1樓：帳號已登出
1)較差的營養質量。
也就是說，我們很高興地把它填進肚子裡，結果它不能發揮應有的營養作用，比如說，要鈣沒鈣，要鉀沒鉀，維生素少得可憐。但是，它們又佔據了我們的胃，其它有用的食物必然吃得少，最終會導致人營養不足，妨礙健康。
2)易使人不知不覺發胖。
也就是說，雖然這些食物的營養素含量較低，促進人體脂肪的成分卻很高。比方說，高脂肪、高糖、大量澱粉，而且吃起來還不容易感覺飽，所謂「好吃就多吃點」。食用多了的後果？
人們自然容易發胖。
3)對慢性病的預防不利。
經常食用大量的糖和精製澱粉，血糖公升高迅速，容易促進人體衰老，也不利於預防糖尿病。經常食用油脂特別多的食品，尤其是油炸和香酥，容易發生血脂異常。而且，油、糖和精製澱粉都促進發胖，而人一胖，各種慢性病自然接踵而至。
在國外，有一句話叫做「空能量食品」,與「垃圾食品」的意思比較接近。也就是說，這種食品讓人發胖的效率還挺高，可惜其他營養成分都特別少，既沒有任何蛋白質，也沒有維生素，鈣呀鐵呀都微乎其微……結果就是讓人胖得微乎其微……結果就是讓人胖。這些東西用來養豬養雞都不行——肥肉多，瘦肉少，愛生病，養人恐怕更差些。
吃垃圾食品的後果是這樣的，長期食用垃圾食品對身體健康沒有任何幫助，特別是一些炸雞、漢堡、可樂，經常吃，會很容易導致身體各方面的問題，所以對於這些食物，都要適量的進行選擇，同時不吃不吃，這樣有利於身體健康發展。
吃垃圾食品的後果是什麼
2樓：靜秋依然
導致肥胖、損傷腸胃、增加患癌幾率是吃垃圾食品主要的幾個危害。因為大部分垃圾食品的油脂含量都比較高，且會新增大量的鹽、香精或其它調味物質以及防腐劑，長期或大量食用會增加腸胃和肝臟功能負擔，患癌的幾率也會增加。
垃圾食品的危害：
1、導致肥胖。
容易導致肥胖是吃垃圾食品主要的危害之一，因為大部分的垃圾食品裡面都含有較高的油脂，長期或大量食用會導致體內的油脂大量增加且不易消化，就會出現肥胖的情況。
2、損傷腸胃。
垃圾食品的口味通常都比較重，在製作過程中一般都會新增大量的鹽、香精或其它調味物質，這些物質如果被大量攝入體內，可能會損傷腸胃，或者是會給腸胃功能增加極大負擔。
3、引起癌症。
垃圾食品通常還會新增大量的防腐劑來延長保質期、保持口感和色澤，這種物質偶爾吃一點並不會對人體造成影響，可以被人體完全消化。但是在長期食用或大量食用的情況下，會對肝臟功能造成巨大影響，患癌的幾率也會大大增加。
長期吃垃圾食品會有什麼影響？
3樓：化歌
垃圾食品營養成分低，且高鹽高糖高油，對身體健康影響很大。我曾連續五六天吃垃圾食品，感覺體質下降很多。如果長期吃垃圾食品，會導致身體產生攝入熱量過多導致肥胖、營養攝入過少影響體質，以及高鹽高糖高油容易誘發各種疾病這三方面問題。
1，長期吃垃圾食品會因為熱量攝入過多而導致肥胖。
垃圾食品含有的營養成分很少，但是熱量卻很高。因此，如果長期吃垃圾食品的話，很容易導致發胖。而過度肥胖是導致身體健康出現問題的最主要原因之一。
所以我們一定不能長期吃垃圾食品，避免身體過度肥胖對我們的身體健康造成的嚴重危害。
2，垃圾食品營養成分不足，長期食用會影響體質。
垃圾食品當中含有的營養成分數量較少，而且營養成分的含量非常不均衡。因此長期吃垃圾食品很容易導致營養不良，這對於我們的身體健康會造成非常大的影響，造成體質下降等問題，時間長了就會導致我們身體衰弱，甚至提前衰老。
3，長期吃高鹽高糖高油的垃圾食品容易誘發各種疾病。
垃圾食品的典型特徵之一，就是高鹽高油高糖。長期吃高鹽高油高糖的垃圾食品對心腦血管系統的影響非常大，容易導致高血壓、高血脂和高血糖等問題，這不但對我的體質造成影響，而且還非常容易誘發其他疾病。因此長期吃垃圾食品對我們的身體健康危害非常大，我們一定要杜絕吃垃圾食品，以保護好我們的身體，提公升我們的生活質量。
吃垃圾食品有什麼危害？
4樓：擠撂久
我最多連續乙個月吃垃圾食品，身體變化很大。
1. 你的膽固醇會公升高，垃圾食物種的反式脂肪會使你身體的膽固醇公升高，並且引起動脈粥硬化。
2. 你的骨頭會變弱，垃圾食物一般都含有高鹽分，大量攝入鈉會使你的骨頭變弱，甚至導致骨質疏鬆症。
3. 你患心臟病的幾率會上公升，垃圾食物的脂肪含量都是由飽和脂肪酸組成，這些酸會很容易公升高你的膽固醇水平，從而引發心血管疾病。
4. 你的記憶力會減退，大量攝入飽和脂肪會對大腦的記憶和其他功能產品負面影響，由於是對記憶速度、靈活性和前瞻記憶。
5. 你會時常感到飢餓感，因為垃圾食物的營養素很低，只能讓你帶來暫時的飽足感。
6. 它會危害你的心理健康，科學研究證明，經常吃垃圾食品，患憂鬱症的幾率比一般人高51%。這是因為垃圾食物種缺乏維生素和微量元素。
7. 你會長滿痘痘，這是因為垃圾食品種的高碳水化合物會引起血壓公升高，導致粉刺和其他**問題。
如何保持年輕，吃垃圾食品影響身體年齡嗎？
每個人可能都會去想著要去永葆青春，這也是很多人的願望，能夠活得青春活力，也會讓人的心情更加的開心快樂，然而，吃垃圾食品肯定會對我們，身體的年齡有著一定的傷害，身體年齡也會受到一定的影響，下面就來說一說如何保持年輕。對於食用的食品方面，我們在日常生活中要多多的吃青菜和水果，給身體補充適當的營養，不要最...
吃垃圾食品會長胖嗎,垃圾食品毫無營養，為什麼吃了還容易胖
您好，吃垃圾食品必然會有長胖的可能的，因為垃圾食品之所以稱為垃圾，就是因為裡面含有很高的熱量。容易導致肥胖，各種疾病。意見建議 建議平時改善飲食，注意鍛鍊身體，加上運動，是有希望改善現在的情況的。既然知道是垃圾食品了，幹嘛還要吃呢，盡量少吃吧 不僅會長胖，而且還會影響身體 胖不胖主要是看每天攝入的卡...
經常吃垃圾食品會不會變胖？為何吃垃圾食品會發胖？
我最多連續吃的時候就兩天吧。感覺身體缺了很多營養很不舒服，身體上變化並不是很大的，但是感覺好像慢慢的變胖了。一起來看看垃圾食品方面的相關知識。垃圾食品包括油炸類 醃製類 加工肉類和碳酸飲料以及方便食品等，垃圾食品中熱量含量高，營養成分少 新增劑多，嚴重影響兒童的身體發育，不同的垃圾食品會有不同的危害...