1樓：手機使用者
主要先練好肌肉力量與彈跳 那要看你想向什麼型別的球員發展了，一般來說，大前鋒是搶籃板和防守——可那只是一般的大前鋒做的事。看看那些著名的超級大前鋒，一般都是有極好的投籃技巧、籃下進攻，輪磨渣總而言之就是全面！你的中投準，這是乙個打大前鋒的最大優勢，建議你多看一下著名巨星凱文麥克海爾和現役超級大前鋒諾維茨基的**！
以下是我的一些心得，應該很實用： 1.擋拆。
這個不要理解為單單的擋，像歐洲的很多大前鋒一樣，在擋拆之後，你要迅速跑到你最熟悉的投籃點，牽制對方，形成策應，然後接球，開始做動作（或是立刻中投） 2.假動作！這是優秀大前鋒的根本。
麥克海爾和諾維茨基都是白人，身體遠沒有別的黑人出色，但是他們都是假動作的高手，你可以在接球后線晃一下，根據對手的反應，選擇中投或是突破，上籃不好不要緊，大前鋒裡籃筐很近，一突破很容臘悄易造犯規，然後就是考驗你的罰球了。在籃下做動作時，一定要堅決果斷，在對手形成包夾之前完成動作。 3.
防守。防守技巧和經驗每個人都不同，我就簡單說說怎麼使用小動作。在防守的時候，你用膝蓋不停地頂進攻者的小腿（嚴格來說時犯遊姿規），影響其身體平衡；或者用猶他爵士隊的堅壁清野戰術，即在對手投籃時站在原地，伺機攻擊其腹部。
大前怎麼打？
2樓：倆的承諾
練好中投，身體不佔優勢就別坦滾硬碰硬，腳下靈活點，最好在強硬點，練好投籃最關鍵，就像慎野北京寬信喊金隅的莫里斯，打巴特爾那樣！
3樓：釁欣甲暄嫣
這個是要練習你的卡位和籃下進攻技巧了，你說你偏瘦的，那你就要注意和你們隊伍突破的人配合，或者拉開一點，等又人投籃了馬上衝弊纖進去搶板，那麼李卜數高個人，利哪首用自己的衝搶，很ok的。
怎麼打大前
4樓：神州風采
記住，作為乙個大前鋒，你的主要責任是抓籃板！！
籃板、防守、卡位。
進攻有勾手不錯，最好有個中距離跳投。
拉桿就算了，別耍帥。。效果還不一定好。。而且滯空不好更沒法弄。。
大前鋒玩的就是個實在。。。
5樓：網友
你說的不是很詳細！但是我可以建議你多利用身體打籃下，還有多練習一下中投，中投練好了，可以說你的進攻範圍就大了，別人的就很難防守你了。再者實際上搶籃板不是比彈跳，是比你對球的落點的判斷，還有就是你搶籃板的積極性了！
所以你可以用你的身體放開打。
6樓：哥茗揚網
1.對抗卡位，身體是革命的本錢。
2.移動走位，沒有靈活的身軀與眼線，無法打出另人賞心悅目的表演。
3.毅力！ 只要持之以恆，何難之有？
籃球我如何打好大前
7樓：網友
把身體練壯實先，大前主要是內線和中距離投籃。打球不要懶，多跑跑，只有跑起來了才會跑出有空位。還有雖然你們的中鋒籃板好，但能保證他球球都搶到？
所以你其實搶不到也要多往籃下跑，就算是上個保險，順便防守籃下。
8樓：依然是我哦
這個我覺得你的看的長遠些，你覺得你以後能長得多高呢？（這個得看你家的遺傳還有後天給不給力了）作為大前鋒，籃下功底那是自然不用說了，如果能學諾維斯基和奧多姆那樣遠投三分的話，是很不錯的選擇的了。
9樓：匿名使用者
注意多打擋拆 看看馬刺的擋拆技術 記著擋完一定要拆，籃下進攻，多傳球。
怎麼打好大前？？
10樓：迷醉有愛丶蓉
有很強的內線進攻技術與意識 腳步靈活 懂得相當的配合 籃板要強`~
我適合打大前嗎？
11樓：網友
大前 力量 彈跳 速度都很重要 有中鋒的話大前主要就是 幫忙控制籃板 防守 進攻 多數中投 突破輔助 當然前提是中鋒夠強 如果你認為中鋒不如你 那你就多落在低位 要球單打 中投輔助。
打大前需要具備什麼
12樓：網友
大前鋒 顧名思義 你的任務很艱鉅，進攻時，你的任務就是在後衛準備突破時，上前擋拆，這時後衛有2個選擇，自己突破，或者是把球傳給跑到空位的你，當你接到球時，如果時機好，應該果斷去得分，所以中投，和身體對抗的能力是必不可少的。你應該充分發揮你的優勢，霸氣的上籃，或帥氣的中投。至於地位背打，我認為身為pf這不是你的主要得分手段。
nba的許多著名大前鋒們都有著定點炮臺一般精準的中投 加內特 諾維斯基等等。還有說說我的個人意見 身為大前鋒 好的彈跳是必不可少的，因為中鋒不能確保沒乙個防守籃板都能搶到 所以，你必須也得去搶防守，甚至是進攻籃板。所以 好好訓練下彈跳吧~會對你在pf的道路上有很大幫助~~
我想轉型打大前！！
13樓：網友
快速提高是沒辦法的，只有一步步來，在生長發育的年齡，營養一定要跟上。你才130多斤，體格太瘦弱了。
我想打大前，有高人指導該如何訓練嗎？
14樓：匿名使用者
看你是什麼型別的大前鋒，你對位的是什麼選手。你投籃很準，才可以學諾維斯基。如耐豎果你身基畝明體很搏告壯，投籃不準，就要用身體扛對方，到籃下得分。
若你身體不壯，投籃不準。真的抱歉，你只能當藍領，負責搶籃板，補籃等等。
如何打好籃球？（我打籃球無非就是為了強壯身體 希望能越打越高可我看不慣那些欺負打不到好來籃球的人
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如何在籃球場上打好乙個全面的SG
sg是個很專業的說法 從nba的發展來看 已經位置全面化 內線球員不是很明顯 各個球隊也都喜歡雙能或鋒衛搖擺人 詹姆斯 科比 布萊恩特 韋德 以及那個曾經的tmac 你有乙個重大的誤區 就是看重身體素質 麥蒂的隕落就是他不重視訓練和技術動作的強化 所以在失去天賦之後 競技水平如九天之瀑布般的下滑 像...
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一般事業有成的男性想要追求女生還是比較容易的，比女孩小几歲沒事只要你行為處事夠成熟就行。應該會的，畢竟很多女孩子都是希望對方在事業上成功了，這樣的話就不會覺得生活的壓力大了。喜歡乙個人只有說出來。才有機會追求成功。男未婚女未嫁。那感情的成功率還是很有把握的。事業有成的你也許更加吸引他的目光呢。也不一...