重指數）
bmi怎麼計算呢？
很簡單比如我，身高公尺，體重82公斤，那麼我的bmi就是。
非常簡單。正常標準體重就是bmi在之間，如果你的bmi計算出來在這個範圍內，那麼你的體重就是符合標準的。
小於就是偏瘦。說明營養不良，體重過輕，在這種情況下人的免疫力可能下降，容易患上感染、傳染病等疾病。而女性容易出現月經不調、不孕等症狀。所以女性不能太瘦。
bmi數值在24以上就超重了。
為偏胖，一些疾病，如高血脂、脂肪肝、糖尿病、心血管疾病的風險就會輕度增加。需要控制飲食、加強鍛鍊來**了。
大於28就屬於肥胖了，那麼上述疾病的發病風險就會非常顯著的增加。這個時候就要積極干預了。
另外，尤其是那些腹圍比較大的，就是肚子很大的，挺著個大肚皮的人。如果bmi還超標，那麼就更加危險了。因為腹型肥胖的人，脂肪很容易集聚在臟器、血管之上，引起心腦血管意外的概率更高。
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