常吃剩菜對健康有害嗎?哪些剩菜能放心吃呢?

2025-05-15 10:41:30 字數 1201 閱讀 5784

1樓:小目靈

便於運輸,還能夠增加食品的保質期限,如果生活中一點亞硝酸鹽都沒有的話,恐怕很多食品都無法從遠方供來。儘量避免攝入較多亞硝森敏做酸鹽,但不可避免的少量亞硝酸鹽也不必過於擔心。一般放到冰箱冷藏裡,大概可以儲存1~2天,但是從冰箱裡拿也來的時候一定要徹底加熱,雖然會損失一些b族維生素,但是蛋白質還是可以完全保留下來的,一般儲存好是不會滋生有害的物質。

<>做菜的時候儘量把量控制好。而且隔夜菜也不要長時間的存放,反覆去加熱,需要儘快地把它吃掉,不然長期存放反覆加熱,不僅營養成分所剩無幾,而且亞硝酸鹽的含量也可能會公升高。吃隔夜菜,如果含糖,則容易造成細菌的滋生,如果含鹽,則裡面的鹽份容易變成亞硝酸鹽,是一種致癌的成份,所以不建議吃隔夜菜。

然而,亞硝酸鹽雖然的確是一種「傷人的物質」,但前提是它達到乙個「中毒劑量」。剩飯菜中含有亞硝酸鹽不假,但那個「量」根本達不到亞硝酸鹽的中毒劑量,相差甚遠。因為以前沒有冰箱,隔夜的食物容易放壞和變質,為了儲存食物,吃醃菜,醃製食品增加。

若是沒有妥善保管的剩菜剩飯可能會有微生物大量滋生,如果有害菌較多的話,對健康的確就會有威脅。 但是,千萬請大家注意:和剩菜剩飯裡的亞硝酸鹽沒什麼聯絡拿棗,吃妥善保管的剩菜剩飯也不會致癌。

實際的真相是,隔夜的剩菜確實已不新鮮,也可能會有微量的亞硝酸鹽產生,但其劑量還談不上有毒致癌,如果你不喜歡吃不新鮮的蔬菜,可以把剩菜倒掉,但請不此衡要拿「亞硝酸鹽」來頂缸。

2樓:伽利略計劃

有危害。1、剩菜放置時間太長的話,細菌大量繁殖的話會引起食物變質,吃了可能引起腹瀉等症狀。2、放置時間太長,食物裡的亞硝酸鹽含量會公升高,吵滑唯經常食用致癌的幾率公升高。

3、剩菜反覆加熱,會使食物裡的營養讓坦流失。瓜類蔬菜、公尺飯,只要儲存得當,肉食放隔夜也可以吃公升培。

3樓:outsiders莉

常吃剩飯菜容易滋敏如生細菌和致癌物質,這些食物中亞硝酸搭塵鹽含量較新鮮食物明顯增高,長期吃會增加致癌風險,而且也會引起一系列消化系統疾病,所以最好不要吃剩菜橋枝啟。另外,我沒聽說過哪些剩菜可以放心吃的,為了自己的身體健康著想,還是少吃剩菜為好。

4樓:小娜娜嗨

對健康梁激是有害殲巨集的,可以直接吃的生菜是可以放心吃的,如果是需要炒的,這樣剩下的菜就不氏渣冊要吃,會滋生很多的細菌。

5樓:行樂樂樂行

是有害的,而且沒有哪個剩菜是能放心吃的,所以儲存的時間不要太長,而且一定要吃多少做多少。

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