1樓：小小搞笑劉
我們很多人都是隻要遭到貼身防守就會不知所措，然後就不不知道怎麼去進攻，今天我們就來講一下怎麼去破解花式耐基皮貼身防。
當我們在持球的時候遭到花式貼身防的的時候的正確處理方法，這裡很重要的乙個細節就是在對面的防守人員貼身的時候，我們去向前邁出交叉步，這麼做有兩個好處，第乙個好處是我們可以通過身體軀幹來保護昌差籃球，防止被對方給搶斷，還有乙個就是提前搶佔進攻空間，好去為我們之後擺脫防守奠定基礎。我們很多人在遭遇對手花式貼身防的時候，都會下意識向後撤，如果我們這樣做等於是讓出了我們自己的進攻空間，這樣我們再去進攻就很難再搶回進攻空間。
下面我們講兩種非常實用的持球擺脫技巧。第一種擺脫技巧、交叉步銜接後轉身突破。當我們再上部之後後我們直接使用後轉身突破向另一側這樣會讓對方防守上前搶斷的時候非常忌憚我們的突破。
這個時候由於我們提前邁出了交叉步，所以對鋒悉面的防守人員的站位一定會偏向防守交叉步去突破。那麼在這個時候我們乙個快速的後轉身擺脫，就會讓對方的防守人徹底失位，注意在我們轉身後注意用我們的非持球手控制防守，將球向籃筐。
第二種持球擺脫、交叉步銜接轉身試探步。在我們轉身後，如果對方的防守人員及時封堵住我們的突破路線，那麼在這個時候我們可以通過試探步對對方的防守進行進行誘導，如果對方的防守人腳步有所移動，那麼我們在這個時候就可以立刻使用交叉步殺向另一側完成上籃終結。當我們在的時候運球遭遇花式貼身防的時候，我們可以使用對抗，然後再後撤的方法去創造進攻空間。
2樓：帳號已登出
第1點最好的破解的辦法就是根據自己的技巧去打敗對方，第2點可以通過特殊的搏則這種基敏棚訓練的拿搜方法，然後慢慢的去達到效果，第3點那麼最好的這個破解的方式，就是通過自己不斷的這個回手拍球去破解。
3樓：小長學姐
在別人貼身防守的時候，你可以直接後退，然後進行投籃，這樣就可以破解對方的防守。
4樓：創作者
需要保持冷靜，可以多進行嘗試，攻其不備，這樣才可以更好的解決問題。
打籃球怎麼過貼防的人
5樓：網友
籃球貼身防守過人技巧：
1運好球。拿好球在什麼時候都是非常重要的，突破時一定要防止對方斷球，或者是球在運的時候丟失。
2重心要壓低。重心要降低主要是為了好過人，因為站著是無法突破的。重心低一點，頭要抬起，眼睛一定要平視前方，腿部稍微彎曲。
3轉身運球。當有人貼身防守你的時候，可以先將肩膀向後靠一下，緊接著乙個轉身虛晃，基本上就把貼防你的人過去了。
6樓：匿名使用者
如果身體不壯，先是乙個加速，然後停一下，在一加，就過了。如果身體壯的話，你稍微向左右閃下，然後向前加速，用肩膀把他擠在後面就哦了，如果你運球好的話，乙個變相就甩開了，如果速度快，防守的往往就會失去重心，一下就行了。運球不好，那就背過身，一點一點往裡擠，到對方習慣你的節奏，幾個背轉就行了。
我偏向於第2和第4。我認為還是先把身體練壯，就什麼防守都不怕了，尤其這種身體對抗大的防守方式。
7樓：匿名使用者
轉身後立馬變向，很容易找他犯規，屢試不爽啊。
8樓：匿名使用者
就是緊貼著他，用手不斷的擾亂他。儘量讓他緊張。
打籃球時被人貼身防守要怎麼破
9樓：周天少龍
在打籃球時，自身被貼身防守，可以採取以下的方式來破解：
1、最好的方法就是自身要有比防守方更快的速度，足以甩開防守者；
2、多練轉身後仰跳投，這要求命中率；
1）學會卡位，加強單打能力，例如背向對手拿球，轉身過人；
2）變向跑位和變速跑位、急停；
3）利用和隊友配合，如傳切和阻擋。
10樓：魔焰
首先不要怕，冷靜面對。先試探步，多試試，會有趁其不備的效果，如果防你的人意識差，跑得沒你快，那你就直接突破上籃了。拉開單打的話，就用交叉步晃死他，交叉步練的熟練了超強的。
如果三秒很多人，就利用隊友擋拆，突破就行了。實在不行，邁出歐洲步造犯規。當然傳給隊友這個辦法最實用！
11樓：小木子雨雲
我也比較瘦呀，身體對抗不行。我被人貼身防我，我一般會選擇傳球。如果隊友比較熟悉的話，通常會利用擋拆，我覺得擋拆是最簡單最好用的方法。
12樓：和藹的周桉達
籃球本身就是乙個對抗專案，沒有對抗強度就只能練運球，通過速度擺脫對手選擇投籃或籃下拋投，建議練練上臂力量，有利於護球。
13樓：網友
彎腰肩頂一些空間 再後撤步 跳投。
14樓：莫庫什勒
儘量持球突破，不要運球突破。還有可以打擋拆。
15樓：小博
背對著然後順勢轉身，應該會過。
16樓：ai牽著手往前走
傳球啊，有力氣的話幹拔。
打籃球防人規則
17樓：一夕承諾
1.無論活球還是死球的情況下，進攻和防守球員不能身體接觸，否則是犯規。
2球員應遵循圓柱體原則，一旦玩家離開其垂直位置（圓柱體）並與已建立垂直位置（圓柱體）的對方玩家進行身體接觸，則已離開垂直位置（圓柱體）的玩家負責此接觸。
防守者不得垂直離開地面（沒有他的氣缸）或完全伸出他的手和手臂。
3，不要刻意追擊搶斷和蓋帽，讓對手的突破和射門感覺不舒服就可以了。
18樓：網友
防人規則：
1、無論在活球或死球的情況下，攻守雙方隊員不能發生身體接觸，否則屬於犯規。
2、球員應遵循圓柱體原則，一旦隊員離開了他的垂直位置（圓柱體）並與已經確立了垂直位置（圓柱體）的對方隊員發生身體接觸，則離開了垂直位置（圓柱體）的隊員要對此接觸負責。
對於防守隊員垂直地離開地面（不超出他的圓柱體）或在圓柱體內全面伸展他的雙手和雙臂，則不必判罰。
3、球員不應通過伸展手、臂、肘、肩、髖、腿、膝、腳或將其身體彎曲成其他姿勢去拉、阻擋、推、撞、絆對方隊員，或阻止對方隊員行進；也不得放縱任何粗野或猛烈的動作去防守對方球員。
19樓：魚要糧
（1）無論在活球或死球的情況下，攻守雙方隊員發性的身體接觸的犯規。
2）隊員不應通過伸展他的手、臂、肘、肩、髖、腿、膝、腳或將其身體彎曲成「不正確的姿勢」（超出他的圓柱體）去拉、阻擋、推、撞、絆對方隊員，或阻止對方隊員行進；也不得放縱任何粗野或猛烈的動作去這樣做。
20樓：甜美志偉
1、防守外線側翼時，精神集中，隨時準備橫滑步防守對方突破，靠底線的那隻手橫舉，另乙隻手稍微向上舉起，防守對方跳投。
2、防守外線正面時要和隊友有默契，留一側給對手突破，然後配合隊友的協防，如果對側向移動的速度很自信，也可以單人盯人防守。
3、不要去刻意追求搶斷和蓋帽，目的是讓對手的突破和投籃感覺到不舒服。
21樓：筆記本上的美味
打籃球的規則：籃球規則都不清楚怎麼打好球，乾貨值得收藏。
22樓：x磕磣
對方沒拿球可以松點，但要緊隨其後。踩到腳只是不小心，不會犯規的。防人要隨機應變的，不能說要站在對方前面，應該說是站在對方面前，自己pp要朝籃筐的。
23樓：網友
防人就是別侵犯對方圓柱體 造作預判 儘量別總無謂的打手。
打籃球時被人貼防怎麼辦
24樓：取什麼名字
我後衛（街球），最喜歡別人貼我乙個三威脅低掃過掉，或者乙個穿襠，一般我都用穿襠，因為如果貼防的時候穿襠，瘋狗型防守人就會重心不穩直接晃到。
25樓：匿名使用者
這個問題要考慮進攻球員的所打的位置、個人能力、速度、和身體強壯度。
1、通常，如果速度比對方快，那你大可以做個假動作，一步過掉對方，這是為什麼防後衛都要離他一步遠的原因，因為貼防容易被一步過掉。
2、另外，如果比對方高，而你又擅長投籃，那你可以選擇in your face，幹拔出手，這是麥迪杜蘭特這些經常錯位的球員做的。這種方式難度較大，所以可以通過運球急停跳投來降低難度，急停跳投有兩種，一是急停跳起出手，另外一種是急停然後加動作騙起對方，然後可以打時間差或者騙犯規。
3、身體，如果身體跟對方差不多或者比對方強壯，那可以直接背身單打，可以利用假動作轉身跳投或者勾手，甚至如果足夠強壯完全可以撞開對方獲得投籃空間。另外，背打也可以加運球轉身突破，不過轉身要夠快。
26樓：1漂流的心
與隊友擋拆 多傳球 祝你好運。
27樓：007燈
用身體護住球，尋求與隊友擋拆配合，傳球也許是最好的選擇，如果你的爆發力和技術都是一流的話，你可以藉助身體和速度生吃對手，打籃球不光是鍛鍊身體，更是要體會打球的快樂，加油兄弟！
28樓：匿名使用者
涼拌加雞蛋好吃又好看。
29樓：網友
可以借用隊友的擋拆配合過掉他，如果身體夠強壯，也可以強打他或者球先傳出去積極跑位，尋求合適的出手點。
30樓：最v無極
用爆發力和速度解決他，一定不要用力量。多上籃，他跟不上。
31樓：網友
隊友配合好的話，幫你擋開或者自己反跑。
32樓：臺鈴雲電動車
找隊友幫你掩護，找大個幫你掩護最好，這樣你就可以在外線對付對方的中鋒了。
33樓：蘆鋪
是持球貼防 還是沒球貼防呢。
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