1樓：世上只有馬馬好
1、如果健身房用的是生物電阻分析儀測定肌肉含量，那這臺機器可能根本不能粗測亞洲人肌肉含量。原因請看本文後的附錄《人體肌肉含量是如何測定的》。如果你訓練後手心有汗握遲殲住生物電阻分析儀手柄進行肌肉含量測定，結果誤差將繼續加大。
2、經常性拉肚子。這種情況一定是你的消化道對某種成分過敏，只要找到過敏原，避免攝入，拉肚子症狀即會消除。比如我就乳糖不耐受，大部分蛋白粉都沒有去處乳糖的設計，我飲下後也會腹瀉或大便不成形。
如果你要喝蛋白粉，請買去除乳糖的配方型。當然，如果你停用蛋白粉還是經常性腹瀉，說明過敏原沒有找到。
案例2：我乙個跑馬拉松的朋友，油脂過敏。只要菜裡的油不好或者油大，他就會腹瀉；這是從他得過一次急性痢疾後產生的症狀。
從此，他便對油脂過敏，只要控制油脂的進食質量和數量，腹瀉症狀即會消除。
3、肌肉含量的自我測定法。
1）外形觀察法手旦漏。看肌肉的膨起度和皮畢爛脂的厚度進行粗測；這個需要專業的眼光和經驗。
2）力量測試法。肌肉的橫截面積和力量成正比，只要你的訓練可以階梯型增大負荷，你的肌肉含量就不可能下降。
4、如何保持肌肉含量。
同理，利用力量測量法的原則，只要的力量在長或者不變，肌肉含量就不會有明顯下降。附錄：
2樓：帳號已登出
肌肉含量的自我測定法。
1）外形觀察法。看肌肉的膨起度和皮脂的厚度進行粗測；這個需要專業的眼光和經尺輪答驗。
2）力量陵慧測試法。肌肉的橫截面積和桐豎力量成正比，只要你的訓練可以階梯型增大負荷，你的肌肉含量就不可能下降。
小腿肌肉太多怎麼辦
3樓：上海麗質**
微創神經阻斷術是一種目前國際上最先進的微創瘦小腿術，也叫通過腓腸肌內側頭肌支神經截斷術。阻斷小腿上幾個不重要的肌肉神經，讓肌肉變得柔軟，達到永久勻稱瘦小腿和改善腿部曲線的目的。詳情點選。
4樓：妮愛田園
運動前後多做拉伸按摩，否則鍛鍊後腿粗肌肉就會變得發達，給人一種太壯的感覺。拉伸可以按摩腿部肌肉，消除緊張的腿部肌肉。也可以由力量的鍛鍊偏向柔韌度的訓練。
5樓：網友
加強體育鍛煉就好了
年齡大了找不到工作怎麼辦，年紀大找不到工作,該怎麼辦
嗯，這是個問題。可以找臨時工。試試看。畢竟有些工作不需要年齡的限制。年齡大有年齡大的優勢，起碼有一些經驗是年輕人不具備的，但是，要是你什麼經驗都沒有的話，那就真的不容易找工作了，畢竟，工廠操作工一般要求年齡還是年輕點的好的。學廚師與其它行業相比有著明顯的優勢 一 學廚師永遠不會被社會淘汰，人是鐵，飯...
找不到合適的工作，煩啊怎麼辦啊？
多去人才市場或者看看58同城和前程無憂，慢慢的一定能找到。試試做 加盟吧。找不到合適的工作！我該怎麼辦？先可以到網上找下你那個工作的前景，有的行業還是不錯的，不管做什麼行業，只要努力去做好了基本都有回報的。沒找到工作之前花銷很大，如果是現在準備出去找工作的話，要提前準備，盡量到熟人和親朋好友多的城市...
我在老家找不到工作怎麼辦啊 ？？
深圳難道就好找工作嗎？怎麼吧裡有很多說到深圳很多人也找不到工作的？找不到工作，要怎麼辦？1 調整自己。如果有很長時間都沒有找到工作的話，這個時候最需要做的就是給自己的生活和心理都進行調整。雖然自己現在正處在乙個糟糕的待業狀態，但是不能因此而打亂了自己的生活節奏，經常晚睡晚起的作息。混亂的生活節奏反而...